怎麼改變你的交際能力，交際能力無論是在生活中還是在職場上都是很重要的，但是很多人不善於交際，也很沒有自信，那麼該怎麼改變這種情況呢？下面就跟小編一起來看下怎麼改變你的交際能力吧。
怎麼改變你的交際能力1
1、要樂羣就是要喜歡人、親近人，高興與人相處，喜歡與人交往，把同他人交往作爲一種樂趣、嗜好和需要，總能從交往中享受到滿足。而不要厭煩人，排斥、拒絕人，害怕同人交往，把與人交往當作一種負擔、麻煩和痛苦，從而極力逃避交往，迴避與人接觸的機會，把自己孤立起來。現代生活尤其要求人們加強社會交往，要擴大交往對象範圍，準備隨時隨地與陌生的、臨時出現在你面前的人們交往。
2、要敬友就是要尊敬朋友、熱愛朋友，平等、誠實地與朋友相處、合作，並隨時準備爲朋友的利益而犧牲自己的利益。它既包括對朋友所具有的知識、才能、思想和品德的仰慕與敬佩，對朋友的興趣、愛好、氣質和性格的相容及趨同，還包括對朋友心境和處境的同情、理解，使朋友在與自己交往中總能感受到愉快和滿足。敬愛朋友絕不是敬愛他的弱點、缺點和錯誤，更不是對其錯誤姑息遷就，縱容祖護，而是把朋友的缺欠當作自己的.缺欠，從而採取朋友喜歡的方式去規勸、打動朋友。同時，敬愛朋友，絕不是抹煞矛盾，迴避衝突，更不是一旦發現矛盾和衝突就中止長期保持的友誼，而是面對面，開誠佈公，與人爲善，心平氣和地去認真解決矛盾和衝突，從而使雙方更信任、更理解、更友好，彼此依戀的感情大廈變的更牢固。
3、要善解人意人們交往的成功、愉快，多半取決於相互之間的信任。而人們要做到相互信任，就要形成彼此的理解。要形成正確的理解，建立相互信任的基礎，首先要防止淺見（第一印象)、偏見（片面現象)和成見（刻板現象)的消極作用。其次要培養自己的洞察力和社會敏感性，善於察顏觀色，見端知末，善於體察對方的心情和處境。善於洞察對方言談舉止的真實含義，會聽“弦外音”，會看眼神、面部表情、手姿和身姿。善於快速翻譯，讀解對方發出的一切符號所表達的情意。最好要及時地選擇滿足對方的應答性反應。應答反應要求與對方交往行爲相匹配。匹配意味着你對對方的理解、會意，意味着在思想和情感方面與對方發生共鳴。
4、要保持適當的交往頻率成功的交往依賴於一定的時間。然而，當今時代注重效率，人們普遍把時間看得比金錢還貴，因此，要科學地安排交往時間，保持與朋友適度的交往頻率，防止交往過度或交往不足。
5、要增強個人的魅力個人有沒有人際魅力，能否吸引住人，是制約個人交往成功的主要條件。而要增強個人的魅力，只能加強對言談、舉止、思想、品德等可控因素的控制，改變或加強自己的魅力，相信，一個有魅力的人往往是招人喜歡、尊敬、熱愛，能贏得許多朋友的人。
怎麼改變你的交際能力2
怎麼提高孩子的交際能力
人有千面，我們一生之中要和很多人打交道，跟迅速拉近彼此之間距離的最好方式莫過於真誠的微笑，優秀的品質與一顆體恤他人的心，這些都需要從小培養。對於孩子來說，最熟悉莫過於父母了，學會跟父母相處是孩子學習的第一步，爸爸媽媽們在生活中一定要做到以下幾點，把寶寶變成一個人見人愛的小精靈。
1、養成寶寶開朗大方的性格和交往能力
聰明的寶寶不會用任性來達到自己的目的，而是會合理的跟父母提出自己的要求，這樣的孩子交流能力更勝其他寶寶一籌。但是即使再聰明，有天賦的孩子要想擁有良好的交流能力也需要離不開後天的培養，所以爸爸媽媽們平日不要嬌慣孩子，讓孩子學會搭建一個平等的交流平臺，學會與他人交往。
2、要與寶寶多有情感的交流
作爲爸爸媽媽，除了關心寶寶穿的暖不暖，吃的好不好等生活問題，還要重視與寶寶的情感交流，在寶寶咿呀自語時，媽媽要與寶寶主動交流，當爸爸媽媽忙於工作時，也可以給寶寶放一些舒緩，悅耳的音樂，讓孩子在歡樂的氣氛中學習表達。
3、培養良好的交往情緒
密切注意孩子的心理變化，我們雖然已經不是孩子，但是曾經也是不諳世事的稚童，在思考問題時，儘量貼近寶寶的情緒思考，對於孩子的情緒，寶媽們不要不聞不問，要注意寶寶在不同情況下的心情，多關心他們，使寶寶在與母親交往的過程中逐漸培養好最初的母子感情。
4、多接觸外面的世界
一直把孩子放在家裏對於孩子成長並不是很好的方式，孩子需要更大的空間來充實自己的眼界，來感受自然的美麗和城市的繁榮，在雙休日的時候，建議爸爸媽媽們多帶孩子去公園等人多，景美的公共場所遊玩，孩子見多了生面孔，自然而然就會克服自己羞澀的情感，變得善於表達。
5、與同齡人一起玩耍
可以邀請同事或者好友的孩子來家裏做客，讓孩子們一起相處玩耍，也會讓孩子變得更加開朗愛笑。
