牙齦出血是缺乏維生素嗎，很多人刷牙時發現牙齦出血 第一反應會以爲是上火或缺乏維生素C ，牙齦炎是一種常見的牙科疾病 ，下面我們一起去看看牙齦出血是缺乏維生素嗎。
牙齦出血是缺乏維生素嗎1
牙齦出血可能是缺哪種維生素
可能缺乏：維生素C
缺乏維生素C易導致牙齦腫痛、口乾舌燥、容易感冒、傷口不愈。
對策：首先我們需要多吃新鮮蔬菜及新鮮水果，這樣能夠吸收一斤左右的蔬菜和二三個水果來改善症狀，還有對於蔬菜的烹調方法也是十分重要的，特別是熱炒和涼拌是很不錯的。獼猴桃是所有的水果中維生素C的含量最高，因此出現牙齦出血不舒服的時候首先要多吃獼猴桃能夠緩解症狀。
可能缺乏：維生素K
缺乏維生素K的時候經常會出現這些症狀：比如口腔牙齦會出現不正常的出血症狀。
對策：我們能夠在食物中吸收補充維生素K：像蔬菜中的西蘭花，椰菜花和蛋黃動物肝臟等都含有較多的維生素K。只要我們平時的飲食習慣合理正常，是能夠保證滿足增加的維生素需求量的。一旦我們的飲食結構不合理不能保證飲食正常，那麼就需要我們適當補充維生素K的藥品來獲得維生素K。
缺維生素不是牙齦出血主要原因
導致牙齦出血的因素經常會很多，缺乏維生素不是牙齦出血關鍵誘因。但是牙齦出血的可分爲兩個大的方面。一方面是不正確的`刷牙方式導致的。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。也不排除缺乏維生素導致。
牙齦出血多因炎症引起
牙齦出血是缺少哪種維生素？除非你是一連兩三個月都沒吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由於血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。建議到醫院或專業醫療機構的牙科就診治療。
牙齦出血是缺乏維生素嗎2
生活中比較常見的可引起牙齦出血的原因有以下幾種：
一、局部因素引起牙齦出血的常見病因：
1、牙周病：由於牙齒周圍的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。
2、牙結石刺激：因爲附着在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。
3、牙頸部齲洞：牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由於齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的局部病變引起的牙齦出血，只要及時處理局部病竈，消炎後即可止血。
二、全身性疾病引起的牙齦出血的病因：
1、老年高血壓病。因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。
2、血友病。即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。
3、肝硬化、脾功能亢進等。因爲凝血功能低下，也會有牙齦出血症狀。
4、血液病。如血癌急、慢性白血病、血小板減少性紫癜等。
牙齦出血的檢查項目包括以下幾個方面：
1、視診方法：應按一定順序，先檢查主訴部位，然後全面檢查其他部位。頜面部是否對稱，有無畸形、腫脹、包塊等，牙的色澤、排列、數目、形態、齲齒、殘冠、殘根等，牙齦顏色、形態和質地有無改變等。
2、叩診方法：用平端的手持器械如口鏡、平端鑷子的柄部叩擊牙齒。可分垂直叩診的水平叩診。先叩正常對照牙再叩患牙。叩診力量先輕後重。垂直叩診痛提示急性根尖周炎。水平或側方叩診痛提示根側牙周膜炎。
3、咬診方法：空法咬、咬實物法、咬合紙法、蠟片法。
4、牙周探診方法：探診時要有支點，口內或口外支點，探針應與牙體長軸平行，頂端緊貼牙面，避開牙石，直達袋底，探入力要輕，以提插方式移動探針。
出現牙齦出血後需要大家注意的事項：
1、睡覺前儘量不要喝牛奶：牛奶是一種比較細的食品，若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔，成爲細菌很好的培養基。對於體質偏熱的人來說，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
2、養成良好的刷牙習慣：最好是每餐飯後都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。
3、養成良好的生活規律保證身體的營養需求，增強抵抗力，多吃一些纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食雜糧，如豆類、玉米麪、花生等。以上這些都有利於預防牙齦出血。少食過於細膩的食物。這類食物容易附着在牙齒上，不利於牙齒的健康。
