如何養成好心態，一個人的成敗往往不只是才能高低所決定的，還和心態有着很大的關係，可以說一個好的心態是一個成功人士所必備的要素。其實好的心態是可以培養的，下面就一起來看看吧。
如何養成好心態1
很認同一句話：“物隨心轉，境由心造。”
人活一世，活的是心情，拼的是心態，心態安好，纔會幸福長存。
其實，事不管多難多苦，總會過去，反倒是遇事的心態，或明或暗，耐人琢磨。
人的心態好了，一笑置之，大事也能變成小事。
人的心態差了，自找煩惱，小事都會變成大事。
心態決定活法，活法決定未來，心態對了，天地都寬了。
01
心態，是治癒一切的良藥
常言道：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。”
人有喜怒哀樂，只有心安纔會體健，身體好不好，心態說了算。
養生，就是養心，治病，就是療心。好心態決定好身體，與其尋醫問藥，不如調整心態。
我想起疫情期間，激勵了無數人的武漢醫生，餘昌平。
52歲高齡的他，在感染新冠後，病情急轉直下，一度呼吸困難。
可是他卻樂觀地說：“只要我能穩住，就有希望，就有70%活着的機會。”
他笑對磨難，好幾次醫生查房問他的情況，他都信心滿滿地回答感覺好多了。病情穩定後，他還開了直播，笑容滿面地鼓勵大家，要像他一樣吃好睡好心態好。
記得他在直播中堅定地說：“沒什麼可怕的，會好起來的，看好我們，會勝利的。”
五十天左右的時間過去，餘昌平便痊癒了。
拜倫曾說過：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。”
很多時候身體生了病，實則是心態出了事。人，看不開了就發愁，想不開了就得病，說是病痛纏身，其實是自己不願放過自己。
有些人總是唉聲嘆氣，只會帶來惡性循環，而有些人擅於笑對人生，憂愁疾病自然退去。
世事多變，人有旦夕禍福，而用一顆樂觀的心，就足以應對。
02
心態，是生活順心的法寶
曾有人問：“那些日子順心的人，都是怎麼生活的？”
最好的回答是：“遇事不怒，遇事不爭，遇事不愁。”
的.確，人這一生分爲兩半，能否過的順心，一半靠事態，一半則要靠心態。
生命匆匆數十載，若是遇事戒驕戒躁，不愁沒有另一番天地，但若是遇到一點瑣事就怒氣衝衝，無異於自討苦吃。
曾讀過這樣一則故事：
一頭駱駝在沙漠中行走，不小心被一塊玻璃咯到了。它頓時火冒三丈，擡起腳就踢向了玻璃。
沒成想玻璃把它的腳掌割出了一道傷口，鮮血很快就滲入了沙礫中。
空中的禿鷲看到血跡便在它頭頂盤旋，駱駝又氣又急，狂奔起來。
血越流越多，吸引來了狼，駱駝在匆忙中躲到了一個食人蟻的巢穴附近。
而血液的味道讓食人蟻傾巢出動，吃掉了駱駝。
駱駝在臨死前心想：“我何必和一塊玻璃生氣呢？”
《佛偈》中寫道：“是非憎愛世偏多，仔細思量奈我何。”
生活中的瑣碎事，煩心事，都是吃軟不吃硬，你不計較就傷不到你。
心態差，看什麼都覺得是一團亂麻，心態好，怎麼做都覺得稱心如意。
人生下半場，有些小事放下就別再記恨，有些路人遇到就別再留戀。
生活不易，人有七情六慾，而用一顆開闊的心，就足以圓滿。
03
心態，是做事成功的密鑰
《小窗幽記》中寫道：“過分求福，適以速禍；安分適禍，將自得福。”
做人，可以有宏大的人生觀，但不能有沉重的得失心。想要做成一件事的前提，反而是提起好心態，放下功利心。
捨不得，放不下，過分注重結果，常常事與願違。
遵本心，盡力做，凡事泰然處之，常常柳暗花明。
還記得當大家得知《明朝那些事兒》的作者，是一個普通的公務員時，都覺得不可思議。
畢竟有太多人爲了成功，忙到昏天黑地，每天幻想着自己揚名於世的場景，卻沒能如願。
可石悅只是利用業餘時間寫作，就創下了銷量奇蹟，僅憑這一部作品就獲得了上千萬的稿費。
石悅說，寫作是他的興趣所在，而他的寫作動機很簡單，就是想把歷史寫的有意思一點。
他不在乎冷言冷語，不過分討好讀者，不看重成敗得失，僅僅是享受過程。
成就石悅的，不止是能力，更是心態，優秀的能力能帶領他入門，而平和的心態卻能帶他走得更遠。
俞敏洪曾說過：“只有在功利和短視散去，我們才能看清生命的方向。”
得到的最高境界，是放下，成就事業，需要一種無心插柳的智慧。
結果固然重要，卻不能過分在意，看得越重，摔得越重。要想做成一件事，要先讓自己享受過程，而後隨遇而安，不必強求。
人生無常，事有起承轉合，而用一顆平淡的心，就足以成就。
04
《增廣賢文》中寫道：“廣廈千間，夜眠七尺；良田萬頃，一日三餐。”
人生本就苦樂參半，多憂愁，多喜樂，日子都是照常過。
用樂觀心態對世事，身體纔好，用明朗心態對生活，事才順心，用淡泊心態對人生，纔有所成。
往後餘生，用好心態，過好生活。
如何養成好心態2
我有焦慮失眠已經三年了，到底是先焦慮後失眠，還是先失眠誘發了焦慮，我已經記不清了，總之焦慮不安的時候，一定晚上睡不着，而一旦睡不着，焦慮一定會發作，兩個就像是雙胞胎，有心靈感應似的。
3年來的求助過程我已經圈裏說過啦，現在不在贅述，我目前就給大家分享一個我的心得和感悟，失眠的人如何調整心理？我想這是個令人難以回答的問題，很多失眠者找了個心理老師，諮詢了幾次，然後抱怨爲了心態還是那麼差，失眠還沒好；還有失眠的人看了幾本心理學的書，自以爲吸收得還不錯，但是一遇到事，情緒依舊爆發，別說恢復睡眠了，就連正常的情緒都控制不了，於是就得出結論，自己屬於心態難調難伏的性格，可能無藥可救了。
其實這都是以偏概全、給自己盲目貼標籤的心態，要知道心理狀態的形成，都是從小到大長期正常積累的，所謂冰凍三尺非一日之寒，調整心態豈能指望一蹴而就？如果做幾次諮詢看基本心理學的書，就能快速調整心態，那世間怎麼會有那麼多心理問題的人？失眠者都可以自己調節了，還會有那麼多失眠的人嗎？所以調整心態，不要抱着急於求成的心態，要抱着長期滋養的念頭。
這個“滋養”二字，是大當家的教我的，非常貼切，我們失眠的人都知道要滋養身體，所謂身體要三分治療七分養，殊不知心理也是要滋養的，不能指望什麼神奇的療法，一下子就能改變心態，急於求成本就是不良心態，要堅決摒棄之；關於滋養心理的方法，大當家的舉了很多例子，我認爲最好的還是長期做功課，把一本書讀精勝似看幾百本書，把一個訓練做通，勝似你學會十八般運動方法，只要堅持做一件事，日積月累，突然有一天心態就變好了。
大當家的經常分享情緒的三元素：空間、個體和規則，實際上只要我們熱愛生活，就像熱愛生命一樣，珍惜身邊的人和事，就像珍惜自己的身體一樣，多培養自己的興趣愛好，遠離不良的癖好與習慣，多和正能量的人接觸，多讀有意義的書，這纔是調整心態的最好方式，把滋養融入生活，而不是期待在諮詢師或者書本里，生活就是最好的療愈場，也是心理成長最好的課堂。
當我們失眠的人把自己的生活過得如詩如畫的時候，心態慢慢就調整好了，睡眠也自然而然就回來了， 這都是我的睡眠經驗之談，能吸收多少就看你自己的造化了。
