打高爾夫球規則和打法，很多商業人士都喜歡打高爾夫球，雖然高爾夫有許多規則，但是最基本其實就是幾個內容，完全認識高爾夫球才能更加符合高爾夫運動的精神。以下分析打高爾夫球規則和打法。
⒈參賽者務必在公平的條件下進行比賽。
⒉比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。
至於其它各項規則，都是基於以上兩點基本原則所制定的。
遵守規則由自己做起高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；並且基於公平競爭的精神，每一位選手應要求自己成爲一位遵守規則的裁判。
以擊球方式將球打進洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球檯連續打擊至其進洞爲止。簡而言之，即是由第一杆開始，接着第二、第三杆，重複地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿着球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。
待球處於靜止狀態後，始繼續進行比賽當球被擊出後，不論是在何種狀態下行進，都應該等到球處於靜止狀態後纔可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能爲求便於揮杆而改變周遭的環境。
高爾夫球打法
1、超遠、超直的開球打法：用1號木杆，先用左手握杆，當右掌蓋住左手拇指時，注意體會手指感覺到的壓力。將壓力由1（完全無力）到10評分，你此時的感覺應該是3。然後架球，擊球。保持握杆力量不變，觸球時使杆面轉至與球垂直。
2、使球停在一枚硬幣上的短鐵桿擊球打法：架球，使球略高於草皮，在球前方6英寸處再插一支球座，使其處於目標方向線上，半支球座露在外面。用8號鐵桿擊球，並打中第2支球座。
3、有力的左飛球打法：把球架高一點，讓至少半個球處於杆面上方。站位與目標垂直。瞄球時，與以往相比脊柱再向目標反方向傾斜一些，做幾次練習半揮杆，下杆時，感覺像是身體漸漸慢了下來，使得杆頭能夠先到達球所在處。
4、由左向右偏移的推擊打法：這是最困難的`推擊。你容易減小揮杆力量，出現推擊過於柔和的問題，球將從洞口較低的一側擦過。
5、以球道木杆攻果嶺打法：以球道木杆攻果嶺需要掃擊式揮杆，使杆頭拂過草葉頂端。
6、在風中打出凌厲的低飛球打法：觸球時，將胸部轉至球前方，做出掃擊，使球從地面飛起。
7、飛越沙坑的高飛軟着陸劈起擊打法：如果你希望擊球距離是20碼，與以往杆面與球垂直時所做的20碼擊球相比，你現在的揮杆力量應該大一些。
8、特殊鐵桿半揮杆打法：判斷出擊球距離，你就要通過控制上杆幅度來控制擊球距離。
9、放鬆地打沙坑球打法：沙坑中放一隻球，使球對準站位正中前方1英寸處，雙腳與目標方向線平行。杆頭永遠不會直接觸球，是向着球洞潑濺的沙觸球的。
10、遠距離推擊使球靠近洞口打法：1.忘掉球洞。2.揮杆。3.把長推看成免除推擊。
高爾夫球運動中用到的球杆主要有以下幾類
方法/步驟
1、木杆
木杆主要用於打出遠距離的球，它的特點是杆身長，杆頭較輕。現代的發球杆（Driver)儘管一直都被稱爲木杆，實際上百分之七十以上的發球杆已由金屬製造。木杆通常分爲l號木杆（Driver)，球道木杆：3號木杆，4號木杆，5號木杆，7號木杆，9號木杆。號碼越小。杆身長度越長，重量越輕；反之，號碼越大，杆身長度越短，重量越重。
2、鐵木杆
英文名爲Hybrid或Utility，指的是既像鐵桿又像木杆的一種球杆，中文習慣將這類球杆稱爲鐵木杆、混合杆、混血杆或者叫萬能杆。鐵木杆的外型有兩種，一種近似於鐵桿，可以使用長鐵的打法；另一種近似於球道木，可以用球道木打法。
3、鐵桿
通常是由不鏽鋼或軟鐵製成，有鑄造和鍛造兩種製作方法。鐵桿多在球道上使用，或在三杆洞開球時使用，它追求的主要是穩定性而非距離。一般男子七號鐵桿距離爲150碼，女子則爲100碼左右。套杆內包含的鐵桿爲：2號鐵——9號鐵，P杆、S杆。個別品牌（比如HONMA)還有10號鐵或11號鐵。
女子很少有使用2號鐵桿的，通常是從4號鐵或5號鐵開始使用。從距離角度講：2、3、4、5號鐵爲長鐵桿，6、7、8號鐵爲中鐵桿，8、9、P、S、A爲短鐵桿。
4、挖起杆
P、S、A爲挖起杆英文名稱縮寫，都屬於短杆範疇，也叫特殊鐵桿。它的特點是鐵身較短，揮重比鐵桿重，杆面傾角度數大（45—60度)，有反彈角。主要於果嶺周圍以及沙坑或長草救球時使用。挖起杆按特點分爲：劈起杆（PW)、中繼挖起杆（GW)、沙坑桿（SW)、高拋挖起杆（LW)。
如何打好高爾夫
很多高爾夫的初學者總是因爲打不到球而苦惱，打高爾夫重要的祕訣就是你的眼睛要一直注視球，直到它離開地面，在生活中我們也是如此，要做好眼前的事，不要吃着碗裏的看着鍋裏的。
很多人打球用盡全身的力氣去打，但就是打不遠，其實打高爾夫主要發力點是腰，用你的腰去帶動肩，在用肩帶動手，這樣才能打得遠！
很多人認爲高爾夫是一個高大上的運動，其實不然，我們可以嘗試去打，他可以讓我們變得自信，也可以爲我們創造成功機會。
許多人認爲高爾夫不需要體能，其實不是這樣的，我們球技如果不錯的話，有體能可以讓我們錦上添花。
把球打遠要具備兩個條件。其一是以杆面中心擊球，其二是以最大的杆頭速度通過擊球區。要達到這一目標必須做到以下幾點：
保持脊椎角度
我們可以把揮杆動作想像爲圓周運動，其中脊椎爲軸心，手臂和球杆爲半徑，杆頭軌跡爲圓周（圖4-1)。我們所希望的就是這個圓周在擊球時與球重合，剛好以杆面中心點擊球。
爲達到這一目標脊椎軸的角度在擊球時要與瞄球時相同（圖4-2)。如果擊球時脊椎軸擡高，軸心與球的距離變遠，杆頭會擊在球的頂部，反之脊椎軸壓下會打厚。
自然握杆法
又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球杆一樣左右兩手分開用十指握住球杆，右手的小指與左手的食指相貼。
互鎖握杆法
互鎖握杆法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。
