女生內向不愛說話怎樣改變

女生內向不愛說話怎樣改變，要爲自己設定一個目標，壓力不要太大，多認識新朋友，可以利用自己的興趣愛好，結識有共同興趣的朋友。每天和陌生人微笑的打個招呼，鍛鍊自己的膽子。下面一起了解一下女生內向不愛說話怎樣改變。

女生內向不愛說話怎樣改變1

設定目標

爲自己設定目標，但不要有太大的壓力，如讓自己在會議上發言。

興趣愛好

認識一些新朋友，利用自己的興趣愛好，結識有共同興趣的朋友。

練習微笑

練習微笑，每天有意識的微笑着讚美別人，比如，媽媽你這條裙子真好看。

鍛鍊自己的膽子

每天和陌生人微笑的打個招呼，鍛鍊自己的膽子。

女生內向不愛說話怎樣改變2

1、克服恐懼

首先，是表達自己思想的恐懼。很多是害羞。害怕自己表達不好而丟人，理由多種。

所以，要大膽的把自己的想法表達出來。

其次，內向的人多顧及。本質是偏懦弱。行事上，有點猶豫不決。事到臨頭不能當機立斷。在心理上有着某些方面的自卑。

所以，我認爲應該以事實說話。不要主觀猜想自己的'行爲和言語會造成什麼樣不好的影響。

再者，內向成爲一種習慣。

因爲已經習慣，所以有時候，不經意間就會流露。

綜合起來說吧，要克服內向，要磨練自己的臉皮。要放下自己所謂的面子。

2、適應環境

任何技能都是培養起來的。練習得越多。越是熟練，越能發揮出來最好的效果。

首先，要找出自己在什麼時候會表現出內向的一面。比如說，交際上，有的人見到異性會臉紅，說不出話。這個時候，最簡單的辦法，就是多交朋友嘍。

其次，是加強自己的表達能力，或者表現能力。比如說說話不流暢的。可以通過閱讀，背誦一些名段什麼的加強。方法多得去了。

3、堅持訓練

首先，失敗了在來一次。

其次，認真做好自己決定要做的事情。

第三，反省自己，發現自己的不足，最好找個本記錄一下：

昨天的問題，今天有沒有改善啊。今天自己進步了多少啊...