太空步教學一步一步教,太空步是非常飄逸的一種步伐,很多男生都希望可以學到太空步的精髓,這樣我們起舞時是非常帥氣的,下面就爲大家分享太空步教學一步一步教。
太空舞步的基本動作爲:先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要儘可能擡高;另一隻腳全腳掌着地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳跟擡起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反覆做。
太空舞步的分解動作爲:
1、開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起。
2、右腳向後滑60公分,緊接右腳點起。
3、然後左腳向後滑45公分點起,右腳向後60公分。
4、細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑,肩膀同時也要有一定的扭動幅度,左腳滑左肩膀向側後稍移,右腳滑右肩膀向側後稍移。
5、連貫性一定要強,點起落地一定要有力度,向後滑一定要有柔度。
6、滑步的同時身體稍向前傾斜,防止向後倒或滑歪。
7、根據喜好者滑步的次數過後可連轉數圈然後雙腳點地。
太空舞步是一種舞蹈形式,由邁克爾·傑克遜表演發揚出名的舞步,看似後退卻在往前走。這種舞步的歷史可追溯到1955年。更早的運用者有戲劇法國啞劇表演家馬歇·馬叟。
美國跳舞歌手傑弗裏·丹尼爾在1982年英國的一個名爲《Top Of The Pops》的音樂節目上也表演過。但那時的太空步只是“後退步”,1983年邁克爾傑克遜經過改進後纔有了“太空步”。“太空步”這個名字也是邁克爾傑克遜第一個命名出來的。
“舞王”郭富城、RAIN也都深受其影響,在演唱會上模仿表演過他的“太空步”。
所謂太空步,其實是一種視覺幻象效果,即先用一隻腳的腳尖支地,腿弓起,腳跟要儘可能擡高;另一隻腳全腳掌着地向後滑,約兩腳之間有1米左右,滑行的腳腳跟擡起,支地,先前支地的腳向後滑行,就這樣反覆做。
我看了很多遍邁克在摩城25週年的表演上的象!我個人認爲是利用腳尖頂住地面,然後另一邊腳向後滑動!前面那隻腳的腳尖不動,然後慢慢的腳跟壓下!同時另一邊腳再用腳尖頂起來!前邊那隻腳又向後滑!後面就如此反覆!連續起來就成了我們所見的太空步!
在BIllie Jean中,MJ向後滑動再轉圈,之後是踮腳~~~是不是很難?
其實這些動作並不難跳,太空步的走法是一腳用腳尖點地,腳後跟微踮起,另一隻腳全着地並向後拖拽~~~重複這個動作多練習就可以練成太空步~
轉圈很多人都希望轉5,6圈~其實並不需要那麼多~~我自己可以轉5圈,但一表演Billie Jean就很自然的轉3圈~這給人的視覺效果已經很好了~轉是手是一個慣性的重要來源,腳也只需稍稍用點力登地就行,腿儘量保持站直~~5,6圈也無非是力用大而已~
MJ在危險演唱會上也有出錯時候~那時他轉了一圈就踮了~所以這個也有失敗的時候,大家要懂得隨機應變~~
轉的熟練的人應該知道~~轉時自己會很好控制圈數,因此在差不多3圈是可以停下來~雙腳分開的空隙大小和肩膀差不多,雙腳踮起,兩個膝蓋併攏~下蹲幅度不要太大~~
這樣的應該模仿的比較 神似了~~~~~
我摸索了一斷時間 加上自己的領悟 終於找到了原地太空步的`感覺 現在給大家分享一下
首先,會太空步的朋友就戰了優勢,因爲這一手大體上要結合後劃的。
我是這樣做出這個動作的:1,以右腳爲支撐,左腳劃出(注意只要求你有這個後劃的趨勢,不要後劃)然後左腳支撐,右腳劃出。2,右腳劃完後,象MJ吉隆坡那個BJ的動作一樣,向前甩出。這裏就是關鍵了!!甩的幅度不用過大,但要求要迅速。3右腳以支撐,左腳滑出。這樣重複就OK了
關鍵的就在於甩的那一下,有沒有感覺,這個需要多摸索。文字很難說清。
傑克遜太空步分解
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分.緊接右腳點起.(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起.右腳向後60公分.依次類推....
分解:④細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑.肩膀也要有一定的扭動幅度.左腳滑左肩膀向側後稍移.右腳滑右肩膀向側後稍移.
分解:⑤連貫性一定要強.點起落地一定要有力度.向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜.防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉N圈然後雙腳點地(高手動作)
太空步的最佳練習精要,何不試試呢?
步驟1:找一雙較緊的平底鞋,剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2:確保你用來練習的地板不會太粗糙,儘量找一塊光滑的地。
步驟3:兩腳併攏站立,左腳稍微比右腳靠前一些(右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線)。
步驟4:然後擡起右腳後跟,使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立,左腳保持原位(注意不要移動)。
步驟5:當你把右腳跟放下時,把全部重心移到右腳,緩慢向後拖動左腳,使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候,左腳跟要稍微離地,左腳不要往下踩,否則就滑不起來了。確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6:堅持練習以上步驟,直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7:一旦你可以精通上面的動作,將左腳向前伸出,但是不要接觸地板,要做的讓人看起來就象剛好貼着地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。左腳任何部位都不要格外地擡高。
步驟8:把左腳挪回開始的最初位置,再一次擡起右腳後跟。左腿彎曲,重複步驟5的動作。堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出,並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.擡起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.用左腳支撐,右腳伸出,然後擡起左腳後跟,接着再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
1、“後退的太空步”
首先,踏出你的左腳(右腳也一樣)右腳前
掌着地,左腳就向後滑。當左腳向後滑時,你的右腳也不要閒着,右腳慢慢由前腳掌着地便爲腳尖着地,當左腳滑到與右腳在一條直線上時,右腳也剛好完全腳尖着地(注意:腳尖不要與地面呈90度。應稍向後傾斜),然後左腳繼續向後滑(身體稍向前傾,手上加點動作,這樣會更象)。再然後,就換腳,變爲右腳滑.
2、原地太空步
(1):先出左腳。左腳腳後跟擡在右腳之上,最好與右腳腳尖呈90度,左腳腳尖作支撐點,向斜下方向用力蹬。當把右腳向斜下方蹬出去時,左腳還是腳尖着地,原地旋轉,旋轉到左腳腳尖向前。就行了,然後換腳!MJ做的速度很快,我也不是很跟得上~~~
(2):這種稍微簡單點,出左腳,以右腳腳後跟爲支撐點,左腳踏出去搜回來時,右腳腳後跟原地向外側旋轉。然後左腳腳尖用力向斜下方蹬。再換腳。原地的兩種太空步可以結合使用
(3)、“側面走的太空步
側面的太空步,有些與原地的一樣,也是用左腳蹬,只不過是向側面蹬的。假如你先向側面蹬出一步了時。就右腳腳尖支撐,向左邊拉,拉時要注意:右腳腳後跟要向外側,而左腳腳尖則是向身體內側的。向右拉。左右腳馬上要接觸時,左腳又以腳尖着地,腳後跟向內側旋轉,再腳尖用力向右邊蹬。依次循環