全身美白的小竅門，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，清潔面部之後就是保溼鎖水，面膜可以幫助我們補水保溼，過期的護膚品是不可以用的，以下是全身美白的小竅門，趕緊學起來吧。
全身美白的小竅門1
1、 飲食
想要全身美白是要注意飲食的，像飲食應該多吃新鮮的水果蔬菜，因爲這些是含有很多維生素的食物，多吃是有着幫助美白的功效。同時飲食還要注意少吃含有黑色素沉積的食物，像醬油類的食物要少吃，也要少吃油炸、燒烤類食物這些食物是會導致身體毒素較多不好排出引起黑色素沉積。
2、 維生素
多吃維生素也是有着幫助美白養顏的作用，像維生素是可以美白養顏的，像維生素C還有維生素E都有着修復肌膚能夠美白養顏的。所以多吃維生素是能夠很好的起到全身美白的功效，不僅維生素能夠美白像吃葡萄籽精華也是能夠幫助美白的。
3、 防曬
防曬也是能夠美白的，這是因爲皮膚變黑是和紫外線的照射有很大的關係，像太陽光紫外線照射到皮膚上後，皮膚因爲有着自我預防的作用所以會生成黑色素來保護皮膚就會變黑。想要長期的全身美白是需要長期全身做好防曬工作。
4、 睡眠充足
睡眠充足也是能夠起到美白養顏的作用，首先像睡眠不好會導致皮膚出現暗淡發黃，所以睡眠好了皮膚狀態自然也會變好的。保養皮膚是有着最好的美容覺的時間，就是在晚上的10點半到2點之間是對皮膚最好的美容時間。
5、 皮膚保溼
皮膚保溼也是有着很好的美白功效，皮膚的狀態想要白並且想要好是需要白潤有光澤的，所以做好保溼工作會讓皮膚顯得更白。皮膚是保溼主要是使用面膜進行敷臉來保溼，全身的.保溼是可以使用身體乳還有外用維生素E來保溼的。
全身美白的小竅門2
一、保溼美白
肌膚有要水滋潤纔會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保溼產品爲肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麪膜，重視夜間的密集護膚，因爲夜間可是肌膚美白的大好時機哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
二、牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
三、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間爲10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較爲溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作爲入浴劑，綠茶還可由裏而外溫和身體，對身體虛寒的人尤爲適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
四、番茄美白
可將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
五、肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
六、使用防曬產品
很多MM都以爲防曬只是夏天的工作，秋冬季就開始偷懶，那就大大錯了。使用防曬產品進行防曬是非常必要的。即使現在陽光並不強烈也要做好防曬，因爲紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2~3小時使用1次防曬品是恰當的。
七、拒絕人工食品添加劑的食物
人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出，而食物中的人工添加劑會成爲內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。現在的工業生產品種大多含有人工添加劑，拒絕食用含有諸如防腐劑、人工色素等添加劑的食品，對皮膚的護理是非常有益的。
