小腹疼腰痠白帶有暗紅血絲，不少女性有經歷過分泌的白帶中帶血絲的情況，而女性在經期出現肚子疼、腰痠背痛是很普遍的情況，輕則坐立不安，重則需要臥牀。以下了解小腹疼腰痠白帶有暗紅血絲
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白帶有血絲的原因：
1、排出卵期出血：月經過了一週，一般是排卵期了，由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，稱爲排卵期出血，如果這個時候白帶有少量血絲，是正常的。
2、內分泌輕度失調引起：偶然的白帶有血絲和情緒改變、工作壓力、環境變化等有一定的關係。
3、懷孕期間：如果不知道是否懷孕，可以到醫院進行血HCG檢驗，結果是可靠的。
白帶有血絲的處理辦法：
1、如果是未婚，首先是注意個人衛生，同時應及時就醫，在醫生的指導下找出病因，作出及時的對因處理和治療，做到早發現、早預防、早治療、早痊癒,決不能盲目的濫用藥物。
2、如果月經週期中期出現白帶帶血，考慮與排卵期出血有關，如果無不適症狀，可以不必治療。
3、如果不是排卵期出血，考慮與婦科的炎症有關，建議就診醫院檢查炎症的部位給予對症的治療。
腰痛白帶多的原因：
一、盆腔炎
在女性朋友中最常見的婦科疾病之一就是盆腔炎，當出現慢性盆腔炎之後，主要表現是白帶量變多，月經失調或者是量變多，下腹還伴隨着疼痛和墜脹，腰骶部出現痠痛，常常出現疲勞感，這種情況在性生活和月經前後會更加嚴重，有時還會出現低熱，渾身不適，失眠、精神不振。
二、子宮脫垂
這種情況是指子宮的組織受損或變得薄弱，導致子宮成正常的位置向陰道下落，但女性出現了子宮脫垂時，常常會出現白帶量變多，在陰道口會有塊狀物脫出，在經過平躺着休息時，這塊狀物會變小甚至是消失，但較嚴重着是不能回縮的，還會出現腰痠疼痛。
三、子宮肌瘤
當女性出現了子宮肌瘤，白帶也會隨之變多、下腹墜腹和疼痛、腰痛、月經週期變短量變多，經期時間變長、陰道不規律的出血、大便不暢便祕、尿頻、還有可能出現不孕的情況。
四、慢性宮頸炎
女性朋友當患上了慢性宮頸炎以後的表現是，白帶變多，呈現乳白色粘液，有的是淡黃色膿性，偶爾伴有少量血絲、腰痠疼痛、盆腔部下墜痛，這種情況也有可能造成不孕。
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白帶有血絲的`護理
1、要注意健康飲食
在出現白帶有血絲這種異常的情況時，女性們需要多攝入一些富含維生素的食物和蔬菜、水果，同時還要少吃薑蒜，蔥等辛辣的食物。因爲這些辛辣的食物容易引起上火，將容易使炎症加重。
2、注意個人衛生，要勤洗內褲
內褲作爲貼身衣物，最好是勤洗，因此內褲除了會有汗液、陰道的分泌物外，還會殘留些許糞便，可以說是十分的髒的，很容易引起細菌滋生。所以說，一定要勤洗內褲，保持清潔。
3、多點鍛鍊，強身健體
在日常生活中多鍛鍊身體，可以練練瑜伽、慢跑等運動，不僅可以保持身形，也可以提高免疫力。不過建議不要經常到公共場合的游泳池游泳，因爲人多自然水質也較髒，更有不少的公共遊泳池的水質是不合格的。
預防白帶異常需注意的地方
1、少穿緊身褲，少用衛生護墊
尤其不要穿緊身尼龍內褲，最好選擇棉質內褲。有些女性擔心白帶弄髒內褲，平日總是用衛生護墊。這種做法很容易造成外陰孳生大量細菌，很不可取。所以，不在月經期儘量不要用衛生護墊。每天晚上要用清水洗淨外陰，更換內褲(最好不要用各種藥液清洗陰道，以免破壞陰道的內環境，導致陰道炎)。
2、在醫生指導下用藥
一定要在醫生指導下用藥，否則可能加重病情。
3、定期檢查，及時就醫
即使沒有任何不適也應該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。無論出現何種情況的白帶增多或其他不適，都應立即去醫院診治。
另外，爲了預防白帶異常女性們日常中還需要保證充足的睡眠，同時多食用富含維生素的食品;，並且還應該學會調節自己的情緒，這樣才能讓身體保持在一個放鬆的狀態。另外，需要注意的是如果發現白帶有血絲較多，持續時間長時，那就需要到正規醫院檢查，儘早處理好，避免引起嚴重的婦科疾病。
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有效緩解總是腰疼的辦法：
1、熱水袋、電熱水袋
灌熱水袋或者充電熱水袋，溫度不要過高(過高的溫度會燙傷皮膚)，然後將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動(避免在一處的溫度升高燙傷皮膚)，這樣可以減緩疼痛。
2、按摩器
女性腰痛時，可以用小型的按摩棒，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩個5分鐘，然後稍事停頓後再繼續，按摩後有助於血液暢通，舒緩疼痛。
3、自己用雙手揉
女性可以雙手相互搓熱，然後捂到自己疼痛的腰間部位，慢慢的按摩擠壓，自己揉捏的好處在於自己能掌握到力度，也能緩解部分疼痛。
4、輕量運動
當女性朋友腰痛不是很厲害時，可以試試慢慢的做彎腰動作、側身動作以緩解疼痛，這種也用於腰痠引起的腰痛。
5、睡姿減緩疼痛
腰痛實在厲害，不能隨意動彈時，可以試試睡着時腰身下面墊軟硬適中的東西，就這樣靜靜的休息。
6、工作
工作時，如果出現腰痛，那麼可以在自己的座位後面墊抱枕，腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。
7、美容院，精油按摩
很多女性還經常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛，這種方法也是很好的，不僅可以減輕腰間疾病，還可以促進全身的血液循環，有助於身心健康。
