夜晚爬山會遇到哪些危險，登山是很多人在空閒的時候比較喜歡的一項活動，夏天白天很熱，所以有些人會選擇晚上爬山，但是夜晚爬山是存在很多危險的，以下來了解夜晚爬山會遇到哪些危險。
1、迷路
迷路可以說是登山過程中最常見的，也是首推的最大危險，因爲一旦迷路，接下來可能會帶來更多的危險，像受驚、摔傷、飢餓、精疲力盡等。
2、飢餓
在登山過程中，如果沒有了糧食，感到飢餓時沒有辦法補充能量，如果不能及時走出去，後面會導致體力耗盡。
3、缺水
一般來說山裏面大多是山腳下或山溝裏纔有水，如果遠離了山腳或山溝，而自己帶的水又不夠，這時就會面臨缺水的危險，也就意味着體力的下降和透支。
4、身體受傷或不適
登山過程中常遇到的危險還有登山隊伍中出現扭傷、摔傷、蛇咬傷等意外，導致身體受傷或不適，不僅給自身帶來危險，而且還有其他隊員帶來沉重的負擔，整個隊伍的行進會慢下來甚至停下來，而且如果這時離休息地或安全地太遠的話，也可能帶來危險。
5、自然因素帶來的危險
登山的過程中，容易遇到因自然因素帶來的危險，像降雨、山洪、雪崩、塌方、滾石、氣溫下降、野獸出沒等等。這些危險給人帶來的危險也是不容小覷的。
事先，需要對爬山的路線進行明確,尤其是在一些人跡罕至的路徑，更要事先對其有所瞭解。
結伴而行;三三兩兩結伴，路上多少有個照應，尤其是在夜晚出現緊急情況下，可以相互幫忙。
爬山裝備;這裏要特別說一說禦寒的衣物，像國內的華山等海拔較高，一般在凌晨的'山頂氣溫可驟降至零下，所以帶上一件棉襖或者登山保暖衣是必須的。另外，手電也是必備物品，臨行前，請檢查好所帶的裝備。
手套，以免鐵鏈劃傷自己。棉線手套就差不多，景區有販賣的，大概一元一雙吧。雨衣或是衝鋒衣之類的能夠擋風擋雨的衣服。在山裏，天氣多變。夜晚可能會下雨。即便不下雨，晚上山裏的.溫度較低，風較大。
衣物，在不同季節溫度不一。爬山的時候可能不會覺得冷甚至出汗，但當你到達山頂等待日出時，會感到寒冷風也很大。可帶些輕而保暖的衣物。
食物，不易太過油膩辛辣鹹。自己喜歡吃的就成，也可帶些梨或是黃瓜西紅柿之類的。水適量，根據自己來考慮帶多少水。有這種情況爬山上去帶的水和食物，下來後還在背上。食物適量就好不要變成累贅。
溫馨提示：
1. 夜晚爬上需要夥伴們相互多照應，切記盲目攀巖危險的地方。
2. 爬山途中遇到緊急情況，一定不要慌張，及時聯繫景區安全管理人員。
爬山的好處
1、 腳力鍛鍊--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一。
2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。
3、 爬山可以強筋健骨。
4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。
5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。
爬山的呼吸技巧
1、多多注意脈搏
當感覺心跳有些快時，摸着手腕脈搏數15秒，再將脈搏數乘以4。
無論多大年齡的人，只要每分鐘脈搏次數在(220 -年齡)×60%—(220 -年齡)×85%範圍之內，爬山運動就是有效的、安全的。
如果超過最大心率的85%，就應該適當地減慢爬山的速度，同時做做深呼吸和放鬆、整理動作，等到心跳恢復正常再繼續。
2、不同方式配合
如果你想增加耐力，可採用小步幅，中等速度，要配合深呼吸。
如果想增強腿腳力量，可採取中、大步幅，中速，間歇性上行，走一段，稍事調整，再走一段。
如果想練速度，特別是對年輕人，可採用中步幅，高頻率，間歇跑的方式，即跑一段，走一段，再跑一段，再走一段。
3、適當中斷休息
當呼吸過於急促，腿部痠痛，感覺快要抽筋，或者上升時間過長，無法繼續堅持的時候，可以作短暫的休息。每次休息時間不超過1分鐘。
一般是在上山過程中，故休息的時候，應該將身體轉過來站立，面向山下，讓一直緊繃的小腿肌肉放鬆一下，或者壓壓腿，繃繃腳尖，都有助於緩解上山的腿部肌肉。
呼吸過於急促的時候，深呼吸3-5次，然後調整呼吸使之逐漸正常。一般30秒便可調整過來，可以繼續上路。不可休息時間過長，肌肉一旦放鬆，再走，要經過很痛苦的恢復過程，不利於拉練。
4、步頻呼吸節奏
呼吸的調整一般通過放慢步頻，調整步幅來緩解呼吸壓力。一般來說，步頻和呼吸是有對應規律的：
①平地上一般爲三步一呼，三步一吸。
②在有上坡的時候，呼吸會變得急促，一般爲兩步一呼，兩步一吸。
③在坡度較陡，步速較慢的時候，可能會變成一步一呼，一步一吸，甚至，一步一呼吸。
另外，適時的深呼吸也可使身體的供養量提高，但是要注意這時候不要多說話，更不要吃東西，否則會增加呼吸負擔。
夜晚爬山注意事項
1、爬山之前的第一步是要檢查一下自己的身體有沒有什麼不適，如果感到有些不太舒服，那麼久推遲爬山的日期，等到身體感到舒適在繼續爬山的行程。
2、事先要對爬山的路線進行明確。尤其是在一些人跡罕至的路徑，更要事先對其有所瞭解。在選擇看日出夜晚爬山前需要提前瞭解好路線，可在網上搜羅一些攻略或者爬此山的經驗，再決定是否攀登。
3、儘量約伴同行，三三兩兩結伴，路上多少有個照應，尤其是在夜晚出現緊急情況下，可以相互幫忙。
4、手電、頭燈或其他照明設備是必備物品，帶雙手套以免鐵鏈劃傷自己。臨行前，請檢查好所帶的裝備。雖然有些有名氣、建設完善的山都有路燈，但走小路還是少不了燈的。
5、雨衣或是衝鋒衣之類的能夠擋風擋雨的衣服。在山裏，天氣多變，夜晚可能會下雨，即便不下雨，晚上山裏的溫度較低，風較大。爬山的時候可能不會覺得冷甚至出汗，但當你到達山頂等待日出時，會感到寒冷風也很大，所以最好帶些輕而保暖的衣物。
6、不要帶太過油膩、辛辣、鹹的食物，可帶些梨或是黃瓜西紅柿之類的。水適量，根據自己的具體情況考慮帶多少水。有的人爬山上去帶的水和食物，下來後還在背上，食物帶多了容易變成累贅。
7、一般在凌晨的山頂氣溫可驟降至零下，所以帶上一件棉襖或者登山保暖衣是必須的。
8、登山時不要急躁，要走穩，尤其是在一些坡度比較高的地方，要扶穩，休息時要按摩腿部肌肉，以免過一會開始痠痛。
9、登上山後，注意不要在懸崖邊處停留，懸崖邊出岩石不穩定，容易發生事故。
10、下山時比較難，如果有纜車，建議乘纜車下山，這樣很輕鬆也很安全。如果沒有纜車，下山時一定要慢，要穩，切記在比較滑的地方更要注意，不要滑到。
11、如果將攀登的山比較高或者平時較少參加攀登運動，那麼，在登山之前做一些熱身運動是很必要的。即利用10—20分鐘做一些肌肉伸展運動，儘量放鬆全身肌肉，這樣攀登時會覺得輕鬆許多。
12、向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作，不僅省力，還會使人顯得精神，充滿活力。
13、登山時不要總往高處看，尤其是登山之初，因爲你的雙腿還沒有習慣攀登動作，往上看往往使人產生一種疲憊感。一般說，向上攀登時，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。
14、登山時千萬不要總是想着山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙，走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時，可以多觀賞一下週圍的景色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。
15、下山一定要控制住自己的腳步，切不可衝得太快，這樣很容易受傷。同時，注意放鬆膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會對腿部關節產生較大的壓力，使肌肉疲勞。
16、夏季蚊子蟲蛇多，要多帶一些防蚊藥，並用歌、棍子、燈光等趕走靠近的蛇。
