讓你不再加班的十大理由，有些公司里加班已成常態，作爲職場人更多的是要維護自己的合法利益，考慮清楚加班的價值。以下是小編分享的讓你不再加班的十大理由，希望對你有幫助。
讓你不再加班的十大理由1
理由1、 讓你更有效率
多數的辦公室工作十分繁瑣，沒有明確的開始與結束。正由於事情千頭萬緒，你很容易這個做一點、那個進行一半，結果沒有一件有結果，迫使你以加班來趕工，一方面也安慰自己的心理。
但是，如果你的下班時間是五點，那麼你就得盤算一下，在一天有限的時數內，該先做那些事?
少和同事聊天，多用點時間思考都好!一昧埋頭長時間工作而不思考，容易做虛工，而且會失去看事情的整體觀。
理由2、對你的上司有教育作用
不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。
不要過度擴大上司對你的期望;如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認爲你很願意加班，久了就變成你應該加班。
理由3、對你的屬下有教育作用
讓你的屬下學着在有限的時間內，分配工作的優先次序。
明確的表示你下班就會離開，到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。
理由4、迫使你理清價值觀
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作?當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許多表現機會，錯過加薪與升遷。
但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突然覺得愧對家人、愧對自己的生命。
理由5、讓你走在時代尖端
企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認爲，生命中比工作重要的東西還有許多;工作時間長的人不再被視爲英雄，反而被看成不懂生命的人。
現在懂得拒絕長時間工作的人，將是未來的領導人物。
理由6、讓偶一爲之的加班變得有趣
常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。
如果大家平常準時下班，碰到緊急狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室;有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。
理由7、讓你免於枯竭的惡性循環
你愈加班，愈覺得事情做不完;愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。這樣的惡性循環遲早會讓你崩潰。
理由8、讓你善用休閒時間
工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。
何不培養些興趣?
如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成爲一個更活潑、更有能力、更有趣的人。
理由9、會讓你更健康
並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其它的方式來維持活力。
比方說，輕鬆的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁抱你喜愛的人等等。而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。
理由10、讓你更懂得去愛
你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了?你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打個照面?你是不是難得和所愛的人交換生活的心情?
五點一到，放下你的工作，多接近那些對你很重要的人。
以後他們記得的不是你的升遷、你的成就，而是和他們共處的時光。
讓你不再加班的十大理由2
怎樣才能避免“被加班”或少加班？
加班費？不能充飢的`“畫餅”！
在《勞動法》中，關於在加班補償方面的相關規定是：“在日標準工作時間以外延長工作時間的，應按照不低於小時工資基數的150%支付加班工資；在休息日工作的，應當安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低於日或者小時工資基數的200%支付加班工資；在法定節假日工作的，應當按照不低於日或者小時工資基數的300%支付加班工資。”
然而，絕大部分“加班族”表示，除了法定節假日外，平時的加班根本領不到加班費。現在人力資源市場上“僧多粥少”，你不加班有人加，再不情願，畢竟加班是小事，飯碗纔是大事。諸多因素導致8小時工作制漸漸成了擺設，而加班費也成了不能充飢的“畫餅”。
“反加班潛規則”不妨一試
得不到補償，又不能準時回家跟家人共享天倫，難道就任由“加班潛規則”把疲憊的身心捆綁在辦公室嗎？“被加班”的職場人士該採取什麼良策，才能在工作與生活中找到平衡呢？以下是一些“職場牛人”總結出來的“反加班潛規則”，不妨一試。
安慰家人：
跟他們開誠佈公地談一談，把單位目前的發展狀況和加班的苦衷告訴家人，讓他們瞭解你的處境，不過你一定要誠心表示一有機會就好好補償。
應對領導：
輕易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。這時，向領導誠懇說出你的理由，並表示當天的工作一定不會耽誤，事後要加倍努力。
聯合同事：
建議先在同事中建立一個小同盟，在加班結束後邀領導一起吃夜宵，席間送給上司一些動聽的語言，半開玩笑地說出你的目的。領導的智商不比你低，這樣的“鴻門宴”會讓他有所察覺。若完成了手上的工作，礙於面子不敢第一個下班，可與同事達成協議，下班後拖延10到15分鐘，大家就開始“閃人”吧。
贏得認可：
出色地完成領導交代的工作，就會在業務上贏得領導的認可。超負荷的加班，領導可能更累，哪怕是表面上多給予領導一些理解，簡單的問候、一起吃夜宵等等，就會在感情上贏得領導的共鳴，以後這個班可加可不加時，領導就會考慮“放人”。
節日加班費像燙手山芋，要加班費還是保飯碗，農民工和白領面臨相同考驗。害怕丟工作，不敢較真，成爲節日加班族的無奈選擇。據一項調查顯示，“拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受”。
要加班費還是要飯碗，兩者只能選一，早已是公開的祕密。節日加班，應有加班費，比如國慶長假加班，前三天拿三倍工資，後四天拿兩倍工資，這規矩藍領白領沒人不知。然而知不知道規矩是你的事，能不能拿到加班費卻由不得你。在企業與勞動者強弱不對稱的背景下，較真追討加班費，很可能雖然拿到了錢，卻在明天或後天就被企業用一個堂而皇之的理由端走了飯碗。在加班費和飯碗之間，又有多少人有勇氣選擇前者？顯然，對加了班拿不到加班費卻又不敢較真追討的藍領、白領，誰都可以“哀其不幸，怒其不爭”，然而這隔岸觀火一般的“哀”和“怒”，除了情緒表達，沒有什麼實際的意義。
法律賦予了勞動保障部門相應的權力：如果用人單位無理阻撓勞動行政部門行使監督檢查權，由勞動行政部門處以罰款；構成犯罪的，對責任人員依法追究刑事責任。由勞動保障部門爲拿不到加班費的藍領、白領們仗義執言，追討薪酬，名正言順。“拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受”——這個調查數據，與其說顯示了勞動者的軟弱，不如說折射了勞動保障部門的失職；與其說反映了勞動者的無奈，不如說是勞動者對勞動保障部門的呼喚。
