站隊讓職場人士很糾結，職場上有很多看不見的規則，完成本職工作纔有其他進步的可能，職場人脈也是一點點積攢起來的，人外有人天外有天，站隊讓職場人士很糾結，職場上的那些事。
站隊讓職場人士很糾結1
六成職員表示職場裏“站隊”很常見 近七成職員希望能夠避開找“隊伍”
本報訊 （記者鍾達文 通訊員王茜)“站隊”向來是“辦公室政治”中的重要一環。到底有多重要呢？根據智通人才網日前對200名職場中人進行的調查顯示，超過六成參調者承認“站隊”很常見，但希望避開“職場隊型”的職場人士也將近七成，可見“站隊”這檔事兒，對職場中人來說是多麼的“糾結”。
近兩成人剛入職就開始找“隊伍”
據介紹，本次參加調查的共計200名職場中人中，62.5%的參調者表示自己身處的辦公室或公司中“站隊”現象很常見；25%的參調者表示，周邊人際關係比較好，同事間相處很融洽；12.5%的參調者表示不清楚。
“站隊”現象雖然很常見，但大部分職場人士對之卻多少有些敬而遠之。調查顯示，68.18%的被調查者表示“不願意在職場中站隊”，更有62.5%的人明確表示“不站隊”。64.95%認爲同事、上司之間就應該和平相處，融洽協作，除非是“非站不可”。
進入職場多久纔開始“站隊”？19.32%的參調者表示初入職場1年就開始找隊型站；12.5%的參調者表示2~3年是觀察期，然後摸好隊型再“站隊”；5.68%的參調者表示要打拼三五年，看到有晉升的“苗頭”再站。
允許一定程度的“站隊”現象存在
吉川機械人力資源總監王建中表示，職場站隊很常見，“一朝天子一朝臣，任何管理團隊的負責人或團隊的主要成員的交替更換，必然帶來的是‘血液’的流動和更新。”王建中說，“辦公室大環境下的小圈子、小團體行爲在其副作用未發酵的前提下，甚至會顯得更加有效。”
一知名軟件開發商的產品經理高先生也有同感：“職場站隊，很常見，難避免。站好隊不見得有什麼好處，站錯了那肯定沒什麼好下場”。
高先生表示：“職員有多位直屬領導的現象不多見，通常也不會讓員工選擇‘站隊’，但在項目執行或產品研發過程中，多位領導權屬平等的情況比較多見，偶爾會使下屬主動站到隊伍中來，只要不影響項目全局的發展，這種‘站隊’還是允許存在。”
建議：
可以等“隊伍”來吸納自己
智通人才職業顧問蔡小梅認爲，職場站隊向來被理解爲職場“潛規則”，職員們承認其存在，但儘量避免站隊，畢竟同事之間還是希望和睦共處、融洽協作的，所以不一定要選擇“站隊”才能在職場生存。
如果一定要選擇“站隊”，該如何應對？王建中表示：“一般不建議初入職場的新人盲目‘站隊’，而是等其對工作環境和社會環境有所瞭解後，或如果對自己的職業生涯有所幫助，可以選擇性或無意性的去‘站隊’，但一定要保持一個度的衡量”。
蔡小梅則認爲，“站隊”可以理解爲一種職場生存手段，在沒有強迫性必要時，一般不主張輕易採用。如果被迫無奈一定要選擇，根據自己的職業發展定位，以及上司的風格匹配度，順其自然讓隊伍吸納自己更好。
聽聽“過來人”的“經驗”
1、站隊就好比進股市，最重要的目標是保本，不發生損失，然後是取得收益。所以，在站隊前，要先想到最壞的可能，即站隊失敗後，怎麼才能保住現在的位置。
2、看清自己的利益在哪，而不是隨大流。每個人所處的位置不同，自然職場利益不同，隨大流的選擇未必對自己最有利。
3、審時度勢。給博弈的雙方或多方打打分，看看誰的'勝算更大，站隊自然要跟勝算大的人。
4、跟着與自己價值觀一致，風格匹配的上司。只有跟自己有同樣的追求，並且做事風格匹配，能給予支持的上司，才能對自己在職場的長遠發展最有利。
5、如沒必要，最好“避而遠之”，安心踏實地做好本職工作，努力提升個人競爭力，比起一心鑽營站隊之術纔是王道。職場貼士：不要害怕在必要的時候做的領導者，因爲那並不是壞事。比如一個好員工退休了，組織一個告別派對；有同事被提升，開個祝賀會。自告奮勇，別人馬上會喜歡上你。
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職場人士
時下正是抑鬱症的高發期，這個時期高發的抑鬱症在臨牀上稱爲“冬季抑鬱症”。北京心理衛生協會常務副祕書長許天紅說，冬季抑鬱症是指有一些人一到冬季，情緒就變得易怒、憂鬱、易疲勞，精力衰退，注意力分散等。
造成冬季抑鬱症的原因是冬季陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現了情緒與精神狀態的紊亂。據近年來國外研究發現，人大腦裏腺體松果體對陽光十分敏感，當太陽光強烈時，松果體受到陽光的抑制，分泌出的激素少。反之，當陽光強度降低時，松果體興奮，分泌出的激素就多。而這種激素有調節人體內其他激素含量的“本領”。當它分泌多時，人體內的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，在血中的濃度降低，這兩種能喚起細胞興奮的激素減少，使得細胞興奮性降低，變得不活躍，人就會處於抑制狀態，情緒低沉，總感覺疲憊。
依據冬季的氣候特點，比如：天亮得晚黑得早、風大、人們的表情比其他三個季節都嚴肅等都是導致抑鬱的暗示。因此，一到冬天，抑鬱症患者就呈現季節性增長趨勢。
坐班族易患冬季抑鬱症
常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易產生冬季抑鬱症，許天紅講。醫學研究也發現，冬季抑鬱症通常起病於成年期，平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。
許天紅告訴記者，僅他一個人一個月就接待了上百名冬季抑鬱症患者，最多一天就看過二十多人。患者以青年爲主，主要集中在20歲至30歲之間的人羣。
他發現，在這些患者中，有些人僅僅是輕微的情緒障礙。主要表現爲輕度心情不佳、憂傷到悲觀、絕望，認爲生活沒有意思，高興不起來。出現焦慮症狀，導致食慾、睡眠等生活能力下降。同時還會出現精力缺乏、自我評價低、精神運動遲滯。但是，輕微的情緒障礙如果不能及時宣泄或加以疏導的話，就會積鬱成疾，很可能導致患者有自殺傾向。
防治冬季抑鬱症有辦法
對付冬季抑鬱症，許天紅建議採用以下方法。首先，加強日照和光照，美國科學家研究發現，每天照射一定量的太陽光或明亮的人工光線，可以減少冬季抑鬱症病人的自殺念頭。當陰雨天或早晚無陽光時，儘量打開家中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內光明敞亮。人在這種光線充足的條件下進行活動，可調動情緒，增強興奮性、減輕或消除抑鬱感。
其次，當冬季出現陰天、雪天之時，人們應增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂鬱，但糖尿病患者除外。
再有，此時人們可以適當服用複合維生素b類、谷維素等可調節精神情緒。此外，咖啡、濃茶等有一定的提神作用，能減輕或消除憂鬱現象。
最後，在工作之餘，到室外空氣清新、場地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等，都能調動情緒、緩解抑鬱狀態。
你有冬季抑鬱症嗎
1、睡眠增加但仍白天睏倦
2、焦躁
3、疲勞或精力下降
4、性慾減退
5、注意力難以集中
6、清晰思維困難
7、食慾增加引起體重增加，特別是甜食和碳水化合物
以上是冬季抑鬱症最常見的症狀，如果您也有這些症狀，那麼，心理醫生提醒您，應當立即放下手頭工作，儘快就醫。
職場貼士：加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
