靜脈曲張襪能瘦腿嗎，減肥的方式有着很多， 女性在減肥的時候，都是會選擇多種減肥方法，那這樣的做法對人體健康也是沒有任何損害的，下面我們一起去看看靜脈曲張襪能瘦腿嗎。
靜脈曲張襪能瘦腿嗎1
靜脈曲張襪能瘦腿嗎：
“靜脈曲張襪其實就是醫用彈力襪，它一般適用於有靜脈曲張、淋巴水腫病症的患者，通過襪子不同壓力段使血液產生迴流，緩解腿部不舒服的症狀。
它並不是什麼新鮮東西，二十多年前就有了。”專家說，在臨牀上這是用來輔助治療靜脈曲張和靜脈深度血栓等病症使用的，但用其來瘦腿，顯然缺乏科學依據。”
“曾有國產彈力襪聲稱有紅外或什麼藥物，都是不科學的。彈力襪就靠壓力，而不是別的。選擇時一定要根據具體情況選擇不同型號，否則穿大一號會導致沒有效果，穿小一號又會使得腿部壓力太大，影響腿部循環。”
“靜脈曲張襪本爲醫用，在國外，須憑醫生處方纔能買到，得在醫生的正確指導下購買和使用。”專家介紹，靜脈曲張彈力襪的確是分等級的。“靜脈曲張彈力襪是按照壓力區分單位的，一般分爲三個級別：一級壓力是保健型，壓力相對較低，主要是預防靜脈曲張爲主；
二級壓力主是治療型，主要針對輕度靜脈曲張的治療和靜脈曲張手術後恢復治療；三級壓力較大，主要是淋巴水腫的治療，壓力可達40—60毫米/汞柱。”
另外，專家也否定了24小時穿着靜脈曲張襪的說法：“人在躺着的時候，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪，此外，由於靜脈曲張襪往往含有氨綸，並不是很透氣，還有可能造成皮膚過敏。”
什麼是靜脈曲張襪
靜脈曲張襪，顧名思義，就是可以促進下肢靜脈血液迴流功能的一種醫用治療器械，穿着靜脈曲張襪是利用外在壓力減少運動時產生的水腫，幫助腿部血液循環更新。它給予最需要壓力的足踝部分較強的支撐壓力，順着腿部向上逐漸遞減，從而使得血液保持脈動和循環。
靜脈曲張襪外形像絲襪，但功能大不同。靜脈曲張襪本來是給那些總需要保持同一種姿勢的人，很容易患上一些職業病的特殊人羣使用的。
比如教師、售貨員等需要長期站着的人，這類人容易得下肢靜脈曲張：腿上“攀爬”着一條條“小蚯蚓”，一開始雖說不疼不癢，但如果病情繼續發展，就可能出現一系列併發症，如血栓性靜脈炎、溼疹、潰瘍、急性出血等。
靜脈曲張襪可以瘦腿嗎
在醫學上，靜脈曲張襪是沒有瘦腿這一說法的。靜脈曲張襪的作用有兩點，一個是解決血液迴流障礙，第二個就是緩解靜脈高壓。至於瘦腿，可能是因爲靜脈血液循環不善，導致腿部腫脹，經過一段時間的靜脈曲張襪的穿着，腿部腫脹緩解，給人以“變瘦”的'感覺。
有專家表示，用靜脈曲張襪來瘦腿聞所未聞。並沒有人穿了襪子後腿就變細變美的病例。因此瘦腿襪並不能瘦腿，而且長期穿會嚴重影響身體健康。
靜脈曲張襪能瘦腿嗎2
瘦腿鍛鍊方法
1、蹲下站立循環法
該法的意思是說蹲下、站立交替進行，但具有合理的姿勢爲好，首先需要雙手平伸，與地面平行，手的方向指向前方，雙腳併攏或者微微張開，開始鍛鍊。
最爲關鍵的是運動的頻率與次數，這個速度不需要快，緩緩進行即可。每天運動的次數也不需要多，這個是每天堅持的過程，以腿部酸脹爲宜。
2、雙腿交替擡落法
兩條腿交替的擡起與落下，腿的姿勢是大腿與小腿爲90度角度，身體站立進行，擡的高度以大腿與地面平行或高一點即可。
如果剛開始鍛鍊時不能做的很多並不要緊，如果感覺大腿有些沉重，甚至有些發熱發酸，效果已經達到了，即可終止當天的練習，以後每天逐步增加。
3、平躺雙腿交替起落法
這種方法要求鍛鍊者平躺在地上或者牀上，雙腿繃直。兩條腿交替地起落。這種方法耗費腿上脂肪較快，同時也能降低肚子上的脂肪。
這種方法的鍛鍊可以讓兩條腿筋疲力盡，乃至擡不起來爲止。速度上也沒有太多要求，如果你感覺你有精力且想快速瘦腿，可以適當增加速度。
4、平躺雙腿並齊懸空鍛鍊法
鍛鍊者要平躺在牀上，雙腿繃直併合攏在一起，雙腿同時翹起，大約在30~50度爲宜，在落下時，雙腿不可以觸碰牀面，然後持續的進行。
這種方法非常讓人疲勞，但是瘦身效果也是非常明顯的。一般以30-50次即可，不需要過度鍛鍊。
春季快速減肥方法
1、每天清晨起牀後喝一杯溫開水或蜂蜜水（500ml)。
2、必須堅持每天的運動1小時以上，運動時間最好安排在飯前1個小時前或者飯後1小時後。運動項目因個人情況和條件自行確定，如：慢跑、
跳繩、騎車、快走、呼拉圈、散步、扭腰踢腳。
3、遠離油炸食品。
4、飯後半小時之內，能站着，不坐着，能坐着，不躺着。
5、適時獎勵自己一下，（在一個星期內成功完成這星期的任務，獎勵自己一點平常特別想吃的零食)這是對自己的一種犒勞！
6、穀類和奶類每天一定要攝取的。
7、遇平臺期時一定要堅持到底，不要被一點點疑惑而動搖自己。
8、學會喜歡自己的身體。看到自己的身體已經開始像好的方向變化，不要經常抱怨肉肉多，很絕望。
9、減肥時應該多吃的食物：蘋果、梨、芹菜、白菜、黃瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、豆漿、燕麥、紅薯、南瓜、低脂牛奶、魚肉、牛肉等。
10、減肥時應該杜絕的食物：糖、巧克力餅乾、薯條、冰淇淋、油炸小零食、回鍋肉、油條、燒餅、炸雞腿、漢堡、雞塊、薯條、可樂等。
11、減肥一定要堅持，給自己寬鬆一點的目標，每週瘦1-2斤即可（剛開始減肥的一兩週要麼體重沒有多大變化，要麼體重狂掉，看個人體質而定，無論如何都要保持淡定的心態，繼續堅持)，可以是一個月、兩個月甚至是半年，慢慢地瘦到自己最完美的狀態。不要指望能在一兩週內像排水一樣嗖嗖就變瘦。
減肥前的準備工作
1、把所有的零食整理出來送人（最好送給那些吃不胖的朋友哦)。
2、爲自己準備一臺秤和一條軟尺，這樣可以更好的監督鼓勵自己，有時候體重變化不大，但是圍度變化很大，也是成功的。
3、蒐集一些經常吃的食物熱量表，爲更好的計算每天攝入的熱量，如果想減肥，一天攝入的熱量不要超過1500千卡，但是爲了健康也不要低於1200千卡。
4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短時間把身上的肥肉拿掉，樂觀的心態在減肥過程中是最重要。
5、在網上或者身邊找一羣爲減肥努力的夥伴，爲了更好的鼓勵和監督你同時通過比較來鞭策你。
減肥小妙招
1、豆漿減肥法
豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。
餐前或餐中飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。
每天飲用的最好時機，是肌肉活動量比較大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因爲容易囤積脂肪，所以應儘量避免。
2、西瓜減肥法
西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好。但並不是尿頻，反而是幫助你尿尿的次數減少。對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，西瓜解醉的效果也很好。
