長時戴耳機的危害，很多人在喧鬧的環境或者禁止喧譁的的環境裏，都會選擇戴耳機，但耳機戴的時間長了以後會引起噪音性耳鳴，等發現就晚了，那麼下面就來了解一下長時戴耳機的危害。
長時戴耳機的危害1
1、造成聽力損傷
位於耳蝸位置的內耳毛細胞，是整個聽力系統的主要“發力者”，爲聽覺神經傳遞外界的聲音。這種細胞的數量有限，屬於“非再生稀缺資源”，用一個少一個。長時間使用耳機，毛細胞被迫持續“工作”，長期處於疲憊狀態，就會造成不可逆的聽覺損傷。
2、引發耳部疾病
長時間佩戴耳機，空氣不流通，耳洞和耳廓這些地方會更容易滋生細菌。耳部細菌一旦滋生也不容易發現，等到我們耳朵開始有反應了，可能就晚了，容易引發耳膜發炎、產生耳鳴現象，導致聽力下降。
只要不長時間佩戴耳機是不是就沒事了？
耳機音量過高也不行。一般情況下，音量高於85分貝容易造成聽覺疲勞，高於110分貝將造成內耳毛細胞死亡，導致不可逆的聽覺損傷。
很多小夥伴喜歡在嘈雜的環境裏佩戴耳機，這種情況下，爲了聽清耳機裏的聲音，會不自覺將耳機音量調高，殊不知已經超出了耳朵能承受的範圍。
如何正確使用耳機？
1、選擇合適的耳機。在安靜環境下，耳機款式的安全度可分爲頭戴式=半入耳式>入耳式；在嘈雜環境下，儘量不要使用耳機，如果一定要用耳機，可選擇品質較好的降噪耳機。
2、遵循“60—60使用法則”，即耳機音量不超過60%，耳機使用時間一次不超過60分鐘。切記不要戴耳機睡覺。
3、不要爲了追求清晰度和音質不斷調高耳機音量，在嘈雜環境下，建議使用頭戴式耳機滿足對音質的需求。
4、定時清理耳機，防止耳道細菌滋生殘留。
長時戴耳機的危害2
1、損壞聽力
耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝。當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長會造成聽覺疲勞。
當音量高達110分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成不可恢復性聽力損傷。
2、細菌入耳
曾經有人進行了一項對耳機的細菌實驗，驚人的是，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍；耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍。
可想而知，如果不定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴隨着耳機進入耳朵。
3、注意力分散
在路上戴着耳機聽着歌，正嗨時可能背後有人喊你的名字，你卻聽不到。
醫學上的研究，耳機尤其是立體聲耳機所產生的噪音，耳朵長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散的問題。
使用誤區：
1、煲耳機時使用大音量
有人認爲，新的耳機需要使用大音量煲，這樣可以使耳機又快又好地進入正常的`工作狀態，而目還節省了時間。
這樣的做法其實是犯了耳機使用的一個大忌，因爲通常情況下，新的耳機的振膜剛性太強，大音量的煲會使振動的頻率超出新振膜的承受能力，造成振膜損壞。在煲的時候應該使用適中的音量，使用一段時間就可以隨意地調試了。
2、聽耳機的時候音量過大
長時間的大音量聽音樂會對人的聽力產生非常不利的影響，漸漸地會造成聽力的嚴重下降，給耳朵帶來長久的損害，長時間的大音量也會使人的精神過度亢奮，會造成身心疲勞、精神疲憊。
而且大音量對耳機振膜的影響也非常大，長時間使用大音量，會造成音效失真，甚至造成振膜破損。
所以，在聽音樂的時候要選擇適中的音量，既不能太小，影響音樂的美，也不能太大，傷害到自己的耳朵。適中的音量也會延長耳機的使用壽命，是最好的保養方法之一。
