【導讀】：夏季使用空調是很頻繁的，不過在封閉的空間使用空調危害還是很大的，對於很多人來說空調房冷空氣較多，下面一起來具體的看看！
吹空調後頭疼，最簡單快捷的方法，就是按摩頭部來緩解，適用於各種長期待在空調房中辦公的上班族和媽媽們。
一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛，具體方法爲： 首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘，最後用用兩手的大拇指按揉風池穴（後腦勺下方，兩側的凹陷處）1-2分鐘。
如果隨身帶有清涼油、風油精等常備藥品，吹空調頭疼的時候，還可以聞嗅一下清涼油，或者將清涼油塗抹在太陽穴按摩一下，能夠令人清醒，緩解頭疼、頭暈的症狀。
夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個時候可以遠離空調放，喝上一杯溫熱的薑糖水，稍稍發汗後，頭痛症狀就可以馬上緩解了。
長期在空調房間中會導致人體汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌，長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經受累。
要長期吹的話，空調最好調到26度左右，是最適應人體適應的溫度。不得不長時間待在空調房裏的人可以多喝溫熱的水，也能有效促進排汗，對消暑也很有幫助。
活中很多人在家整天開着空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降3℃-4℃，頭會暈。
從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，容易造成末梢血液循環不良。對於女性朋友來說，室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀，繼而引起一系列併發症，如婦科病，甚至女性不孕等，所以女性要注意，不要一下子就從熱空間轉換到冷空調房。
