應急逃生方法， 避險逃生自救的基本方法,在發生災難時,要懂得相關逃生自救知識和注意事項,才能將危害降到最低,，以下爲大家介紹應急逃生方法。
應急逃生的方法有很多種，永救者在這裏介紹幾種常用的逃生方法：
一、利用門窗逃生。大多數人在火場受困時都採用這個辦法。利用門窗逃生的前提條件是火勢不大，受困者較熟悉燃燒區內的通道。
具體逃生方法是把被子、毛毯或褥子用水淋溼裹住身體上身衝出受困區，或者將繩索或代替繩索的布條一端繫於窗戶的橫框或室內其他固定構件上，另一端繫於逃生者兩腋和腹部，將其沿窗放至地面或下層窗口。
二、利用時間差逃生。在火勢封閉了通道時，可利用時間差逃生，具體方法是：緊急疏散至離火勢最遠的'房間內，在室內準備被子、毛毯等，將其淋溼，採取利用門窗逃生的方法，逃出起火樓層。
三、利用管道逃生。房間外牆壁上有落水或供水管道時，有能力的人可以利用管道逃生，這種方法一般不適用於婦女、老人和小孩。
四、利用空間逃生。在室內空間較大而火災佔地不大時可利用這個方法，其具體做法是：將室內的可燃物清除乾淨，同時清除與此室相連的部分可燃物，清除明火對門窗的威脅
然後緊閉與燃燒區相通的門窗，有條件時可用水浸溼門窗，降低溫度，同時防止煙霧和有毒氣體進入，等待火勢熄滅或消防人員的救援。不管採用何種逃生方法，值得注意的是在火場中或有煙霧的室內行走應儘量低身降低高度前進，防止有害氣體引起窒息；
在逃生途中應儘量減少所攜帶物品的體積和重量；要正確估計火勢的發展和蔓延趨勢，不可盲目採取行動；切忌僥倖心理，先要考慮安全及可行性後方可採取措施；逃生、報警、呼救要同時進行，不能只顧逃生而不顧報警與呼救。
1.可用摺疊毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進。因爲煙氣較空氣輕而飄於上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的最佳方法。
2.緩降逃生，滑繩自救。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。
也可用身邊的繩索、牀單、窗簾、衣服自制簡易救生繩，並用水打溼，緊拴在窗框、鐵欄杆等固定物上，用毛巾、布條等保護手心、順繩滑下，或下到未着火的'樓層脫離險境。
3.當受到火勢威脅時，要當機立斷披上浸溼的衣物、被褥等向安全出口方向衝出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂衝亂撞。
撤離時，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。當火勢不大時，要儘量往樓層下面跑，若通道被煙火封阻，則應背向煙火方向離開，逃到天台、陽臺處。
4.遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。
5.大火襲來，假如用手摸到房門已感發燙，此時開門，火焰和濃煙將撲來，這時，可採取關緊門窗，用溼毛巾、溼布塞堵門縫，或用水浸溼棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。
6.若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向外發送求救信號，引起救援人員的注意。
7.逃生時留心疏散通道、安全出口及樓梯方位指示等，當大火燃起、濃煙密佈時，可以較易摸清道路，儘快逃離現場。
8.樓內失火可向着火層以下疏散，逃生時不要乘普通電梯。如果房內有防毒面罩，逃生時一定要將其戴在頭上。
1、合理利用滅火工具
如果我們的身邊存在一些滅火工具的話，那麼我們也需要合理的加以利用，比如說如果我們身邊有滅火器的話，我們在逃生的時候一定要把滅火器帶上
在逃生的過程當中如果碰到阻擋我們道路的火勢的話，我們就可以使用滅火器來邊滅火邊逃生，當然如果沒有滅火器的話，利用水源和消防砂也是可以的。
2、匍匐前進
由於火的特性是由下向上燒，而且相對來講，上方的空氣中的氧氣含量可能被先燒完，所以在逃生期間如果火勢非常大的話，那麼我們一定要儘量保持匍匐的`姿勢前進，這樣的話可以幫助我們儘量的維持空氣當中的氧氣含量，不至於讓我們因缺氧而導致暈厥。
3、正確利用窗戶或陽臺
當我們的主要逃生通道被火勢覆蓋的話，我們必須正確的利用窗戶或陽臺，因爲這有可能是我們最後逃生的機會，消防人員在救援的時候也會從窗戶或陽臺對我們實施救援
即使消防人員沒有到達的情況下，我們也應該儘量利用窗戶或陽臺向下攀爬，爲自己爭取生存的空間，當然向下攀爬的工具，我們一定要有保障，儘量避免摔下去。
地震的防護措施
1、逃跑方法
地震發生後需要立即從樓梯跑出，地震的過程中樓道中的電梯設備可能會出現損壞，所以切勿乘坐電梯或者直接跳樓，另外逃跑的過程中應該遠離易碎物品和吊燈，以免砸傷人體。
2、遠離建築物
地震逃出建築物後應該立即遠離樓房、橋體等建築設施，以免出現坍塌對人員安全造成影響，同時也要遠離山腳、懸崖等區域，強烈的地殼運動可能會導致滑坡、泥石流等災害的發生。
3、躲避方法
地震時如果來不及逃跑，則需要躲避在房間狹小的位置中，比如傢俱底部、廚房、衛生間等區域，同時躲避的區域最好靠近水源和食物，能夠災害發生後的存活時間，保證充足的時間等待救援。
