如果決定中斷這段關係，可以選擇撤退，或者尋求法律來處理離婚程序。
1、男人被出軌後第一時間兩人先分開一段時間。男人出軌被發現初時是兩個人最激動的時候，女人是發現愛你的人把騙了，而男人不管還要不要這段婚姻但他首先想到的就是乞求你的原諒，所以一開始首要的就是分開來兩人，不要讓男人的百般乞求和低三下四來迷惑你的智商。至少在這個時候不能心軟。
2、考慮這段婚姻值不值得繼續，這個男人的信譽度高不高。當兩個人分開一段時間後，如果這個男人本來就不想再繼續這段婚姻了，那他就會提出離婚，如果這種情況的話，也沒什麼留戀的了，起訴他婚內出軌最起碼財產能多分一些。如果他還是不停的乞求你的原諒，那你考慮一下你心裏到底還愛不愛他。能不能接受這個污點，原諒他後以後不管發生什麼事情，這段往事不再從提。如果這三個你但凡有一點做不到。那麼還是離婚吧。不然以後的生活總會因爲這件事而吵架。
3、最簡單的，給他說先離婚，看情況在和你復婚。如果你真的邁不過這個坎，就直接性的先離婚，然後同過一段時間的各自找各自的新一半。如果不合適就再回來。如果合適那就恭喜你了。等你們在復婚的時候這些事都不再是事 。
判斷出軌情況
第一種情況，如果他還跟往常一樣，按時回家，休息日與家人朋友在一起，而且對你和孩子比往常更好了，說明他的出軌行爲很可能是偶然的一次，並且心生愧疚。
第二種情況，如果他回家的`時間越來越晚，加班的次數越來越多，經常抱着手機不放，但你一靠近立馬放起來，連上廁所都要帶手機，說明他很有可能出軌了一段時間，而且還在與對方持續聯繫。
如果你老公只是因爲特殊的情況而出軌，且已經懊悔莫及想改正，那麼你可以當做什麼都不知道，日子照樣過，不過你心裏肯定會有疙瘩。但如果你老公已經出軌成癮，跟外面的女人恩恩愛愛了，你堅守在這樣的婚姻中沒有太大的意義，只要你在經濟和精神上離得開你老公，都應該提出離婚，重新尋找自己的生活。
但若是你堅持認爲，出軌只有零次和無數次，一次就代表後面還會有無數次，你對婚姻瑕疵的容忍度爲零，那麼你心裏已經有答案了，你會直接攤牌並提出離婚。
第一：面對男人的欺騙，同時迅速發泄負面情緒，讓情緒慢慢遠離自己，讓理性回到自己的頭腦。
發現男人出軌，大多數人都很生氣，積累負面情緒。如果你的情緒不及時發泄，你會長期處於負面情緒，那麼你的決定和事情就會被負面情緒所控制，這對你自己來說是一個非常糟糕的情況。我們必須治癒男人的欺騙，但也要治癒好。
讓負面情緒出來，不要壓抑情緒，找你最好的`朋友，父母，或者(找我)發泄壓抑和負面情緒。讓它迅速離開你，發泄後好好休息和吃飯。讓你的身體健康，讓你的孩子不受太大影響。記住，身體是革命的資本，孩子們不應該受到這些傷害，並儘量減少影響。
第二：快速整理家庭財產，有步驟、有計劃地掌握財權。
不要只想着和男人吵架，和男人吵架，也不要罵小三。首先要找到最重要的一點，那就是控制自己的財權。如何保證你的行動和未來的生活沒有物質，同時說一個不好聽的，沒有錢，男人給小三什麼。
所以不要爲了愛而賺錢。這是不明智的，同時要防止出軌的男人轉移財產。
第三：判斷嚴重性，在離婚和恢復之間做出選擇。
判斷事情是否嚴重?男人出軌次數?男人只是玩嗎?還是有真情?你們之間有什麼問題嗎?
同時，在判斷嚴重程度後，你應該給自己一個決定嗎?是恢復還是離開?
因爲這個決定會影響你以後的操作和計劃。
第四：尊重自己的決定。
如果選擇離婚，那就爭取自己最大的利益，保證自己未來的生活和未來。
如果你想繼續恢復，那就自己想想，怎麼分開?如何重建感情?
不管你做什麼決定，我都支持你，我相信你真的很清楚，我不希望你拖延，忍受和忍受。
第五：無論最終結果如何，都要治癒自己，讓自己有面對未來的希望。
男人長期被冷暴力後出軌該怎麼辦?我相信在男人出軌的日子裏，你遭受了很多困難，無助、悲傷、抑鬱、悲傷等等，太多的傷害，不管結果如何?你不應該讓這些傷害繼續下去，你已經受傷了，不影響你的生活。
調整自己，治癒自己，讓自己重新面對婚姻，面對未來。
男人出軌後迴歸家庭妻子該如何應對?
1、看清自己的內心。
首先不要管男人出軌後迴歸家庭是不是真心的，而是你自己究竟如何看待丈夫出軌的問題?你必須知道你的真誠，傾聽你內心最直接的聲音，這樣你才能在未來以更好的態度解決問題。
2、雙方認真討論一次。
既然老公出軌是事實，對方願意迴歸家庭，你也願意重新開始，這個時候就要深入討論，進行情感交流。此時的交流是一種交底行爲，即把雙方的底線都擺出來，這樣以後有誰觸犯了，那麼這段婚姻就沒必要繼續維持了。
3、一定要看清現實。
現實問題一定要搞清楚，就是老公是否真的願意放下過去的一切迴歸家庭，願意真心爲這個家庭履行自己的責任和義務。另外，既然這個男人沒有以前值得你信任了，以後就不用什麼都告訴對方了，這也是爲了保護自己。小編所說的就是要對現實有一個清晰的認識。
4、彼此之間空間。
雖然你們已經重新開始了，但你們應該在彼此之間留下一些私人的時間和空間。不要把對方逼得太緊，否則不僅對方會覺得壓抑，心裏也會不開心。相反，只要關係維持得好，即使彼此之間有更多的空隙，也沒什麼，反而會讓對方呼吸更好，更貼近對方。
5、千萬不要翻舊賬。
既然出軌已經過去了，就不要總是翻舊賬,男人出軌後迴歸家庭這個時候你要大度一點，不要總是提對方的錯誤。如果你總是不講道理，總是抓住對方的錯誤，那麼長期下去會讓你們的'關係變得很糟糕。這樣做對彼此都不好，不要總是翻舊賬。
6、學會完全接受。
有些人雖然心理上已經原諒了對方的出軌，但身體上卻無法接受對方的接觸，這種情況在有過出軌行爲的夫妻中很常見。因此，小編想提醒大家的是，既然你願意接受對方已經出軌的事實，那就應該完全接受，否則就不要繼續這段婚姻。
