如何面對職場一年之癢的困惑期，我們在求職的過程中難免碰壁，在職場中第一印象是非常重要的，面試的時候一定要自信，在職場中要積極保持人際關係，如何面對職場一年之癢的困惑期教你在職場站穩腳跟。
如何面對職場一年之癢的困惑期1
下策之舉：
思想上：有不滿，搞不清楚爲什麼；行爲上：抱怨企業，抱怨上司，抱怨客戶，抱怨同事，抱怨自己等等。一事尚未成功——理解現有工作崗位，通常需要兩年左右時間，就開始尋找另外的機會；分析：責任感（主要是對自己的責任感）、奮鬥精神較差，對現有崗位提供的機會挖掘不足，能力積累不能達到跳槽必需的門檻值；結果：如果沒跳槽，可能就此自暴自棄，一生前途大受影響，甚至影響他人；如果跳槽了，一下子找到好機會是小概率事件，從此開始低水平頻繁跳槽的痛苦日子是大概率事件。
中策方法：
思想：同前者，有不滿，搞不清楚爲什麼；行爲：忍耐，精神有些緊張；分析：責任感、奮鬥精神不足，對現有崗位提供的機會認識、挖掘不足，成就感不夠；結果：如果過段時間想通了爲什麼會不滿，找到了癥結，採勸上策”，職場天空會豁然開朗；如果長久沒想通，或者行動不足，可能就此平庸、沉淪下去，甚至對職場產生不當的認識，影響一生的發展。
上策手段：
思想：同前者，有不滿，搞不清楚爲什麼；行爲：並非不可以跳槽，但更重要的是沒特別的好機會時，先把現有工作做到優秀。問自己還有什麼沒想到、沒做到、沒做好，想辦法先達到優秀，相信不明白的事會慢慢明白；分析：責任感（尤其是對自己的責任感）、奮鬥精神較好，立足現有崗位挖掘機會，建立感就感；結果：如果努力程度不足夠或方向有問題，過段時間問題依舊，可能倍受打擊，對自己產生懷疑，可能從此進入“抱怨”或“忍耐”狀態。但若繼續堅持找新方向、努力，仍有機會。如果方向正確、努力程度夠，問題會迎刃而解，職場自信就此建立。有的`人能一開始就想明白、方向正確、行動足夠，那是最佳；有的人遇到問題了，沒想明白就盲目跳槽了，趕上的機會很好，後來發展還很順利，那真應該恭喜此人——太幸運了，實屬少數；更多的人是遇到問題了，沒那麼好的運氣、機會。
如何面對職場一年之癢的困惑期2
三十不能立(社會壓力)
通道，在職位和薪水上也已達到了一定的層次。然而，很多人到了30歲卻感覺自己並沒有;立;，而是三十而;慄;。許多人事業上並不得意，薪金沒漲，位置沒升，對自己的境遇感到十分不滿，而此時來自社會和家庭的壓力更使他們心力交瘁。
Peter，32歲，某通信公司技術人員。30歲以前，他每天除了工作還是工作，沒有朋友，沒有愛情。日子一天天過去，他的危機感也日益強烈，怕自己所學的知識老化，怕在激烈的競爭中被淘汰，因此他加倍努力地工作。不知從什麼時候起，Peter就不知道休息是什麼感覺了，加班成了家常便飯，爲了充電，他甚至放棄了雙休日。
然而，儘管那麼努力，他卻始終認爲自己沒有能夠達到期望的地步，很多大學的同學都已經是部門的小頭目了，他還是個技術老兵，薪水雖然漲了一點，可還是沒到他的期望。Peter告訴職業規劃師，他感覺自己沒能在三十歲徹底的立起來，他懷疑自己的能力，甚至開始懷疑人生。以至於到後來，他在公司裏打不起精神，每天只在混日子，這又使他離自己的目標越來越遠，最後不得不尋求幫助。
掙錢養家難(經濟壓力)
在上海，大多數男性選擇在30至35歲做父親。男人當爹後感覺到的生活壓力更大，主要就是經濟壓力。上有老，下有小，不努力工作如何能得到夠用的薪水，同時，這一階段的男性也必須要花費相當一部分時間和精力來處理家庭事務，使之在工作上不能全身心投入，因此這個時段的男人容易工作倦怠等各種各樣的問題。由於來自各方面的壓力，這個時候許多男性職場人士採取的方法就是放棄自己的休息時間，一心撲在工作和家庭上，工作過勞等現象也是多發階段。
未來規劃難(前程壓力)
許多男人在30歲以前對自己的定位不明確，沒有好好的規劃過自己的未來。或者由於年輕沒有經驗，所以把事情想的太簡單，或者由於年少，多少有些輕狂。到了30歲左右，在職場也行走了六七年了，看到了許多事情，人也改變許多，對自己的定位也更明確了，這個時候的他們迫切的需要擬訂一份切實的職業規劃。然而，雖然他們中的相當部分人想對自己進行再定位，但總還是會出現一些偏差和問題，或定位模糊，或找不到切入口，或實施起來力不從心。這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。
30-35歲的男性正處於事業的關鍵時期，自然也是困惑最多的時期
這個時候最容易產生職業和心理上的危機。對於這一羣體來說，渡過危機必須需要多方面進行努力。一方面，要理性地評估自身職業發展現狀，制定合理、可行的職業目標和規劃;另一方面，要設法處理好家庭與事業的關係，平衡工作與休息，適當給自己放假，留出思考的空間;同時，還要注意更新知識，增長職業週期的一條較好的途徑就是不斷給自己鍍金;。
