情侶之間吵架了如何解決，戀愛中的男女，來自不同的家庭，有着不同的性格，存在不同的經歷，吵架是必然的，那麼下面跟大家分享情侶之間吵架了如何解決。
1、 信任對方
無論吵架有多麼惡劣，一定要信任對方是深愛着自己的，不能因爲一件小事情吵架而影響兩人之間的情感關係，如果在吵架中不服輸，就要一較高下，只會讓戀愛中的伴侶彼此傷的更深。
2、 保持理智
在吵架的時候，很多人都難以保持理智，經常把對方說的氣話信以爲真，把對方最無情的一面看成現實。這樣的做法是相當錯誤的，正確的情感技巧是保持你的理智，不要讓憤怒控制你的思維。
3、 面帶微笑
情侶吵架之後，心情都不會很好，臉上的微表情也是顯而易見，因此在緩解吵架的時候，一定要記得面帶微笑，憤怒只會引來憤怒，微笑才能發展快樂，用積極的態度來解決矛盾，事情纔會得到有效的解決。
4、 記得道歉
吵架時所說的`話，做出的行爲都是在人們情緒崩潰下所做出的應激反應，並非是真實的我們。因此在吵架過程中所犯下的錯誤，都要記得主動道歉，讓對方原諒自己的過錯，讓感情和好如初。
5、 避免懷疑
有些情侶疑心很重，總是擔心對方背叛自己，甚至要定時檢查對象的手機，常常監控伴侶的行蹤，這樣的過分行爲都是疑心所導致的錯誤行徑，避免懷疑纔是兩情相悅的長久之路。
第一種類型、預謀型爭吵
其中預謀型指得是其中一方蓄謀已久，通過這次爭吵是希望獲得某種利益，最典型例子的就是預謀分手。
假如一方已經打算分手了，卻找不到理由來結束這段感情，就會想辦法挑起爭吵，或是以冷暴力的形式逼迫對方來達到目的。
其實預謀型的爭吵是很好判斷的，也是有預兆的。
比如你會發現在這段時間內，發現對方對你的態度變得冷淡敷衍，總是以各種方式來膈應你，然後讓你忍無可忍與她爭吵。
針對這種情況的吵架，不管你再怎麼努力也是徒勞，如果還希望挽回這段感情的話，你需要做的就是直接找到對方想與你分手的原因，具體方法就涉及到修復關係的內容了。
如果有需要這方面幫助的朋友，可以私信栗子“答疑”二字，我來幫你。
第二種類型、情緒型爭吵
這也是情侶之間最常見的一種爭吵模式，這類爭吵沒有太多的目的性，只是單純的情緒發泄，可能是因爲一件雞毛蒜皮的小事。
然而雙方在溝通中誰都不願讓步，在你一言我一語中升級到爭吵，也可能是其中一方經常性的負面情緒宣泄，引發另一方的情緒爆發。
不管是哪一種情況，出現了情緒型爭吵最容易導致的就是情緒失控。
所以當意識到這種情況將要發生時，咱們第一時間就應該去穩定情緒，比如你可以在想要發火時，
問自己三個問題、
這件事真的值得大動肝火，甚至與對方鬧到不可挽回的地步嗎？2. 我現在吵架是因爲這個事情的本身，還是因爲想要發泄情緒？
我們爭吵之後，對彼此間的感情有傷害嗎？這種傷害可逆嗎？
當你把這些問題想通，情緒基本就能得到穩定，接下來就要去跟愛人溝通了，吵架後的溝通過程可分爲三步。
第一步、描述客觀事實
情侶吵架時，總喜歡去評價對方，說出像、“你爲什麼總是這樣”“你怎麼是這樣的人。”之類帶有攻擊性，和指向性的氣話。
這種帶有主觀性的吵架方式，就很容易把單一事件上升到個人層面上。
所以在情緒穩定後的溝通階段，就要學會心平氣和，說出的話也是對事不對人，只描述客觀發生過的事實，不搬弄是非，也別做額外的猜想。
第二步、跟對方表達感受
也就是直接說出這次爭吵後，你內心的想法，但注意是表達感受，而不是發泄情緒。
比如你可以這樣跟對方說、“剛纔我真的很生氣，我想你也是一樣的，但我覺得我們應該好好溝通一下，發脾氣也解決不了問題，你說對吧？”
這樣去溝通，既表明了你的感受，也讓對方知道你有站在她的立場考慮過，然後再提出合理的溝通需求，就很容易讓對方接受。
第三步、提出你的具體要求
舉個栗子，對方喜歡玩手機，而你的需求就是想讓對方多陪陪自己，那麼你就可以這樣去提需求、“以後每天晚上，你花1個小時的時間陪我聊聊天怎樣？”
這就是具體的說出了你在這次爭吵後，希望對方做出的`改變，當然對方也可能說出自己的看法，根據情況進行溝通，就能很好的磨合彼此了。
除了溝通交流，咱們還得學會共情傾聽，也就是老生常談的換位思考，試着站在對方的角度去思考問題，去傾聽她的想法，才能讓矛盾真正得到解決。
第三種類型、目的型爭吵
目的型爭吵，指的是雙方持有不同意見，都想說服對方，並且要求對方爲自己做出改變。
目的性爭吵是吵架中最容易復發的一種，因爲即便在爭吵後，雙方的情緒得到緩和，但實際問題卻沒有解決，那就很容易出現下一次爭吵，而且會愈演愈烈。
解決目的性爭吵的關鍵在於解決雙方的需求，舉個栗子，女生平時很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，於是女生就覺得你冷落了她，從而引發了爭吵。
對女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因爲她缺乏安全感，而對你來說則是需要個人空間來完成自己的工作。
這個時候就應該通過溝通來了解彼此的需求，然後提出解決方案。
這個方案肯定需要雙方都做出讓步，比如女生對男生予以理解，而男生也要表達出對女生的愛，再多抽一些時間去陪她。
當然了目的性爭吵很難被根本性的解決掉，畢竟涉及到的因素太多，這並不是某一方讓步就能達成和解的。
所以說最好的辦法還是多溝通，儘量去找到一個平衡點，讓矛盾淡化。
1、情侶吵架要減少抱怨
戀人之間發生衝突以後，不要老是相互抱怨並形成一種消極的“定式”。應該每次用一些不同的調解方式“嬉笑打鬧”着解決問題。
2、情侶吵架要互相寬容
即使對方錯了，也要寬容爲上，因爲真正的戀人少間並沒有什麼大是大非的問題。我們都不是聖人，沒必要對方的一點點行爲舉止過分挑剔。
3、情侶吵架要要想對方尊重你，你要先尊重對方
你要先給對方愛你的理由，不必先要、人際關係中有“自我價值保護原則”，核心就是期望對方人間自己，以體現“自我價值”。
4、情侶吵架要兩句不能說的話
有兩句話，在吵架時千萬不要說、“我們分手吧”和“我們離婚吧”——有些人一氣之下，就會衝口而出這種氣話，這往往會成爲一種殘酷的.預言，把所有小事都變成大事。其實說了這句話，也並不解恨，而且還有無窮的後患。事情基本不會嚴重到這樣的程度，改變關係的話，儘量讓它咽在肚子裏吧。
5、情侶吵架不一定要分出對錯
這時最好先作個心理換位，先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理，體察對方的潛在動機，不要“以自我爲小心”簡單地看待問題，要清醒理智地思考及相互理解。
6、情侶吵架要注意不要講傷人的字眼
聲音可以很大，態度可以很嚴肅，可以據理力爭，可以無理取鬧，可以雞毛蒜皮，可以表達出你不喜歡的一切事，但不能口出惡言。畢竟那是你愛的人。我們對最親近的人也會釋放攻擊性，但要明白，你攻擊他的目的是爲了催進你們的愛，而不是讓對方離開你。
7、情侶吵架要保持一定的心理距離
從心理角度看，這個距離太小會令人不舒服，覺得太“擁擠”了，適當遠一點就會多一點距離感和獨立性，多一點心理自由，多了機會去感受對方的美好，少一點相互的膚力。
