長時間看電視對身體的影響，一些上班族和學生一旦週末得到了很多時間的休息的話,就會選擇在家中看電視,而且往往看電視一看就是好幾個小時。以下就來看看長時間看電視對身體的影響
長時間看電視對身體的影響1
01
電視輻射大，很容易會造成近視。無論是小孩，還是成年人，長期看電視都是不好的，眼睛沒有得到休息，而且電視輻射也大，很容易造成眼睛疲勞，近視度數加深的情況哦。
02
缺少運動，很容易變得肥胖。長期看電視，沒有起來運動，而且看電視的時候也習慣吃一點零食，不運動又吃很多零食，很容易造成肥胖的哦。
03
長期不動腦筋，人很容易變笨。長期看電視，被電視情節牽動着走，不動腦，人的大腦慢慢蛻化，就很容易變笨。
04
影響身體健康。長期看電視，身體都處於興奮的狀態，很容易被電視情節給帶動，自己都不知道疲憊，不去休息，長期看電視就很容易影響身體健康。
長時間看電視對身體的影響2
長時間看電視還會對我們的身體帶來哪些傷害呢?
1、會使你的大腦呆滯
每天看電視超過三個小時可能最終會導致與您的記憶力和語言能力有關的認知障礙。 儘管小時候沉迷於放學幾個小時的電視看似很安全，但您遭受的傷害可能比您想象的要多。
一方面，每天看超過3.5個小時的電視會浪費時間，而這些時間本來可以花在更多具有智力刺激性的活動上，例如閱讀或玩棋盤遊戲。
2、離開有效社交數小時
大多數家庭配備了多於一臺的電視，家裏的每個人都可以觀看各自喜歡的節目，這樣可以輕鬆把自己關在一個密閉的環境中。根據《今日心理學》在美國的MarketCast調查顯示，有56％的參與者更喜歡自己單獨看電視，這使他們更容易失去交流的時間。
3、將缺乏新鮮空氣和維生素D
根據《時間》中的一篇文章，整日呆在室內可能會使您的生物鐘，您的睡眠，食慾和精力的生化調節劑混亂。在大自然中花費更多的時間可以改善情緒以及心理健康。 實際上，如果感到焦慮和沮喪，很可能是因爲您過度觀看電子產品，。 可以考慮每天幾次外出散步。
4、規律生活鍛鍊被拋在腦後
根據美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）資助的一項研究發現，長時間坐着可能會增加患心臟病和死亡的風險。 如果這些天您唯一的運動形式是步行以將遙控器留在房間的另一側，則說明您的身體嚴重受損。
即使您一次只走30分鐘，任何活動都比坐着更好。 做家務或任何輕度活動可能會使您的死亡風險降低17％。 附帶的好處是，您可以得到一個乾淨的家。
5、會發現很難專注於工作或其他事情
當觀看在一級精彩的電視劇時，您可能會發現自己正在思考接下來會發生什麼。 當你和朋友閒逛時，可能最終都會談論正在觀看的新節目，以及可能沒有打開電視，它也會使您分心。
戒掉長時間看電視，不僅可以增加您進行戶外活動的時間。 還可以幫助您頭腦清醒-使您可以專注於比電視更重要的事情。
長時間看電視對身體的影響3
長時間看電視的壞處
看電視時間長 閱讀成績較差
科學研究表明，人類通過視覺接收信息的能力是十分強大的。但是，這並不意味着多看電視就能獲得更多信息。現在，人們普遍把電視作爲新信息的主要來源，許多人每天回家的第一件事就是打開電視機。那麼，每天收看電視對我們的孩子又有着怎樣的影響呢？
在一項對青少年認知發展的研究中，美國科學家發現每天收看電視時間多於6小時的孩子，閱讀成績顯著較差。其實，電視看得多並不意味着信息接收的就多。
研究顯示，在觀看電視節目時，更多的青少年是被電視強大的音響和視覺效果所吸引，雖然聽到了聲音、看到了畫面，但是大腦卻並不對其加工。
長時間看電視 可致性早熟
英國科學家近日公佈的一項研究結果表明，經常看電視對兒童健康的影響遠遠超出預想，在對兒童性早熟方面的影響尤其令人擔憂。
性早熟是指在正常性發育年齡以前出現了第二性徵，即乳房發育，出現腋毛，身高、體重迅速增長，外生殖器發育。
目前一般認爲，女孩在8歲前第二性徵發育或10歲前月經來潮，男孩在10歲前開始性發育，可診斷爲性早熟。性早熟常影響青少年的身心健康，女性性早熟很容易使女孩子成爲性攻擊的對象。
英國心理學家通過研究發現，兒童經常看電視會減少荷爾蒙褪黑激素的分泌。這種激素被稱爲睡眠荷爾蒙，與兒童青春期開始的時間有密切關係。褪黑激素分泌減少會間接影響兒童的免疫系統、睡眠規律和發育時間。
意大利佛羅倫薩大學研究人員研究發現，那些遠離電視、電腦以及收音機的青少年，褪黑激素的分泌量要比平均值高出30%。該研究負責人羅伯託·斯塔利說，缺少褪黑激素是兒童過早成熟的一個重要原因。如果兒童的褪黑激素水平過低，就會導致其提前進入青春期。
此外，經常看電視還會造成兒童視力下降和體重增加，睡眠不規律，並容易造成兒童性格的孤僻和自閉，對他們的身體健康和心理健康都非常不利。
無約束看電視 易催生犯罪
除此之外，電視還會催生更多的青少年犯罪，模仿效應是最好的例子。著名的心理學家Dale Carnegie曾說過，人最重要的慾望之一是渴望得到重視。而正是這種強大的心理慾望驅使人們做出很多常人不可理解的事情。
如曾在美國風靡一時的扎莫拉案，一名少年潛入一位老年婦女家中偷盜，並將主人殺害。這名少年將自己比作一電視節目的主角，並模仿其中的.人物角色。無論是出於自己模仿的本能，還是渴望得到重視的內心慾望，青少年都會更容易效仿電視節目中的行爲。
青少年每天能從電視上看到大量的性信息、性暗示，甚至性行爲，遺憾的是，電視上很少介紹生育控制和自我保護的方法，或者是關於性行爲的後果及應承擔責任的教育等。因此，兒童對相關生殖健康的認識會受電視節目的影響。這些電視節目給人帶來的錯誤印象必然會給孩子帶來不利影響。
總之，對於青少年來講，在電視節目日益豐富和開放卻又缺乏相應管理和約束的今天，如果不關注他們每天所看電視節目的時間和內容，而放任自流，後果是嚴重的。
那麼作爲家長，是不是要完全禁止孩子看電視呢？
研究表明，父母的介入有助於孩子理解電視上的很多行爲。例如告知其暴力場面都是精心製作的，現實生活中類似的行爲會給受害者及家屬帶來傷痛，也會受到社會的譴責和懲罰，那麼就可幫助孩子正視電視內容。
也有研究表明，父母和孩子一起看電視節目不僅能選擇健康、有教育意義的節目，有效地控制看電視的時間，而且也能增進親子之間的交流。
總之，電視作爲一個融視覺、聽覺爲一體的媒介，已深入每個家庭。事實證明，兒童長時間看電視會使其在認知、心理、行爲上面臨各種風險，家長一定要重視起來，爲孩子的健康成長創造良好的環境。
