一、要求孩子定時睡覺(一般晚上9點)
少喝水;孩子睡前(一般從晚飯後開始)不要喝水、喝飲料和吃水果。目的在於減少入睡以後膀胱內貯存的尿量。
別興奮;孩子睡覺前，家長不要逗引孩子，不要讓孩子看驚險的電影或電視，也不要給孩子講會使他“激動”的故事。因爲睡前過於興奮，孩子就會睡得很深，容易尿牀。
二、要求定時叫醒孩子(一般晚上11點)
開鬧鐘;臨睡前媽媽把鬧鐘開到11點，放在孩子的耳朵邊上。一般在最初的一兩個月裏，鬧鐘是叫不醒孩子的，仍要媽媽去叫醒孩子。大約經過三個月左右，鬧鐘就有可能把孩子叫醒。爲什麼鬧鐘要開到11點呢?因爲絕大多數尿牀的孩子首次尿牀時間是在入睡後的最初3小時以內。所以家長要提前1小時(11點)喚醒孩子。
要醒透;在鬧鐘響了以後，家長不僅要叫醒孩子，而且一定要使孩子醒透，因爲孩子晚上醒得不“透”，往往小便就會尿不乾淨，後半夜就容易尿牀。
三、讓孩子上廁所小便
在孩子入睡前，一定要求孩子上廁所小便。家長不要在牀邊放痰盂，讓孩子把小便尿在痰盂裏。因爲上廁所小便可以使孩子建立“到廁所去小便”的條件反射。小便完以後，要求孩子用力屏一下，目的在於比較徹底地排空小便。
不管天氣有多冷，都要要求孩子去廁所小便。因爲上廁所去，一方面可以讓孩子從牀邊走到廁所，有助於他醒得“更透”一些，另一方面有助於使孩子建立相應的條件反射。
父母陪伴;一定要求母親或父親陪伴孩子一起去廁所，目的在於瞭解孩子小便的情況：是否尿了?尿得是否乾淨?還能督促孩子把小便排乾淨。
父母先尿，孩子後尿;到了廁所以後，要求母親或父親先小便。目的在於讓孩子聽到父母的小便聲音後，誘導孩子小便，有利於孩子尿得乾淨些。
