一個男人的正常生理需求。在現實生活中，人有需求是正常的，每個成年的男女都有正常的生理需求，這樣的需求我們不比感到羞恥。一起來看看一個男人的正常生理需求吧。
一個男人的正常生理需求1
男性的生理需求即男性性生活的次數，根據每個人的情況不同，不同年齡，不同身體狀態，對性生活的需求也是不同沒有絕對的數量。
如果是青年男性或者新結婚不久，性生活次數可能會比較頻繁，每週有3-4次，甚至每天1次。如果是中年男性，每週1次或者是每週1-2次，也正常。如果是老年男性，可能每週沒有性生活或者每個月有1次，也是一種正常的現象。
不同年齡，不同的身體狀態，對性生活的需求也不同。正常的性生活以後，第2天身體不會出現明顯的疲乏就屬於正常狀態，如果性生活以後第2天出現身體極度疲乏，勞累，精神不振，發睏等，說明性生活次數過多過頻，需要進行糾正。
建議男性在平時養成健康的生活習慣，規律作息，保證充分的.休息；適當進行體育鍛煉，增強體質；多吃水果蔬菜，補充維生素。
一個男人的正常生理需求2
男生的生理需求指什麼
生理需求是人類最基本、最起碼的需求。這些需求如果不能得到最低程度的滿足，人類就無法繼續生存和繁衍。因此，生理需求是人類第一需求。
對於一個處於極端飢餓狀態的人來說，食物是他最迫切的、獨一無二的需求目標，而欣賞音樂的願望、獲得一輛小汽車的願望統統被忘記或退居第二位。
美國心理學家馬斯洛的需要層次理論，在1943年其著作《動機論》中提出，認爲人的需要可以分爲五個層次，它們依次是：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實現的需要。
《鶡冠子·度萬》：“形神調則生理脩。” 三國 魏 嵇康 《養生論》：“是以君子知形恃神以立，神須形以存。悟生理之易失，知一過之害生。” 宋 蘇軾《問養生》：“安則物之感我者輕，和則我之應物者順。外輕內順，而生理備矣。”
唐 杜甫《春日江村》詩之一：“艱難昧生理，飄泊到如今。” 宋 蘇轍 《閒居五詠·買宅》：“生理付兒曹，老幸食且眠。” 清 蔣士銓 《臨川夢·送尉》：“兒童們當聽父母教訓，長大成人，各務生理，不可遊蕩。”參見“ 生計 ”。
一個男人的正常生理需求3
正常男人性需求是怎樣的
1、正常男人性需求是怎樣的
1.1、18歲之前:性是失控的
男孩到了18歲,正值青春期,他們對性不太瞭解,而且又是年輕活力旺,所以很容易性衝動。他們非常渴望有性接觸,所以這時的男孩子如果沒有好的引導,很容易過早進行性生活。
1.2、28歲之前:性是有感情的
到了28歲,男人正值壯年,這時的他們需要考慮結婚生子等因素,所以不會把性放在首要位置,更看重的是感情。因此他們會在找到自己真正的感情時,才進行性交。
1.3、38歲之前:更注重性質量
到了38歲,男人已經步入中年,這時大都已經結婚生子,而且在性方面已經有相當多的經驗。所以他們比起次數,反而更看重性的質量,他們希望用性來吸引伴侶。而且,男人到這個時期,身體就會走下坡路,他們也會更加珍惜性機會。
1.4、58歲以後:懷念以前的性
男人到了58歲屬於老年,對現在的性已經不滿意了,他們開始懷念年輕時的性過程。
2、性生活的頻率該如何定
男人性生活多久一次最合適?這要因人而異, 與夫妻雙方的年齡、體質、職業、性格、精神心理狀態有關,同時也受健康狀況、情緒、感情、氣候、環境、季節等因素影響,那就是說,性生活頻度沒有一個絕對數。新婚時期,性慾比較強烈,性交次數也比較頻繁,婚後數月,多數夫妻逐漸採取每週三、四次的規律性生活。隨着雙方年齡的增長,性慾逐漸減弱,性交頻度逐漸減少,健康壯年男女性交時間可間隔短一些,一週二至三次,老年及身體較差者間隔時間長一些。
3、性生活過度的危害
3.1、體質狀況變差
對男女雙方而言,都會造成體力上的較大消耗,久之,必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態,連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
3.2、性器官“過勞”
由於性衝動的連續與重複發生,無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔,經常性的勞累結果,物極必反,反而會引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。
3.3、誘發性功能障礙
男子經常重複性生活,會延長射的精時間,因爲第二次性生活的射的精出現時間肯定比第一次長,這就埋下了今後誘發陽痿、不射的精、射的精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
男人定期性生活的好處
1、讓你更“男人”
性愛除了能消耗熱量,還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時,性愛的時產生的雄性激素,有助於男人保持健康的能量水平、情緒狀態、所需營養以及正常的性慾。總之,通過性愛,男人會變得更“男人”。
2、預防癌症,減少疾病
規律的性愛,有助於清理前列腺,大量研究表明,定期射的精的男性患前列腺癌的機率會降低30%。同時,性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合症的發生。
3、有利心血管,穩定血壓
性愛是最好的鍛鍊方式,對心臟健康有着積極作用。最新一項研究表明,每週性愛的男性患心臟病和中風的機率降低一半,性愛還能幫助穩定血壓。
4、忘記煩惱,減輕壓力
對男性來說,性愛能有效幫助他們釋放壓力,緩解精神緊張。研究發現,在同等壓力下,有規律性愛的人抗壓能力更強。此外,性愛能釋放出讓人愉悅的激素,帶來快樂心情。
男人提升性能力吃什麼好
1、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
2、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說,羊肉能“補虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
3、綠茶
從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆症,綠茶几乎對每種主要病症都能起到作用。不管是熱水還是冷水,只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包,那就試試液體綠茶精華,倒一點在水裏,哇!速溶綠茶就好了。
