任何人都有關於職業的焦慮，無論是初出江湖的新人，還是職場精英，都有可能隨時陷入職業焦慮之中，比如職業選錯了，方向找不到，工作沒激情，感覺沒前途等等。下面我們一起來看看職場達人關於職業焦慮的心得，希望你能有所收穫。
關於職業焦慮1
一、職業焦慮的解決方法
1、先選職業，職業選對了才能做成事業，一開始選的不對很正常，只要用心有想法，遲早總會找到自己想去的方向。
2、有時候找方向往往最艱難，最心灰意冷也正是這些時候，牢牢記住這種感覺，會更加珍惜以後的每一個來之不易的機會。
3、工作有兩種做法，要麼就是懶洋洋活着，要麼就是玩命兒，比你身邊的人都努力。前一種方法讓人生不虧欠自己，過得舒心；後面一種方法讓自己不虧欠人生，你想起自己的每一分鐘來，都有很多故事，未來的每一分鐘也似乎充滿了各種可能性。
4、工作比錢更重要，但是當專注於一項工作，不斷精益求精，總有一天會發現錢來得比你想象的還要容易很多----要忍得住寂寞，堅持方向不動搖，成爲專家。
5、工作容易成爲例常公事，即便再複雜，做多了也遲早會成爲一種程式。但是把感情放到工作裏面去，也許會看到一些新東西。
6、如果參照上一條，工作依然讓人乏味，那該換工作了。
7、對於男人來說，工作和愛情都很重要，如果要排個先後，若因爲愛情而犧牲工作，那我會覺得放棄了前程即是對對方的不負責，也是對自己的不負責----她若真的愛你，怎能忍心看你在平凡中沉淪。
8、一個女人長的好看不好看並不重要，重要的是，職場如戰場，所有的痛和磨難，她能不能理解和體諒。
9、工作應當有願景，不僅是三五年的目標，而且應當是對自己有一個十年後的交代，那就是交答卷的時候了。
10、足夠努力，不放走每一個機會，對別人在生活中友善，工作中保持強硬作風，讀足夠多的書，交不同背景的朋友，尋找有共同事業理想的夥伴，堅持自己的思考，其他交給老天。
11、熱愛你做的事情，它是你人生的一部分，是你的理想和驕傲。
關於職業焦慮2
二、職業焦慮的解決方法
1、尋找成就感
成就感是化解焦慮的良方。一個有成就感的人，內心會充滿力量和富足感，焦慮很難將他打敗。如何讓自己有成就感呢？不斷地提高自我是一個好方法。趕快制定一份自我提高計劃，及時充電，並將充的電用在工作中，你的成就感就會油然而生了。
2、只和自己比
如果跟別人比，你就會陷入拿自己缺點比別人優點的誤區。把眼光從別人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了進步？比比這次的工作是不是比上次做得出色？和自己比，不但是化解焦慮的高招，也是督促自己進步的妙計。
3、切忌胡思亂想
老闆一個冷漠的眼神，足以讓愛焦慮的你產生諸多聯想——我做錯什麼了？位置是否不保了？加薪是否無望了？越想越焦慮，直到食不甘味。何苦呢？只要把老闆交待的事盡力做好，就算老闆挑剔了也不必緊張。一是順其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制於一個人。
4、合理安排時間
事情多、頭緒雜，緊張焦慮自然就產生。找個安靜的地方，整理一下自己的時間是非常必要的。列出自己所要做的事情，根據輕重緩急進行安排，按部就班去做，你會發現你的'步伐有序多了。
5、學會傾訴
焦慮人總愛把自己當成天底下最焦慮的，實際上和你有同感的人千千萬萬，沒必要把自己變成個悶葫蘆，找個信任的人聊聊，你會發現，別人也焦慮過，或正在焦慮，不是也走過來了嗎？不是也還活得好好的嗎？和別人聊聊，你會發現，不管得沒得到錦囊妙計，你心裏的石頭，都大大減輕了。
6、學會化解，轉移心態
近日，上海女大學生小花自創的一套“地鐵生存手冊”蜚聲網絡，靠了這套“手冊”，她不僅使自己三個禮拜內從擠地鐵“菜鳥”變成地鐵“達人”，經網絡、報紙、電視等媒體報道後更是受到滬市廣大地鐵搭乘族的熱烈追捧和廣泛好評。在旁人感覺擁擠不堪、坐立不安的地鐵中，小花卻通過切身細心的觀察，總結出一套如何在擁擠地鐵中舒適乘車的方法，身心受益，精神上得到了莫大的快樂。 對比很多職場人的亞健康狀態，小花的地鐵生存法則對如何塑造健康的職業心態有積極的啓示意義。 在焦慮中忙中偷閒，學習和創造一些小快樂。
