獅子座健身指南，其實星座也是有一定的科學依據的，運勢是一個人氣運的體現，這種感情永遠都是內心深處藏匿的一角，給這個星座順順毛，小編精整理了獅子座健身指南，希望對你幫助。
獅子座健身指南1
獅子座健身指南
掌管行星：獅子座被太陽守護着，太陽是生命、力量、活力和信心之星。
你的星座所轄部位：心臟、背部和脊椎。
新陳代謝：中等到旺盛。
健康的概況：
作爲火象星座，獅子們是快樂而熱心的。想要保持一顆健康的心，就要多多攝取營養，並且經常進行有氧運動。你很喜歡社交的環境，故，別一個人鍛鍊。去參加一個健身俱樂部或者健身班以獲得最好效果。獅子也喜歡音樂，故，你會喜歡跟着音樂一起運動。母獅子們尤其喜歡跟着音樂律動，故，去試試跳舞，可以去參加一個電音銳舞或者莎莎樂俱樂部。至於公獅子們，則比較喜歡純爺們兒的運動，故，如果你願意做個獸中之王，就去學學拳擊，恢復你的野性！
有個私人健身教練會讓你很有面子，收效很大！那些爲你量身定做的東西會增強你的底氣和信心，亦可讓你發揮到最好。注意這對於網球或高爾夫教練同樣適用。
獅子需要一些鍛鍊以強健脊背，亦需要鍛鍊靈活性。不論是競走、普拉提訓練法，還是瑜伽、柔軟體操都可以有利於增強二者。獅子座的人都喜歡娛樂和遊戲，故，可以去公園進行需要活力的運動，例如籃球或者壘球。可以約好定時來打比賽——這可不會成爲機械的常規。獅子不喜歡循規蹈矩。去旅遊的.時候，選個暖和的天氣，溼冷的環境會把獅子凍壞的。
說到吃，你不喜歡庸人自擾，除非你參加聚餐。最好的控制飲食的方式就是叫外賣或者下館子，因爲你喜歡有人伺候。如果有餐館提供健康低脂的飲食，記得拿份兒外賣菜單。這會防止你掉進快餐的魔窟。那些垃圾食品對你光滑的肌膚、健壯的肌肉、雄獅一般的體格都是威脅！如天秤一般，獅子也喜歡派對，但是喝太多酒，經常熬夜會把你迅速拖垮，只有必要的時候纔可偶爾爲之。
你最大的優點：愛面子。這不是壞事：尊嚴是你最大的動力。
你最煩惱的事：太冷的地方不適合你鍛鍊（記住你是太陽之子！），不論室內室外。別去滑雪、玩冰球或者花樣滑冰（冰雪不是你的菜），而是去滑旱冰、騎自行車或者騎馬這些空曠地方能進行的運動！同時，在門窗緊閉的地方窩太久也會讓你抓狂，尤其是冬天。記得每天去曬一次太陽以驅散憂鬱。
健康風險：你的熱情來得快，去得也快。去參加綜合訓練，體驗許多種運動，以確保你總是做你喜歡的運動，避免消磨熱情。
獅子座健身指南2
摩羯座健身指南
掌管行星：摩羯座被火星守護着，火星代表長壽和持久的星球。
你的星座所轄部位：骨骼，牙齒，尤其是膝蓋。
新陳代謝：穩定爲高。
健康的概況：
摩羯座通常是一個非常雄心勃勃，喜歡出人頭地的人物。因而，摩羯座們往往會工作到深夜而忘記時間。很多時候，你不得不帶着一個油膩的，多鹽的比薩餅深夜回家。不管你的工作多麼的忙碌，多麼緊急，儘量吃得好一點吧。下一頓要吃什麼，提前一點做打算。來不及去購物的話，可以讓你的室友或者家人幫忙。要麼兩打速凍食品，要麼找一家更好的，食物不那麼油膩的地方訂餐。
請記住，摩羯，十二宮的斯巴達人，都是非常自我批評，對自己很嚴格要求的，特別是當他們認爲自己很“懶惰“的時候。他們想讓自己看起來更好，更優秀。長久地維持正面的自我形象，有利於他們的事業。而且事實的確如此。但不要把這個作爲折磨自己的理由。
在運動方面，你的掌管星是一個土地的標誌，你更喜歡遠足或慢跑，而且可以自在的掌握運動節奏。高爾夫球，甚至迷你高爾夫，你會覺得很有趣，或攀巖，會讓山羊們感覺到大地就在他們腳下。
關節僵硬可能是一個問題，即使是年輕的摩羯，所以堅持鍛鍊，保持身體柔韌性。膝蓋是你身體的虛弱的部分，所以不要過度讓他們緊張。 重量訓練可能是好的，但應儘快你的醫生做檢查，如果你有膝蓋的麻煩。
最大的優點：你的競爭力和自律的能力
什麼最讓你受不了：當你在工作快有眉目的時候，被冗長而沒有意義的會議纏住。
健康風險：會變得太過於好競爭和讓自己太自己沮喪，當你發現你不能實在自己的預期。太過於注重別人的看法。現在，摩羯座們，請跟着我說：“這只是一個遊戲。“
