孕前宮寒吃什麼食物好？
1、水果
宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
2、蔬菜
宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
3、當歸
當歸性溫，是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什麼好治療？當歸絕對是首選的藥材。在中醫上講，當歸有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。當歸對活血化瘀，調理經血，治療宮寒都有很好的效果，所以在中醫上，經常利用當歸來治療女人月經不調、痛經、宮寒等病症。
4、阿膠
在阿膠裏，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。
5、益母草
益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症，都可以使用益母草。
食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個，用開水煮開，再用小火煮2小時，可以放入適量的，鹽就可以飲用了。
孕前宮寒不能吃什麼食物？
1、深寒食物
女性體制屬陰，因此在平時生活中本來就應該少吃些生冷的食物，以免導致體質下降。尤其是對於宮寒的女性而言，任何一些生冷的食物都應該禁止食用。我國中醫指出：“血之運行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。”，也就是說只有在氣血充足的情況下才能讓女性正常的生育，否則的話不但會導致體質下降同時還有可能會導致不孕。而生冷的食物會導致血遇寒則凝滯，從而導致出現月經不調甚至是影響受孕。
宮寒的女性患者在日常生活中應該儘量的少吃些寒涼食物，比如像冷水、冷飲等，以免損傷陽氣久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。
2、冰箱
很多人都喜歡將食物放在冰箱內保鮮，如各種蔬菜、水果、零食等，這些食物長時間放在冰箱內會導致更性質更加的陰寒。在我國中醫養生傳統中，女性體質屬陰，因此對於各種食物都不能貪涼，否則的話很有可能會導致宮寒等病症的出現。就算是在炎熱的夏季，也不能過量的食用冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物，這些食物會進入體內會消耗陽氣，從而導致寒邪內生侵害子宮。
因此在平時生活中，應該注意少數勤買，最好是能夠在一兩次內吃完，避免放入冰箱中保鮮。而對於剛從冰箱中拿出來的時候，應該在常溫環境中放置一段時間後再食用。
3、本質寒性食物
患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來的食物之外，同時還要特別的注意一些本質就屬陰寒的食物，這類食物對女性的傷害更加的嚴重。很多食物雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，如果女性在平時生活中過量食用的話同樣會嚴重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物就算加熱後食用同樣寒性十足。
因此對這些食物不管再怎麼營養健康，宮寒的女性都要注意少吃，尤其是要注意區分季節食用，以此來保護子宮健康。對於女人宮寒不能吃什麼的問題，這些食物更要警惕。
4、吃涼順序
要想更好的預防宮寒，在平時生活中不僅要注意養成良好的飲食習慣，同時還要注意吃涼順序。在有涼、熱兩種東西要吃的時候，應該先吃熱的然後再吃涼性食物，這樣纔不會損害子宮以及腸胃健康。如果順序顛倒的話，食物中的涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，從而導致宮寒。
