時間管理技巧有哪些，很多人會發現，同樣是一天24小時，爲什麼有些人可以做的事情有那麼多，而自己好像什麼都沒幹，這個時候就是時間管理的重要性了，那時間管理技巧有哪些，一起來了解一下吧。
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1、早上起來第一件事就是思考一個問題:今天要努力完成的一件事是什麼？
爲什麼：它鼓勵你從戰略上思考自己的一天，讓你專注於學習目標，迫使你優先考慮什麼是最重要的事情，也是你對自己的一個承諾。
怎麼做：寫下來。用大粗體字寫在一張紙上，掛在臥室或浴室牆上。當你開始新的一天時大聲朗讀出來，並當場給出答案。然後，當這一天結束時，確保自己完成了這件最重要的事。
2、準備好自己需要的一切。
選擇正確的位置：可以是臥室裏的一張桌子，也可以是安靜的地方，有充足的陽光或一盞適合閱讀的好燈。或者，如果沒有遠離室友或家人的專用學習空間，也可以去圖書館找一張桌子放在旁邊，這樣就能離過路的訪客遠一點。
收集所有的參考資料：包括課本、筆記、電腦、參考資料(收藏需要的網站，或者把手寫的筆記放在桌上)，以及一天的工作計劃(你需要完成的所有項目的清單，保存爲word文檔，或寫到筆記中)。
準備好必需品：一瓶水、裝有咖啡或茶的熱水瓶、一件外套，以及一些小零食，如香蕉、花生或水果堅果混合物。
消除噪音：帶上一套降噪耳機，播放能改善大腦功能的音樂(根據許多研究，古典音樂非常有效——比如莫扎特、海頓、巴赫、維瓦爾第的)。不想要音樂的話，一對柔軟的硅膠耳塞也能讓你安靜地學習。
智能觀注：此處強推白噪音，很有用。
3、提高時間管理技巧。
這裏有一個重要的學習技巧——使用計時器將一天時間分成可管理的部分，這能讓大腦更有針對性、更有效地集中注意力。具體操作如下。
學習新知識和複習：將計時器設置爲30或60分鐘。當你完成一部分後，離開課桌，做一些與學習完全無關的事，讓大腦有休息的機會——散步5分鐘，看窗外，伸展身體，喝杯咖啡或茶。
做練習題：使用課本或其他課程材料中提供的複習題(如果沒有，根據每章重點自己創建問題)。把問題寫在一張紙上。然後，使用番茄工作法，短時間內回答問題。
記憶和回顧：大聲讀出答案。寫下你想在答案中提到的要點，然後大聲朗讀出來。這可以幫助你回顧和記憶所學的東西。不要默默地看着學習資料。
4、儘早做最吃力和最重要的工作。
爲什麼：一天早些時候是大腦執行最複雜任務的最佳時間(這些任務可以是閱讀、理解、運用知識、重複學習)。科學家稱，一天大腦表現最好的時間，大約是我們醒來後的2 - 4小時。
怎麼做：把清晨時間給最重要的工作。爲了獲得最大的利益，請將這段時間延長到中午，這樣你就可以在午飯前，掌握最重要的概念。這樣你就不會害怕累了一天，大晚上的還要學一些最難的東西。
5、從分心的事情中解脫出來。
爲什麼：分心會對注意力產生負面影響，降低工作效率，所以你要有意識地儘量避免分心。
怎麼做：屏蔽電話，除非有緊急情況要回電話。
如果需要在沒有任何干擾的情況下學習，將手機設置爲飛行模式。
讓其他人(家人、朋友、室友、伴侶)知道你接下來幾個小時不會出現，這樣他們就不會來打斷你。
每天只檢查電子郵件和社交app2 - 3次(大約吃午飯時、下午晚些時候和晚上)。不要告訴自己“我只看幾分鐘”，這很容易變成一小時，而你沒有注意到！
避免瀏覽網頁或閱讀每日新聞；完成今天需要完成的學習後，再進行這些活動。
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如何做好時間管理，這15個有效的時間管理技巧可以幫助你！
1、創建一個時間審計
說到時間管理，你需要做的第一步就是找出自己的時間到底都花在了什麼地方？就像你可能認爲自己只花了30分鐘處理文檔，但實際上這項任務可能已經佔用了一個小時。
記錄時間最簡單的方法是寫日記或下載一個相關應用程序。以此來記錄自己在一週內所做的一切。 然後，你在回顧這一週的數據，找出是什麼佔用了自己的時間。 而有了這些詳細的信息，你也就可以進行適當的調整了。
2、爲每項任務設定時間限制
爲你的每個任務設定一個時間限制，這樣可以防止自己分心或拖延。 例如，如果你想爲自己的博客寫一篇文章，限制在兩個小時內完成。假設你是在早上的8點開始寫，那你就會盡量在早上10點之前完成。而在某種程度上，它也變成了一種遊戲。
由於你在任務和活動之間設置了緩衝區，如果說，你不能按時完成任務，那你仍然可以在不佔用爲其他事情預留的時間的情況下繼續其他的工作。
3、使用待辦事項清單，但不要放棄任務
所有的目標和項目都是由爲了實現目標或完成項目而需要完成的較小部分組成的。 爲每個目標和項目列出待辦事項清單，列出所有需要完成的可衡量的步驟。除了讓你集中注意力之外，這也能激勵你，因爲你能夠看到自己已經取得的成就，以及剩下將要獲得的成就。
4、提前計劃
你能做的最糟糕的事情之一就是在沒有一天計劃的情況下醒來。 你沒有專注於需要做的事情，而是漫無目的地閒逛，處理更多瑣碎的事情。這就是爲什麼自己應該總是提前計劃的原因。
例如，前一天晚上，在你下班之前，用最後15分鐘整理你的辦公室，爲明天列出你最重要的事情。而早起的第一件事，就是在你早上的日常工作中，寫下今天需要處理的3到4件最緊急和最重要的事情，並在你最有效率的時候處理完成這些事情。
5、把你的早晨花在最重要的.事情上
馬克 · 吐溫曾經說過: “如果你的工作就是吃一隻青蛙，那麼最好是放在早上那一餐吃， 如果你的工作是吃掉兩隻青蛙，那麼最好先吃掉最大的那隻”。意思就是：你應該在早上處理你最大、最具挑戰性的任務，也就是你一天中最重要的任務。
這也是一個有效的時間管理技巧。 對於初學者來說，通常會在上午有最多的能量。 所以，當你還沒有到精疲力盡的時候，最好去處理這些任務。 而且，你也可以利用這種成就感去度過自己在這一天剩下的那些時間。
6、學會委派 / 外包
授權和外包可能會變得有點棘手。 對於有些人來說，很難讓別人做自己曾經做過的工作。 對另一些人來說，他們也沒有時間去訓練其他人去完成某些任務。
但是，委派或外包確實會成爲真正的節省時間者，因爲它可以減少了自己的工作量，這意味着你有更多的時間花在更重要的任務或做更少的工作上。 要麼將責任移交給合格的團隊成員，要麼僱傭有經驗的自由職業者。 而且，如果你確實決定進行內部培訓，那最初的投資最終將會得到回報
7、減少半工半讀的工作
詹姆斯克萊爾曾寫道: “在我們這個經常會分心的時代，我們很容易把注意力分散到應該做什麼和社會需要什麼來轟炸自己”。
通常，我們在努力完成某項工作的同時，還要平衡消息、電子郵件和待辦事項清單的需求。 我們很少能完全投入到手頭的工作中。克萊爾把這稱之爲“半工半讀” 。比如：你正在寫一份報告，但會隨時停下來，無緣無故地檢查自己的手機。
克里爾發現，克服半工半讀的最好方法就是“花費大量時間專注於一個項目，消除其他所有事情。” 例如，他會選擇一種鍛鍊方式，但在鍛鍊的時候只會專注於這種方式。 他還會抽出幾個小時專注於一個重要的項目，但會把手機留在另一個房間。
8、改變你的時間表
改變自己的時間表，例如，不要睡到早上6:30，提前一個小時起牀。 就我個人而言，我發現早上5:15是一天中最有效率的時間，因爲它給了我鍛鍊的機會，計劃我的一天，瀏覽自己的文章，甚至在沒有被打擾的情況下工作。此外，考慮在週末早點起牀，或許還能減少看電視的時間。
9、在工作和會議之間留出緩衝時間
立即從一個任務或會議跳到下一個看似很繁忙的時間，但它實際上有相反的效果。 我們需要時間通過散步、冥想或者做白日夢來清理思緒和充電。 畢竟，人類大腦一次只能集中注意力大約90分鐘。
如果沒有休息，就很難保持專注和積極性。 安排緩衝區時間也可以防止下次會議延遲。專家發現在任務和會議之間25分鐘是一個理想的緩衝時間量。
10、組織起來，只做一件事
據數據統計，我們每個人平均每年都有可能會花2.5天的時間去尋找放錯地方的物品。 因此，與其浪費這些寶貴的個人時間，不如把它們組織起來。
首先，爲所有的東西建立一個家，並確保物品被放回它們應該放在的地方。 當一天結束的時候，打掃你的工作場所，創建一個文檔管理系統。大多數人認爲過多的任務處理都與亂放東西的習慣有關。
11、遵循80-20法則
帕雷託法則80-20法則表明，80% 的結果都來自於20% 的努力。 這在銷售中很常見，因爲80% 的銷售額通常都來自20% 的客戶。當涉及到你應該如何管理自己的時間時，這個原則也可以應用。 因爲80% 的結果也會來自20% 的行動。
建議你從“每天查看自己的日程表或待辦事項清單”開始。 爲了簡單起見，試着完成5個你需要完成的任務。 使用這個原則，你可以消除掉清單上的大多數項目。 一開始可能會覺得不自然，但隨着時間的推移，這會讓你在最重要的任務上加倍努力。
12、使用在線日曆
長期以來，日曆一直是管理時間的基本工具。 然而，在線日曆已經將這一點提升到了一個新的水平。 這是因爲你可以通過多種設備訪問它，還能很容易地安排會議和約會，設置提醒，創建時間塊，安排重複發生的事件。
13、停止追求完美
如果你是一個完美主義者，相信在你的眼裏，任何事物都沒有什麼是足夠好的。 這也意味着你會一次又一次地重複同一個任務。 那你的這一天也不會因此變得很有成效。因此，停止追求完美，因爲它並不存在，只有盡你所能，繼續前進才能越來越好。
14、直接說“不”
拒絕無意義的活動或任務。如果你已經忙得不可開交，那就拒絕邀請你去共進晚餐或在某個項目上需要你幫助的同事，直到自己有足夠的空閒時間。
15、灌輸習慣
《習慣的力量》一書的作者查爾斯 · 杜希格就創造了“關鍵習慣”這個詞 。 簡單地說，這些習慣可以改變你的生活，比如鍛鍊、記錄你的飲食、養成日常生活習慣和冥想。這些習慣會取代壞習慣，並且還會吸引其他的好習慣。 因此，你會變得更健康，更專注，更適合管理自己的時間。
