女孩如何保護自己的子宮，大家都知道子宮是女性最爲重要的生殖器官，但是也是比較敏感的，有的傷害一旦照成其實是很難恢復的，所以一定要注意保護，以下女孩如何保護自己的子宮。
女孩如何保護自己的子宮1
1、不要私自墮胎
有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重後果是，子宮破損或繼發感染甚多。
2、不要濫用催產素藥
在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生，這相當危險，可導致子宮破裂等。
3、不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅
總之，通過上面的介紹，相信女性朋友們對於女性如何保護自己的子宮已經有了瞭解，其實想要保護子宮，還要注意平時穿暖，尤其是冬季的時候最好腹部的保暖工作，還有就是做好避孕，避免人流，從而保護自己的子宮。
女性如何保護子宮？
1、注意觀察月經白帶是否正常
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
2、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其衝的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期徵兆。
因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。
3、圍產保健，預防宮脫
懷孕後定期做產檢是母嬰平安的重要保障。無視產前檢查，無法及時發現胎兒異常，容易產生難產和子宮破裂等嚴重後果。例如，難產、多胎、過期分娩時分娩過長、過度用力或處理不當造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。
產後不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移位，醫學上稱子宮脫落，簡稱子宮脫落。患者有下腹、陰道和會陰墜落感，腰痠背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可以整天脫離外面，必須用手託回收，非常痛苦。
4、定期婦檢，有病早治
除產前檢查外，一般每半年或一年，到正規醫院做婦檢，特別是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞迴避，應該如實回答醫生的問題。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療，萬萬不可大意。
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堅持避孕，計劃生育
科學研究發現，24~29歲生育最佳年齡。計劃生育對保護母嬰及優生優育有大裨益。
嚴禁“三不”，保護子宮
女性朋友一定要注意保護自己的身體健康，堅持不墮胎，不要濫用催產素，不要用舊法接生，纔有利自己的子宮健康。
定期婦檢，有病早治
除了產檢，每半年或1年，到正規醫院進行婦檢，不必害羞迴避，應如實回答醫生詢問。
有人稱子宮是“多事之秋”，是血多婦科病發源地之一，一旦發現必須徹底治療，萬萬不可大意。
中藥燻蒸坐浴
有着悠久的歷史和豐富的內容，是中醫治療中的一種古老而有效的外治療法。
中藥坐浴燻蒸能疏通經絡和調理氣血，有效改善改善局部血流狀況，預防各種疾病的發生，還能有效保護子宮。
產後護理坐浴燻蒸可達到恢復子宮與卵巢保養的雙重目的，產後護理，女性坐浴燻蒸最有效果。
保護子宮的
1、白蘿蔔
白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔爲地下小人蔘，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，爲了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。
常見的穀類食物
玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
3、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E 、微量元素等有修復子宮創傷的作用。
但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。
杏仁、核桃、花生、開心果、松子等等。
4、溫性水果
女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。
溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我好食物。
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女人保護子宮該怎麼做？
1、定期體檢
體檢要有規律，因爲定期體檢才能及時瞭解身體的異常情況，及時找到疾病誘發原因，才能在病情輕微的時候，徹底清除疾患。所以說，爲了身體健康，子宮健康，要堅持每年定期體檢。
2、補充營養
身體機能想要順利發揮的話，需要足夠的營養支撐，沒有足夠的營養供給給各大器官的話，器官就無法正常發揮功能。從而導致身體免疫力下降，更容易被病毒、細菌入侵，比如說HPV病毒。
要知道HPV病毒侵入女人身體之後，很容易誘發宮頸癌，此種婦科腫瘤對人體損傷極大。若是不及時治療的`話，會危及女人們的生命。
想要預防宮頸癌的話，日常應該多吃胡蘿蔔，因爲其富含胡蘿蔔素，攝入體內後能夠轉化爲維生素A，而此種維生素對增強身體免疫力有益處，增強身體的抗癌能力。也可以多吃黃豆，其含有異黃酮素、木質素等具有抗氧化作用的物質，對於預防宮頸癌有一定的作用。
3、注意經期衛生
來月經的時候，必須要做好衛生措施，每天用熱水淋浴，重點清潔外陰，避免大量經血附着在外陰皮膚上面。不然的話，很容易誘發婦科炎症，炎症未能及時治癒的話，滋生的細菌就會私處擴散，比如說進入陰道，致使菌羣平衡被破壞。
一旦細菌上行了，就容易從宮頸口進入子宮致使宮頸感染。一旦人體被大量細菌感染了，就會降低自身免疫力，從而降低對抗HPV病毒的能力，增加宮頸癌發生的可能性。
日常保護子宮的好習慣：
1、選穀類當早餐
早餐是一定要吃的，因爲經過一晚上的消化，腸胃內已經沒有食物了，能量也被消耗得差不多了。想要整個上午有活力就要及時吃早餐，增加能量讓女人變得活力四射。建議女人們每天選穀類當早餐，因爲穀類中含有大量葉酸和胡蘿蔔素，這些元素能夠很好地預防宮頸癌，降低子宮生病的概率。
2、常喝檸檬水
檸檬水很多女人都愛喝，因爲其富含維生素C，具有非常強的美白作用，對於皮膚暗黃的女人來說，每天都會堅持泡杯檸檬水飲用。這是個好習慣，建議女人們要繼續保持。而且檸檬屬於強鹼性的食物，經常吃能夠增強子宮的免疫力，能夠起到保護子宮的好處。
建議早起的時候，用熱水泡一片新鮮的檸檬片，等水變溫了就可以直接飲用。之所以推薦早起飲用，那是因爲此時身體吸收檸檬酸的能力最強。
3、多吃深海魚
魚肉脂肪量低，熱量也不高，建議女人們要多吃，尤其是深海魚。因爲深海魚中含有能夠抑制前列腺素分泌的Ω—脂肪酸，前列腺素減少了，對於預防子宮內膜異位症有一定的作用。
