【導讀】：現在水資源稀缺，有些地方用的是二次供水，所以很多人的牙齒都是越刷越黃。再加上平時如果有抽菸喝酒的習慣，牙齒會更黃。想要擁有一口小白牙嗎？那跟着小編來學幾招！
1、餐後刷牙
吃完飯後牙齒上都會有殘留物，如果不及時清理，之後會很難清理，而且殘留物也會形成牙垢。所以爲了牙齒着想，一定要養成飯後刷牙這個好習慣。
2、美白牙膏
牙膏分很多種，有些頑固的殘留物普通牙膏是清理不乾淨的，需要含有二氧化硅的美白牙膏才能溫和地去除那些頑固的牙垢。
3、使用牙貼
牙貼是一種方便快捷又有效的牙齒美白方法，雖然牙貼不能從根本上解決問題，但是在短期內還是非常由效果的，需要注意的是使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水
醫用雙氧水具有弱酸性，有很強的氧化性，所以可以消除、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取適量雙氧水，然後慢慢擦拭牙齒，擦完後記得一定要刷牙漱口，把口腔內雙氧水沖洗乾淨。
5、小蘇打
小蘇打是碳酸氫鈉，溶於水時呈弱鹼性，在超市買一袋食用型小蘇打，然後擠完牙膏後在上面加上一點再刷牙，堅持三次後牙齒會有明顯變白，一些頑固牙垢會自然脫落，這個方法對牙齒傷害不大，很實用。
6、漱口水
漱口水中含有香精、表面活性劑、氟化物、氯化鍶、酒精和水等，能清潔口腔，預防齲齒和牙周炎等。但是漱口水並不能代替用牙膏刷牙，建議的使用頻率是每星期2-3次，晚睡前使用更佳。現在市面上出現了很多種類的漱口水，大家還是要放亮眼睛選擇效果更佳的漱口水。
7、紅糖
取適量紅糖含進嘴裏，將糖液均沾染到牙齒上，差不多含至15分鐘後再用牙刷刷2-3分鐘牙，最後用淡鹽水刷1-2分鐘，早晚各一次，連續刷一週即可。
8、食醋
取適量食醋含入口中，鼓漱2-3分鐘後吐出，然後再刷牙，用溫水漱口。這種方法不建議經常使用，雖然清潔牙齒但傷牙。
9、橘子皮
將橘子皮磨成粉末狀，然後每次刷牙時取適量使用，不光清潔口腔還能固齒。這個方法不是快效法，只能長期使用才能看出效果，但是在長期使用過程中，你會覺得牙齒在逐漸變白的同時，牙齒也越來越好。
10、墨魚骨粉
將墨魚骨磨成粉末狀來刷牙也能使牙齒變白。
11、牙線
在牙刷刷不到的地方，用牙線清理會更好，但是選擇牙線時要注意買正規牙線，不然不衛生的牙線對口腔會造成一定傷害。而且牙線大多數是一次性的，儘量不要重複使用。
