【導讀】：又到夏季，不少人都在糾結是否選擇裸睡。有的人認爲，裸睡不僅涼快還可以擺脫衣物的束縛，睡得更自在。也有人認爲裸睡是一種可恥行爲，不僅有傷大雅還容易沾染細菌。到底哪一方比較可取呢？讓我們來看看專家的說法。
一、夏季裸睡更健康
專家明確指出：穿着緊身內褲睡覺有損健康。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認爲，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
二、夏季裸睡促進身體排泄
裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
三、夏季裸睡可治疾病
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。由此看來，夏季裸睡對人體健康有不少好處，裸睡治病功效很大，爲了促進身體健康，不妨試試夏季裸睡吧!
