自我封閉的人有何表現，自我封閉的現象其實在現在的生活中並不少見，有一些朋友不能對他人敞開心靈，常將自己封閉起來，放不開或是不坦誠不直率。以下分享自我封閉的人有何表現。
1、社交恐懼：
這多發生在那些性格內向者身上。由於幼年時期受到過多的保護或管制，他們內心比較脆弱，自信心也很低，只要有人一說點什麼，就亂對號入座，心裏緊張起來。他們最怕到公開場合去，在生人面前常顯得束手無策，於是乾脆躲在家中不出來。
2、自責心理：
有些人因生活中犯過一些"小錯誤"，例如偷過東西，看過黃色錄像片，違反過交通規則等，他們也許並未受過別人的懲處，但由於道德觀念太強烈，導致自責自貶。自己做錯了事，就看不起自己，貶低自己，甚至辱罵討厭摒棄自己。總覺得別人在責怪自己，感到惶惶不可終日，於是深居簡出，與世隔絕。
3、消極自我暗示：
有些人因爲個子特別矮小，或者特別高大，或者有某些身體缺陷，或者容貌醜陋等等，於是十分注重個人形象的好壞，總是覺得自己長得醜。這種自我暗示，使得他們非常注意別人的評價，甚至別人的目光，最後乾脆拒絕與人來往。
1、你不願和別人分享你的感受
你在情感上比較冷漠，其中一個關鍵信號是你對別人的情感放不開或是不坦誠不直率。你傾向於把事情鎖在心裏，即使感到失落和難過，你也不願對別人敞開心扉，不願讓自己的情感輕易流露出來。換句話說，你不想顯得軟弱、黏人，所以難過的時候也不會找一個肩膀依靠，不會找一個人訴說。
情感上的不可靠，加之不願意分享自己的想法，阻礙了你對另一個人更深層次的瞭解。所以，與其把別人拒之門外不如關上這扇門，在情感上放開自己，打開心扉，去做想做的事，去愛中意的人，過輕鬆快樂的生活。
2.你不習慣處理別人的情緒
你可能在情感上失落的另一個跡象是，你不喜歡別人跟你分享他們的感受。換言之，你傾向於築起一堵牆來隱藏你的情緒，當不得已要去安慰別人的時候就會讓你感到尷尬和不自在。
在他們生活中更具挑戰性的是與他們保持聯繫，並幫助他們度過那些困難的時期。其實，這在某種意義上可以加強你們彼此之間的聯繫。所以，當週圍的人需要你的時候，不要躲避，不要畏懼。你應該認真傾聽，伸出援助之手，以一顆敞開的心溫暖他人，而這也將充實並愉悅你的生活。
3、你可能在戀情開始之前就結束了
原因是你在感情上不由自主的阻止自己與他人認真地交往。而在情感上與別人有距離的人不會斷然冒險，所以不願在別人面前變得脆弱。
他們傾向於在真正開始一段感情之前就隔着清清楚楚的關係。不管你過去是否受過傷害，情感冷漠的人都不願意完全的信任和依賴另一個人。雖然心裏深切地關心一個人，但這在情感上似乎潛在着巨大的風險。但一段輕鬆、快樂和包容的關係，最終會讓小心翼翼的付出者覺得一切值得。
4、你告訴自己，一個人挺好的
另一個顯示你可能在情感上失落的跡象是，你已經說服了自己，你的'生活中不需要其他人。雖然認識到不需要一段關係來證明一個人生活的完美，但理解“需要”和“想要”之間的區別也同樣重要。
你可能是一個自給自足的人，在任何方面都不需要依賴別人，表現出獨立自強的形象。然而，擁有這樣的心理只會在心理上提升你爲自己打造的生活。記住，人類天生是社會性的動物，彼此互相牽連，相互依靠。所以，是時候把人際關係看作是你爲自己建立的生活的一部分了。
5、你用諷刺作爲箭牌
你經常會以幽默來隱藏你真實的情感。換句話說，比起表現出你的失望、痛苦或悲傷，你更傾向於用一兩個笑話來敷衍別人，因而掩飾自己內心真實的想法。這是一種以諷刺作爲防禦的機制，即使你內心受傷了，也能通過這種方式在別人面前表現出堅強和無所畏懼。
爲什麼會有自我封閉的心理？
自我封閉的心理是因爲自尊心過於強烈而引起的，有一部分的人在社交的過程中自尊心太強，佔據了指導以及支配地位，害怕自己的行爲出現差錯，很在乎別人對自己的看法，甚至因爲過強的自尊心而不喜歡和其他人交往
尤其是不喜歡和比自己優秀的人交往，擔心自己會丟面子失去了尊嚴，最終把自己封閉起來來達到安全。自我封閉主要是指讓自己和外界隔離，幾乎沒有任何的社交活動，不與任何人交往，一般自我封閉的人羣很孤獨、沒有朋友，甚至非常害怕社交活動。
怎麼自我調適自我封閉心理？
1、要學會接受自己
在我們生活中常常會面對很多的挫折，有的人總是把失敗推在自己身上，抱怨自己，非常的關注別人對自己的評價，遇到事情時會變得忐忑不安。患者平時要學會接受自己，靜下心來多看看書，把失敗歸因於外部的因素，不要去在乎別人對自己的看法和想法，走自己的路，讓別人說去吧。
2、要克服孤獨感
不僅要了解他人也要學會了解自己，在社會交往中實現自己的人生價值和目標，慢慢的讓自己成爲強者，如果總是沉寂在自我封閉以及否定的消極狀態中，就會讓人們思維變得狹窄、阻礙了積極的行動。
3、要提高對社會交往的認識
現在不僅要讀萬卷書，而且也要多結交朋友，只有通過交往才能夠讓思維能力以及生活的機能慢慢的提高並且得到完善，在交流的過程中能夠讓我們的思想觀念保持潮流，從而豐富了我們的情感，有利於身心健康。
溫馨提示
試着走出自己的內心，先和親近的人交流談心，再試着和陌生人聊一聊自己感興趣的話題，不要自卑，學會正視自己的優點，給自己肯定，當心情煩悶時可以靜下心聽聽歌曲或者看看書，大多數的自閉心理是因爲自己不自信或者過於關注別人對自己的看法，平時不要想太多，走自己路讓別人去說。
