回南天溼氣重怎麼辦，南方的朋友最害怕的天氣莫過於回南天了，不管是牆壁也好、地板也好、窗戶也好，都蒙上了厚厚的水珠，溼漉漉的讓人很是難受，現在就來分享回南天溼氣重怎麼辦。
回南天溼氣重怎麼辦1
一、回南天會加重體內溼氣嗎
會有加重溼氣的可能。
溼氣與自身原因和外界環境都有關係，自身脾臟水溼代謝失常就會導致水溼留滯體內，另外長時間待在較爲潮溼的環境下也如果讓溼邪進入體內。而回南天的天氣特徵就是潮溼，如果長時間待在這種潮溼環境下的話是會導致體內溼氣加重的，所以到了回南天一定要做好防潮祛溼工作。
二、做好防潮祛溼工作
1、進行艾灸
回南天期間空氣溼氣比較重，這時候建議可以定期做一下艾灸，艾灸能夠起到溫陽行氣、促進血液循環、散寒祛溼的作用，通過艾灸將熱力滲透於穴位之上，在這個過程中體內多餘的溼氣也能被代謝出來，從而能起到祛溼的效果。
2、撥火罐
拔火罐和艾灸都屬於中醫外治法，拔火罐也能起到去溼氣的作用，同時還能驅出體內寒、熱等其他邪氣。拔火罐主要是作用在人體表面的經絡上，溼氣以及體內其他邪氣通過皮膚組織滲透出來，從而達到祛溼效果，另外拔火罐還能起到較好的疏通經絡、緩解疲勞、調理臟腑等保健功效。
3、食療祛溼
回南天期間空氣溼氣較重，這時候可以適當食用一點具有祛溼效果的食物，這樣也能幫助排出體內的溼氣，像冬瓜、紅豆、薏米、荷葉、玉米鬚等食材食用之後都能起到一定的祛溼效果。
4、運動祛溼
運動的時候機體會進行排汗，這時候體內的溼氣也能隨着汗液排出，所以在回南天這種比較潮溼的.天氣可以適當的增加運動，這樣也能幫助排溼。並且堅持運動還能增加體質，能加強機體的水溼代謝，這樣也能減少溼氣情況。
回南天溼氣重怎麼辦2
一、回南天需要開窗嗎
雖然說一般情況下回南天需要防止溼氣進入屋內而選擇關窗，但在適當的時候也需要開窗通風，一般情況下回南天的時候朝南的窗戶需要關閉，但每天也要留出一定的時間通風。
回南天這種天氣返潮現象，對於住在南方的朋友們來說應該是見怪不怪了，每年春季大家都要經歷一次回南天的“摧殘”，與回南天鬥智鬥勇，也成爲每年都要上演的戲碼。
回南天的時候如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。關注天氣預報也是一個重點，如果預報顯示天氣變冷了或者轉吹北風的時候，大家就可以打開窗換換新鮮的空氣，家裏的溼氣也能夠及時除去。
回南天一般出現在春季的二三月份，主要是因爲冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠。回南天現象在南方比較嚴重，這與南方靠海，空氣溼潤有關。
“回南天”出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會“冒水”，到處是溼漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。
二、回南天是開窗還是關窗
回南天最好是關窗。
回南天最好關窗，不然外面的溼空氣會跑到房間裏來，尤其是關閉朝南的窗戶。這樣能夠在一定程度上防止溼空氣的侵入，保持空間一定的溼度。另外早上和晚上的溼氣最嚴重，因爲溫度比較低，溼氣就越重，這時候你如果打開窗戶，反而讓溼空氣有機可乘。
但如果天氣變冷了或者轉吹北風的時候，大家就可以打開窗換換新鮮的空氣，家裏的溼氣也能夠及時除去，所以請大家記得關注天氣預報。
專業醫師建議，回南天雖然要關窗閉戶防止溼氣入侵，但一天至少要留出半小時左右的時間開窗通風，通風后再關上門窗，然後採取其他措施除掉室內水汽，如用幹抹布抹乾水珠、開一會兒空調抽溼等；而最忌的就是爲了除溼，家中門窗一天到晚緊閉，空調一天到晚開啓，這樣極易誘發空調病。
三、回南天如何防溼氣入侵房間
1、鋪報紙
避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報紙吸溼。
2、辣椒幹、炮仗、火盆
民間歷來有傳統的防潮做法，一種是放置辣椒幹，可吸收一定水分，不過一定要常更換新的辣椒幹；另一種是放置質量可靠的炮仗，因爲炮仗內有硫黃，不但可除溼還可除蟲。不過專家提醒，“土方”雖然效果好，但是譬如炮仗存在安全問題，市民使用時還是小心的好。此外，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內溼度。
3、點蠟燭
點蠟燭能使水汽無法凝結，從而減低室內溼度。如果家裏已經出現黴味，可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以乾燥空氣，又可以去除房間裏的黴味。
4、用熱水加鹽拖地板
這種方法能加速水分揮發，拖完地後，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，減少鞋底把水分帶入。
5、用設備
利用抽溼機、空調或暖風機。目前市場上的除溼產品主要有空調、抽溼機、暖風機，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。
6、吹北風
在轉吹北風時打開門窗。80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。如果天氣預報說有冷空氣南下時，當地風向轉爲偏北，就可以放心大開門窗通風了。
7、石灰吸潮
洗手間和浴室等小空間地帶，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，利用洗衣粉吸潮。
回南天溼氣重怎麼辦3
一、如何解決家裏潮溼的問題
1、儘量少開窗
一般在回潮天氣的時候，周圍的空氣一般是比較潮溼的，空氣溼度最高可達90%以上，這時候勤開窗很容易導致溼氣進入室內，從而加重家裏的潮溼情況。
2、除溼器除溼
通常情況來說，在回南天的時候，家裏可以準備一臺除溼器，這樣可以大大降低家裏潮溼的情況，同時也可以減少家裏潮溼物品發黴。
3、儘量不使用溼拖把
潮溼天氣的時候，家裏拖地的時候不建議使用溼拖把，這樣很容易導致溼氣加重，從而家裏地板潮溼情況加重，可以多用乾的拖把進行拖地。
二、回南天地拖不幹怎麼辦
一般在每年春天的時候，由於冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，使空氣溼度加大，這時候南方會出現回南天氣，導致家裏的地板以及衣物比較潮溼。
要是使用溼拖把進行拖地，那麼是不容易將地板拖乾的，這時候一般建議不要使用溼拖把拖地，可以使用幹拖把，或者是乾的抹布進行擦地或者是拖地比較好。
三、回南天一般在幾月
一般在每年2-3月份。
回南天是南方地區一種天氣現象的稱呼，一般在每年春天的時候出現，這時候氣溫回暖，空氣溼度較大，會導致家裏天氣潮溼，出現反潮現象。
一般出現在春季的2-3月份，主要是因爲冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠。
四、除溼機一般一天開多久
建議開不要超過24小時。
除溼機可以幫助除掉家裏的潮溼之氣，使家裏環境變的乾燥，需要開多長時間，這和房屋的溼度有關，一般溼度越高開啓的時間就越長，溼度越低開始的時間就越短。
但需要注意的是不能24小時都開着除溼機，因爲除溼機會發生壓縮機的噪音影響睡眠，其次最近的除溼機自燃多是發生在夜間，容易產生安全事故。
最後就是當室內溫度過高時，溫度超過25攝氏度，溼度大於85%，黴菌就會增長的非常快，對人體健康會造成很大影響。
