一大早起牀就吃飯
一大早起牀後就開始就餐利於腸胃吸收，還不容易使自身變胖，這是諸多人認爲的。
其實人體腸胃在凌晨一點多才開始休息，如果早上早早起牀就開始就餐會影響腸胃的正常休息時間，長期下去，易導致腸胃病的出現，尤其是早上五六點鐘就起牀的人羣。
發黴的大米洗洗後再食用
天氣的變化易使存儲在家中的大米發生黴變的現象，多數家庭會將發黴的大米清洗乾淨，直至沒有黴味再開始食用。認爲只要將黴菌清洗掉後，大米還是可以食用，其實並不如此。
即使將大米表面的黴菌洗掉，但它本身更還是有過多的黃麴黴菌，這種菌有一定的.毒素，人體食用後會對健康不利。
冷水洗臉
天氣的炎熱易使人們開始用冷水清洗面部，冷水並不能完全將面部的彩妝、油垢清洗乾淨，易使這些殘餘堆積在毛孔裏，長期之後會出現黑頭、斑點等肌膚問題。
只用一個牌子的護膚品
有些人習慣使用一個牌子的護膚品，有的一旦使用就會用很多年，其實這對肌膚並沒有較多的好處。
因爲肌膚和年齡一樣都是不斷動態變化的，隨着年齡的增長肌膚的保溼度及角質層都會發生較大的變化，如果長期使用一個牌子的護膚品，肌膚會對它產生耐受力，從而影響皮膚的保養。
可以嘗試使用適合自己皮膚的不同品牌護膚品，另外，最好選用適合自身年齡段的護膚品。
急了纔去大小便
有便意不及時去解決，反而到了非常急的狀態纔去，看似無關緊要，其實對健康非常不利。
因爲大便在人體停留的時間過長，會引起便祕的症狀。小便總是憋着會導致膀胱過度充盈。其次，大小便中的毒素也會被人體吸收，導致人體毒素囤積危害健康。
