運動過量心臟受損症狀，我們都知道生命在於運動，運動是有非常多的好處的，但是什麼事都不能過量，否則就會有嚴重的後果，比如運動過量就會出現心臟等方面的問題，那運動過量心臟受損症狀有什麼呢？
運動過量心臟受損症狀1
運動過量心臟受損症狀表現爲心前區的劇烈胸痛。疼痛感也會影響到左肩或左上肢，甚至導致手指疼痛。其他症狀還有胸悶和心慌，少數患者不是以心臟症狀爲主，而是以其他症狀如牙疼、嗓子疼、肚子疼等爲主。
因突發心肌炎而導致的心臟受損，病人在開始的時候會有病毒感染的症狀，比如發熱、咳嗽、咳痰、流鼻涕、腹痛、腹瀉等，之後會出現胸痛、胸悶、心悸、呼吸困難等症狀，嚴重時還會出現心源性休克甚至暈厥等。
運動過量給心血管帶來哪些損傷？
適度運動給心血管帶來的益處是不言而喻的，但是，近年來，陸續有數據表明：過量運動可能給心血管帶來不利的影響。這些不利的影響包括心房顫動、急性心肌損傷、心臟重塑甚至猝死。此外，過量的運動或可促進冠狀動脈鈣化，加重血管損傷。
一、運動與心血管損傷
1、心房顫動：輕中度體力活動可以減少心房顫動的發病率，而過長時間的高強度耐力運動（比如馬拉松）則可增加新發心房顫動的風險。
2、急性心肌損傷：長時間大運動量鍛鍊可以引起心肌損傷造成心肌標記物肌鈣蛋白升高，這些標記物會在1周內回覆到正常。在馬拉松運動員和高強度軍事演習過程中比較常見。
3、心臟重塑：適量運動可以促進運動心肌纖維與相應毛細血管的適應性生長，形成運動員心臟，這是一件好事。但是，超負荷運動可以引起心臟病理性重塑，比如說心室肥大等等。
4、猝死：運動型猝死指的是運動中或運動後即刻出現症狀，並且在6小時內發生的死亡。研究證實，馬拉松運動員猝死發生率高與其運動量巨大有關。
5、冠狀動脈鈣化：近年來，歐美研究提示大運動量運動可能促進冠狀動脈鈣化發生和發展。
二、爲什麼會是這樣
長期高負荷運動會使心率、血壓及心肌輸出量處於高位運行狀態，生成大量自由基、啓動氧化應激，最終損傷心肌細胞。
三、如何預防
1、運動預適應：是指短暫、高強度的間歇性運動，造成心肌缺血缺氧，從而起到保護心臟的作用。說白了就是場外熱身活動。
2、間歇性低壓低氧適應性訓練：近年來低壓低氧適應性訓練對心血管的保護作用越來越受到關注，並逐漸應用於航天領域。
3、藥物：現階段還沒有明確的藥物可以減少運動心肌損傷。有研究顯示大蒜素和紅景天可以對抗運動心肌損傷。
總之，運動也不是完全有益健康，要制定好適宜的運動強度。我還是認爲中國的傳統哲學中庸思想說的有道理，凡事中庸比較好，運動也一樣。
運動過量心臟受損症狀2
噁心嘔吐
運動之後出現噁心嘔吐的情況，如若不是因爲飲食而引起的，那就是由於運動過量、缺氧造成的。
頭暈頭疼
運動中或運動後如果出現頭暈頭疼的症狀，應該停止運動，進行心肺功能檢查。若果是持續發生，很可能是腦供血不足的信號。
胸部不適
當前胸大汗、並伴有氣短，可能是心臟受影響的信息，應該立即停止運動。
四肢無力
運動後如果感到四肢無力，一般休息15分鐘左右就可以恢復。如果持續幾天都是這種情況，可能是脾受損的信號。
食慾不振
正常情況下，於東後會感覺特別的餓。因爲，運動加速身體新陳代謝，消耗掉了很多能量。如果運動後感到食慾不振，什麼都不想吃，就說明已經運動過量。
關鍵疼痛
運動受關節疼痛超過30分鐘就應該引起重視，如果疼痛發生在關節或關節附近，並有關節功能障礙，應該考慮韌帶是否拉上。
如果患者在運動後，出現心臟不舒服，考慮是由於運動所誘發的心絞痛，建議患者減少運動的頻次以及時間，比如每週運動的.時間不要超過5次，並且每次不要超過30分鐘，如果病情不穩定，建議近期先不要運動，充分的休息，而且要進一步明確目前冠心病的嚴重程度。
有一些患者，可能是由於冠脈血管存在比較嚴重的狹窄，相對而言，就容易在運動後出現胸悶、胸痛、心慌、心悸等不適症狀，還有一些患者，也有可能是單純的X綜合徵，或者是冠狀動脈心肌橋，這兩種問題不是非常的嚴重，可以結合改善循環，調整作息方式等治療。
運動過量心臟受損症狀3
運動過量會出現可能會出現以下症狀：
1、精神壓抑：健身的初衷應該是緩解壓力，使身心愉悅，但如果運動中出現精神壓抑，應該積極自我調節，減小運動量。
2、肌肉疼痛：由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天或更長時間，就要降低運動強度了。嚴重的話應該立即停止運動，同時做做按摩、理療等。
3、頭痛頭暈：一般做一些劇烈動作時，會有這種情況出現，這主要與血壓變化、血液中氧氣含量過低有關。建議體質較差的人根據自身情況選擇適合自己的運動項目。
4、噁心嘔吐：如果不是飲食引起的，那多數是由於肌體運動過量，缺氧造成的。鍛鍊者應該根據自己的生理條件選擇合適的運動計劃，從小運動量開始，循序漸進。
5、自我感覺疲勞：運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2-3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。
6、口渴：大運動量後產生口渴現象是正常的，但要注意運動前、中、後應及時補充水分，尤其是運動以後，最好飲用一些含鹽的飲料或水。
7、運動當天晚上睡眠質量變差，易醒甚至失眠。
8、感到明顯心慌氣短、頭暈大汗、感冒等不適症狀。
9、全身痠痛，運動第二天起牀困難。
10、精神萎靡，工作效率低下，食慾下降，噁心想吐。
11、對健身缺乏熱情，甚至反感運動。
12、靜息心率和運動心率都明顯升高。
13、身體的某個部位忽然出現疼痛，特別是關節部位。
