生理性冷淡怎麼辦，性生活是調節婚姻生活的潤滑劑，當出現性冷淡的時候，這是件很可怕的事情，需要通過一些方法來調節。下面就由小編爲大家解答一下生理性冷淡怎麼辦這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
生理性冷淡怎麼辦1
1、大多數女性喜歡性愛前後被安撫。渴望被擁抱、親吻。性生活實踐表明，丈夫熱烈的擁抱、俏皮的挑逗。以及性愛後的撫摸，會增進性愛的情趣，觸進夫妻感情的發展。
2、夫妻雙方不應在自己性衝動時才與對方親暱，而必須在日常生活中多給予對方所渴求的關切、體貼和讚美，創造愉悅、交融和美的心理環境，這是性愛和諧的必然過程。
3、注意天時人和。當人身體不適、環境惡劣、暴冷暴熱時，性活力會下降，這就需要掌握“天時地利”進行房事，同時注意“人和”，即在房事前不要討論類似家庭開支緊、事業失敗、孩子闖禍、老少關係緊張等不愉快的事情，否則，就會加劇性冷淡。
4、豐富的視覺感受會爲男性性愛帶來刺激、魅力與和詣。這是由於男性特別注重女性的形體美，女性柔細的腰身、潔白滑嫩的肌膚和豐滿的乳房、微翹的臀部，能引起男性強烈的做愛慾望和聯想，所以，男性通常是由視覺來激發起性興奮的。許多女性，由於不懂得男性的這一性心理要求，或由於保守、害羞、忽視、不積極而拒絕與對方配合，結果引起男性“性”趣下降或冷淡。
5、集中精力與提高想象力。性冷淡者若能在房事時集中精力，排除雜念、傾心於感受上，性冷淡將會逐步消失。同時，藉助於想象力，也能提高“性”趣，自我表露。性冷淡者將與個人祕密有關的“性”息吐露，告訴對方自己的敏感部位和喜歡何種方式愛撫、何種體位，在什麼時間與環境下做愛等，同時用語言或非語言手段表達性快感。
性冷淡吃什麼好
一、食療方：
1、女性可多食用含有植物吃激素的食物，如大豆、黃豆等各種豆類。
2、女性可使用溫補食物，如肉蓯蓉、狗肉、鴿子等。
3、男性可多食含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
二、適宜食物：
1、宜吃護腎、利尿的食物；
2、宜吃具有解毒功效的食物。
三、不適宜食物：
1、忌吃過鹹的食物；
2、忌吃高蛋白的`食物。
生理性冷淡怎麼辦2
男人性冷淡的原因
1、性器官發生疾病
性器官能分泌雄性激素，使人產生性慾，性器官發生性慾後雄性激素分泌減少，性慾便降低了，性器官常見的疾病有睾丸炎、附睾炎等。發現後應及早治療，防止引起生育障礙。
2、神經精神疾病
性慾受神經系統的支配，如果神經系統發生疾病，便會喪失對性生活的興趣，引起性冷漠，常見的這類疾病有神經衰弱、憂鬱型精神病、變態人格等。
3、內分泌系統疾病
人的性慾和內分泌系統的關係極爲密切，內分泌系統分泌的各種激素，能調節人的性機能，內分泌系統發生疾病後性激素分泌得少了，人的性慾就會降低，甚至發生性冷淡，常見的這類病有甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能不全、腦垂體功能障礙等。
男人性冷淡怎麼辦？
1、多於朋友在一起
性慾是需要新鮮感來刺激的。當和你的朋友共享晚餐的時候，你就有機會在另一種場合看到你伴侶的另一面。你會發現原來她是那麼的幽默和吸引人――也許她也是這麼看你的。同時你也會重拾自信，發現在朋友圈子裏你是那麼的有魅力。這些都是對提升性慾很有幫助的。
2、醫生或專家可以提供不少幫助
當你家裏的電路有問題的時候，你會想到去找電工幫忙。同樣道理，當你遇到性冷淡的困惑時，別羞於找婚姻專家，他們會給你提出很多有用的建議的。例如可以在醫生的指導下去做一下身體檢查，看看是不是因爲藥物問題而導致性冷淡的。如果你正在服用抗抑鬱藥物，有可能就會導致性冷淡，這時你可以跟醫生商量換另一種藥物。
3、正確對待你對性生活的期望
其實我們沒必要因爲偶然一次兩次的發揮失常而感到壓力，因爲實際情況是不可能每次的性愛都是完美的。一般只有40%到50%性生活是完美和諧的。因此，當你對某一次的發揮不好只是一笑置之時，感到壓力和內疚的反而是你的另一半，當然，她更多的是期待下一次的興奮而不是責怪你這次表現不好。
千萬不要小瞧男人性冷淡的危害，男人性冷淡極易產生自卑的心理，如果得不到及時的治療，會是患者產生厭惡的心理，產生惡性循環，時間長了就會誘發患者出現性功能障礙，有的患者甚至會出現性慾完全喪失。
生理性冷淡怎麼辦3
一、什麼是性冷淡?
性冷淡是指性慾缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性慾減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念，兩者可以同時出現，亦可不同時出現，因此，性冷淡又分兩種類型：有性感缺乏、性冷淡綜合徵和無性感缺乏、性冷淡綜合徵。
調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫婦中，性冷淡佔2%，但是真正毫無性慾的人很少見。
二、老公不行怎麼辦?
1、性冷淡，這種情況呢，是心裏作用，一般這種情況你就要儘量的去表現的性感嫵媚一些，也可以買些助助興，這樣可以對他的性慾有一定的刺激性作用，也可以提高性生活的情趣
2、老公不行怎麼辦？如果是性功能障礙，那麼這種情況就需要去就醫了，在這期間儘量不要有性生活，這是對他的健康也是對你的健康着想
3、如果是持久力不行，建議是否是病，如果不是病，那麼就需要吃些壯陽方面的食物，小編不建議吃藥，吃藥對身體有一定的傷害，食物方面有：韭菜，枸杞，牛鞭，山藥等，這些都有壯陽的作用
4、如果是無力，建議減少性生活的次數，根據年齡的不同建議如下：20--30可以一個星期3次左右，31--40的人每週可以兩次
5、控制力不行不能持久?當性生活要到的時候，可以稍微聽一下，儘可能的想些與做愛無關的事，這樣一來剛剛來到的高潮感覺就會降下去
6、性生活一定要節制，爲了你的健康也爲了他人的健康。
三、性冷淡要如何預防
1、消除消極的心態因素，糾正錯誤認識。
2、夫妻之間的性生活應該互相配合，達到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。
3、積極治療引起“敗性”的疾病，只有祛除“敗性”的病患，纔有高質量的性生活。
4、停用“掃性”藥物，多數人在停藥後“冷卻”的性慾就會再度“點燃”。
5、多看有關性知識的讀物，多向醫生諮詢，提高性慾望，改善做愛技巧，讓女性能夠真正地享受性愛。
