怎樣讓視力快速恢復正常，隨着我們現在的社會越來越國際化，很多的工作不得不用電腦來進行完成，怎樣讓視力快速恢復正常是很多人納悶的，小編和大家一起看怎樣讓視力快速恢復正常。
怎樣讓視力快速恢復正常1
一、適時的進行遠望綠色植物
這個辦法對於在辦公室辦公的人員特別有好處，在工作的空閒可以找出20米遠的草地或者是綠色的景物觀看，由於綠色波長特別短，能夠很好的調節眼睛，減輕眼疲勞，全力的看綠色20秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，一定要全神貫注認真的辨別樹的輪廓。
二、適當的轉動眼睛
在安靜的地方或者站着或者是坐着，全身心放鬆兩個眼睜開，頭和頸部不要動，只轉動眼球，先將眼睛凝視正下方，慢慢的轉到左方，再轉到正上方看一會兒，然後再轉到右方，最後回到開始的正下方，這樣順時針方向轉9圈，在逆時針方向轉6圈，一共做4次，每次轉動的時候眼球都要達到極限。可以很好的鍛鍊眼部肌肉，讓眼神更加的靈活自如。
三、使用手掌的溫度暖眼法
全身放鬆，閉上眼睛將雙手摩擦發熱，趁熱的時候用雙手捂住眼睛，熱度散後，雙手默默拿開，這時將眼睛使勁的睜開，用食指和中指輕輕的按壓眼球。可以很好的促進眼睛周圍的血液循環，促進新陳代謝。在早上的時候使用這個方法效果更好。
四、正確的清洗眼睛
眼睛特別喜歡涼爽怕熱，如果心火或者肝火太旺盛，會紅腫充血，有時還會眼睛發乾，經常用流動的.涼水洗臉，可以減少眼睛疾病，也可以保護視力。用茶水薰眼可以保護眼睛恢復視力有很大的幫助。
五、適當的按摩眼睛
很多的成年人認爲視力是有定性，不會再有很大的改變，而眼睛保健操一般是學生纔可以使用的，其實我們在眼睛疲勞的時候適當的進行按摩刺激，是可以很好的恢復視力。
六、按摩揉手指的方法
按摩大拇指上相鄰的三個穴位，明月，鳳眼，大空骨，可以很好的緩解眼睛疲勞和急性結膜炎，眼睛容易疲勞的人每天按摩這個穴位，一天兩次效果是非常不錯的。揉手指的時候方法和力度，一定要把握好。
七、使用藥食的方法進行調理
對於眼睛疲勞和近視的症狀，中醫還有各種各樣的調理配方，杞菊地黃丸，定志丸都可以很好的改善眼睛看東西模糊的症狀。
眼睛是身體上特別重要的一個器官，而視力不好對我們生活影響也是特別大的。因爲我們在生活當中一定要注意身體的保護，平時可以適當的對眼睛的部位進行按摩，可以促進周圍穴位的循環，改善眼睛疲勞的情況。
同時在看書寫作的時候一定要注意光線的問題，強烈的光線會對我們的眼睛造成一定的損傷。平時一定要注意少看電子書，少打遊戲。
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1、可以適當使用眼藥水，在醫生指導下每天晚上使用一次，連續使用1-2周，然後複查視力。
2、減少用眼的時間，不要經常看電腦、手機，用眼40分鐘應休息10分鐘，經常遠望放鬆眼睛，站在陽臺上看遠處的風景，對視力非常好的，可以減輕眼睛的疲勞症狀。
3、父母要注意孩子的用眼習慣，監督孩子看書寫字的姿勢，這是很重要的，不要讓孩子在車上或者牀上看書，也不要在陽光下或者光線很暗的地方看書寫字，否則會影響視力的。
4、注意視覺環境，檯燈質量要有保證，光線要合適，沒有閃爍，閱讀材料的字要清晰，孩子看電視的時候要選擇合適的距離。
5、經常進行戶外活動，進行球類運動是最好的，如乒乓球、網球、羽毛球等等，這些都是可以幫助我們調節視力的。
6、吃富含胡蘿蔔素的食物。視力變弱除了因爲使用眼睛不當，還可能是缺乏營養引起的，所以更要適當地多吃一些蔬果，比如胡蘿蔔，多喝一些菊花枸杞茶，這些食物都是對視力好的。
最後提醒青少年朋友，做眼保健操對保護視力是有很大幫助的，課後要經常做，認真地揉捏每一個穴位，眼睛是自己的，保護視力是很重要的，一定要認真去做。只有正確地做眼保健操纔能有效。每天洗漱後，也可以用溫熱毛巾敷眼，對恢復視力也很有好處。
怎樣讓視力快速恢復正常3
1、遠近觀察法
這種方法做起來很簡單，可以找一個空曠但是有樹的地方，尋找兩顆距離不同的樹，然後再找中間位置，先看近一些的樹，再看遠一些的樹，重複進行一直覺得疲勞爲止，這樣就能讓眼睛放鬆下來，讓眼部肌肉能力更強。
2、提高眼睛對光線的接受能力
太陽比較好的時候可以在太陽底下做眼保健操，眼睛閉好對着陽光，這樣能夠讓眼部細胞得到刺激，患上近視眼對刺激光線比較敏感，這樣練習能夠讓接受能力提高。
3、用眼睛數星星
晚上星星如果很好就可以躺在椅上面數星星，也可以躺在草地上面數星星，能夠放鬆心情，用眼睛來數天上星星可以鍛鍊眼部肌肉，一定不能一直盯着一個地方看，這樣會讓眼部疲勞感覺出現。
4、經常轉動眼睛
平時有空的時候眼部疲勞的時候都可以轉動眼珠，可以上下左右各個方向不停轉動以及停留幾秒，不斷練習就可以讓眼睛聚集能力提高，可以讓視力有所恢復。
上面介紹的就是近視眼怎麼恢復視力，想要讓視力恢復是很難的事情，如果每天能夠做好眼部保健措施，就可以讓視力提高很多。近視度數比較深的患者，覺得上面這些方式自己無法堅持，效果也不是很明顯，就可以到醫院做激光治療，但要到正規醫院多諮詢醫生再做決定。
