女人長期吃靈芝孢子粉有什麼副作用，靈芝是一種藥用價值極高的中草藥，而靈芝孢子粉也是一種有一定藥理效果的保健品，下面爲大家介紹女人長期吃靈芝孢子粉有什麼副作用。
女人長期吃靈芝孢子粉有什麼副作用1
１、長期服用靈芝孢子粉是沒有什麼太大的副作用，由於個人體質的不同，只是會針對各種疾病，會出現一些輕微症狀。
２、如果是高血壓患者長期服用靈芝孢子粉，會出現頭重腳輕的情況，一般維持時間在兩週左右。而腸胃不好的人總會出現腹瀉、食慾較差、胃部灼燒的情況，一般維持時間也在１到２周左右。
靈芝孢子粉的功效
１、增加免疫力
靈芝孢子粉含有大量的多糖和多種微量元素，這些物質可以增加巨噬細胞的吞噬作用，提高我們淋巴細胞和殺傷細胞的活性，從而起到增加人體免疫力，調節人體的免疫系統功能的作用，可以幫助我們人體不受到細菌和病毒的危害。
２、抗癌
靈芝孢子粉可以抗癌、防癌，它含有的有效物質可以提高淋巴細胞的轉換率，增加人體白細胞，以此來滲透癌細胞，破壞癌細胞的活性，分解癌細胞。
３、護肝解毒
靈芝孢子粉含有大量的磷脂酸和多糖，這類物質可以提升肝臟的解毒能力和再生能力，促進肝細胞的合成，降低轉氨酶，可以有效的改善各類肝性炎症或是脂肪肝、酒精肝等疾病。
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第一、長期吃靈芝孢子粉的副作用和危害
其實，絕大部分人在服用它以後並不會有任何異常情況出現，但是，也有不少的朋友在服用以後可能會出現上火、拉肚子或者是口乾等等異常情況。
具體的嚴重程度跟個人體質有一定關係，不過，它出現的時間一般不會是在長期服用以後，而是在剛剛服用靈芝孢子粉的時候，所以，有這樣的情況出現時候依舊可以繼續服用它來改善。故，長期服用靈芝孢子粉其實是沒有任何副作用和傷害的。
第二、如何患者服用靈芝孢子粉後的不適
要是你在服用它以後出現了上述這些不適感，那麼，這樣的情況下可以繼續服用，如果本身反應比較大，那麼，建議選擇在飯後服用，或者結合情況來減輕服用的份量，等到自己的身體適應了以後再結合情況來增大服用量，這樣就能夠在很大程度上幫助你患者服用它以後帶來的不適感。
靈芝孢子粉的營養成分
破壁後的靈芝更適合人體腸胃直接吸收，它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，平均每100公斤靈芝才能採集到1公斤純正的孢子粉，它的主要成分爲靈芝多糖、三萜類，其營養價值是靈芝子實體的70倍。
降低血壓
靈芝多糖可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症；降低血壓，預防心血管疫病的產生；刺激胰島素的'分泌，降低血糖濃度；加速血液微循環，提高血液供氧能力。
預防癌症
靈芝中的總三萜可以分爲靈芝三萜（靈芝酸)、靈芝醛等多種多環三萜。其中抗腫瘤主要成分爲靈芝三萜（靈芝酸)，在總三萜裏面所佔比例約爲30％。
提高免疫力
靈芝三萜也同樣具有快速提高免疫力的作用，與靈芝多糖不同的是，靈芝三萜還有體外直接毒殺腫瘤細胞作用，同時能夠激活化療藥物難以殺死的G0期腫瘤細胞，進行單獨和聯合毒殺。
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。
補充微量元素
靈芝所含的微量元素日益受到重視，服用靈芝除了可以避免微量元素缺乏外，醫學研究發現靈芝中某些微量元素，還具有十分重要的藥理活性。
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靈芝孢子粉有什麼功效
1、治療心血管疾病
靈芝孢子粉可以幫助改善血液循環，降低血脂，可以緩解冠心病、高血脂、動脈硬化、心律失常等多種疾病的症狀，並對記憶減退、胸悶氣短等一些症狀進行減輕。
2、改善神經衰弱
靈芝孢子粉可以幫助改善睡眠，增加食慾，減輕頭痛頭脹症狀，對於神經衰弱有很好的改善效果，而且沒有副作用，不會成癮。
3、治療慢性氣管炎
靈芝孢子粉可以抑制組強胺和其他致喘物質的釋放，幫助消除免疫過敏反應，可以很好地治療支氣管炎和哮喘。
4、防治腫瘤
靈芝孢子粉可以幫助腫塊縮小，減輕疼痛，因此腫瘤患者在放化療時適合配合食用靈芝，進而幫助減輕放化療對機體的傷害。
靈芝怎麼食用
1、靈芝泡茶
靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之後便可飲用。
功效：靈芝泡茶主要用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝泡酒
靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。
靈芝黃酒：靈芝片40克，切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。
功效：適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝煎藥
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
功效：有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
