注意勞逸結合下一句，個人的精力是有限的，因此在日常的生活之中，合理的規劃自己的生活才能讓自己過的健康過的開心快樂，感興趣的來看看注意勞逸結合下一句及相關內容。
注意勞逸結合下一句1
1、 勞逸結合，事半功倍。
2、勞逸結合意思是工作和休息相結合，指要根據時間關係，合理有效地安排生活。
3、【出處】：《關於科學和教育工作的幾點意見》：“搞好勞逸結合，不僅不會降低而且有助於提高教學質量。”
4、【示例】： 我們工作中要注意勞逸結合提高工作效率。
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怎樣做到勞逸結合？
1、學會規劃時間，張弛有度
作業與玩樂，學習與休息，輕鬆作業與艱難作業或乏味作業，互相結合，科學搭配，從而提高注意力，提高學習效率。
2、課間主動休息
每個人要學會主動休息，這樣可以調節器官的功能狀態，提高機體的免疫能力和健康水平。每個人可以根據自己的具體情況，因地制宜、靈活機動地安排好學習、生活和休息。
3、要學會及時休息，經常處於精神放鬆狀態
疲勞是最影響注意力集中的。我們如果長時間工作學習，或者是徹夜地看書，都會使人疲勞，腦子暈乎乎的。大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。如長時間開車的司機，會因“疲勞駕駛”出事故。
4、睡眠是保護眼睛、消除疲勞的最好方法
所以提倡中孩子除了要保證每晚7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時，另外長期過多地看書讀報或用眼操作，會使人眼睛痠痛看不下任何東西，或者就是看了也無法記在大腦裏。眼睛疲勞時應多看一看綠色的草坪或樹木，以解除勞累。
擴展資料：
規劃時間事半功倍的技巧：
1、樹立自己的目標。有句老話說得好：即便不知道走哪條路，任何路都會走向自己的目標。所以，樹立目標是非常重要的，可以提升時間觀念。
2、確保規劃屬於自己的時間，特別是對於那些比較複雜或者高強度的任務，需要規劃時間單獨處理。
3、大工程有大工程的作用，小任務也有自己的角色意義。統籌安排自己的時間，也不能僅僅注重大的，捨棄小的。
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怎樣做到勞逸結合？
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學爲了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認爲，沒有條理的學生不會學得很好。
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注意勞逸結合，可保健康
1、學會保暖
女性養生之道其中之一，就是要學會保暖。女性愛美是天性使然，漂亮的衣服，個性的打扮，想要在最好的年齡綻放青春色彩，這本是沒有問題的。
但與此同時學會保暖更加重要，平時穿衣要根據天氣來定，天冷時，不要爲了美麗穿的那麼單薄，天漸暖，也不要急於脫去厚厚的冬裝。露肩露臍的服裝建議少穿，對女性腰腹不好。
2、吃飯七分飽
大部分女性都格外注重身材，要麼是不吃飯減肥，要麼是暴飲暴食，這些都是不良的飲食習慣，不僅不利於塑造身形，對腸胃健康還有極大的`影響。吃飯不要吃太飽，一般七分飽足以，不要挑食，粗糧細糧都要吃，營養要均衡，葷素要搭配。
3、戒掉菸酒
良好的生活習慣，是養生之道的重中之重。有些女性有抽菸喝酒的習慣，偶爾喝點酒可怡情，酗酒會上身，吸菸對肺影響大，而且菸草浸入體內，對女性皮膚有傷害。女性戒菸戒酒，養成良好的生活習慣，養生效果會更好。
4、多步行
儘管現在交通發達，地鐵、公交、私家車都是人們出行的代步用具，但是這也給人們減少行走鍛鍊的機會，增加了人們的懶惰，久而久之，身體發福了，疾病纏身了。如果距離公司不遠，每天就步行上下班，給自己一個鍛鍊的機會，鍛鍊腿腳靈活，還能看一看日出日落的風景。
5、勞逸結合
工作再忙，也要有吃飯休息的時間，在這個女性當自強的時代，無論你的工作能力有多強，前提都要有一個健康的身體才能繼續體現自己的價值。無論什麼時候，都要學會勞逸結合，多注意休息，保持自身精力。
其實養生很簡單，不一定要去高大上的養生會館，正確的生活習慣，合理的鍛鍊，保持良好的心情，這也是女性養生的方法。健康是本錢，在這個物慾橫流的時代，無論再忙，都要注意自身勞逸結合，確保身體的健康。
