吸菸的危害有多大。我們常說吸菸有害健康，但還是有很多人都會去吸菸，吸菸對我們的身體是有着非常大的危害的。接下來就由小編帶大家瞭解吸菸的危害有多大的相關內容。
吸菸的危害有多大1
危害一：吸菸影響X功能
菸民有很大一部分都是男性，調查顯示，菸草中含有大量可以殺死精子的物質，長期吸菸會導致弱精症和精子畸形，很多備孕的父母都會被告知戒菸。
不僅如此，吸菸還會影響血液循環，導致生殖器血量不夠，從而引發男性Y痿、Z泄等問題。另外，隨着人們的觀念逐漸開放，女性菸民也在慢慢增加，吸菸也同樣影響女性生殖健康，導致各種婦科疾病的發生，嚴重的還會引發癌症。
危害二：吸菸導致骨密度下降
吸菸對人體的傷害非常大，菸草進入人體後，會散發出干擾物質，人體對鈣離子的吸收就會受到影響，從而引起骨密度下降。
根據調查表明，吸菸超過十年的菸民，骨密度就會降低2％~3％，而且在人到了45歲以後，骨密度還會隨着年齡的增長，快速下降。所以很多老年菸民，都會出現易骨折的情況。
危害三：易感染病菌
如今最新的研究發現，菸草不僅自身燃燒會變成很多有害物質以外，如今的菸草還含有大量的病菌，製作過程中，這些病菌都是不可避免的，這些病菌在燃燒後，會被一同吸入體內，導致很多疾病的出現。
戒菸的方法
方法一：飲水戒菸法
飲水戒菸法是常用的戒菸手法，菸民可以通過每天喝水，減緩對尼古丁的依賴。這種方法簡單易行，當我們想要抽菸的時候，就改變抽菸，喝大量的水，白開水會讓我們的肺泡得到充分的溼潤，使身體產生對尼古丁的抵制，從而減緩對香菸的依賴。
方法二：檳榔戒菸法
檳榔戒菸法分爲兩種，一種是針對抽菸時間長、煙癮嚴重的患者，可以通過嚼檳榔緩解身體對尼古丁的渴望，檳榔在一定程度上和香菸一樣對身體有刺激性，所以可以通過嚼檳榔來轉移煙癮。
而第二種煙癮不太嚴重，抽菸時間短的菸民，可以把檳榔汁液滴入菸草中，讓菸草中充滿檳榔的氣味，抽菸的時候就會讓菸草變得氣味苦而且臭，這樣可以讓戒菸者對香菸產生抵制，從而不想抽菸。
吸菸的危害有多大2
青少年吸菸的危害
1、危害呼吸系統
香菸的中的`尼古丁會直接危害到青少年的支氣管，一旦煙霧微粒和有害物質到達肺泡，會對他們的肺部以及支氣管造成嚴重損傷，時間一長，比一些成年人還早患上慢性支氣管炎，肺氣腫等疾病。
2、有損記憶力
青少年處於發育階段，主要任務是學習，好的學習需要好的大腦，但是若青少年走入了吸菸的不規律，煙霧的一氧化碳吸入肺中與血紅蛋白結合，會降低大腦的供氧，長期如此會還會有損青少年的記憶力。據研究表明，青少年吸菸是不利於智力健康的。
3、影響體能
青少年正是出於體力和精力都比較旺盛的時期，如果長期吸菸的話，那麼會讓你的肺部和心臟發育大大受到影響，從而影響青少年的體能。如果是女性吸菸的話，還可能引起少女經期紊亂以及痛經等問題。
4、影響品德
青少年的好奇心和荷爾蒙都比較強，一旦周圍有一個人吸菸，會勾起更多的人一起抽菸，有的青少女甚至由抽菸走上吸毒犯罪道路。
5、縮短壽命
吸菸會相應的減少人的壽命，尤其是青少年從小抽菸並持續不改的話，這個對人體健康壽命的影響是非常大的。
6、加重經濟負擔
提示：青少年嚴格禁止吸菸，家長們應該嚴格監督。
吸菸的危害有多大3
孕婦吸菸的危害有哪些
根據研究指出，吸菸對孕婦有極大的危害，不僅對準媽媽的健康有害，同時也危害寶寶的健康。吸菸對孕婦和寶寶所造成的傷害包括：流產，早產，嬰兒夭折，寶寶先天智力低下，等等。
如果孕婦有吸菸的習慣，將會導致以下的傷害。
1、胎盤供血不足，增加流產、早產及死胎的發生率。
2、胎兒長期缺氧，引起宮內窘迫，導致出生後低智。
3、胎兒多發畸形，胎兒出生後易患小兒多動症。
4、胎兒的肺小，出生後肺功能不全，運動差勁。
5、胎兒宮內發育遲緩，導致新生兒體重低，出生時比不吸菸者的孩子的體重平均輕150至200克。
6、先天性心臟病的發生率比不吸菸者高2倍。
7、容易誘發妊娠高血壓綜合症，嚴重危及母子生命。
8、乳汁中的菸鹼含量高，可以引起新生兒煩躁不安。煙中的尼古丁不僅有損母乳質量，而且抑制產後乳汁分泌。
