睡前吃火龍果的4大好處，這是我們在生活中比較經常食物的食物，因爲生活中也較少有人食用它，廣東經常拿它來煲湯，藥材對人體的作用過猶不及，以下是睡前吃火龍果的4大好處的知識，希望可以幫得到你。
睡前吃火龍果的4大好處1
一、睡前吃火龍果的4大好處
1、防止便祕
便祕是很多朋友的難言之隱，也是太多太多的共同的痛!很多人都想要吃香蕉來通便，但殊不知，火龍果的效果更勝一籌。如果你在飽受着便祕的折磨，那不如在睡覺的時候美美的吃上一小顆火龍果，便祕自然會遠離在你身邊。但也不要吃的太多，以免給胃部造成過重的擔負。
2、營養吸收更好
如果是在晚上吃火龍果的話，那維生素的吸收會更加的完美。因爲火龍果裏面本身就含有豐富的維生素，如果白天吃的話我們還要吃別的食物，營養物質難免會沖淡一些。但晚上不同，吃完不多久後我們就去睡覺，也不會食用其他食物，維生素等的吸收更加的充分。
3、排毒護胃
晚上吃一些火龍果就可以排除體內的'毒素，因爲它含有十分豐富的植物性白蛋白，是很多蔬果都沒有的，這樣的物質能夠促進身體排毒，還能夠保護胃壁。
4、補血美容
很多時候，身體之所以會貧血，都是因爲鐵元素的缺少。所以說，在睡覺的時候吃一點，能夠達到不錯的補血效果。當血氣充足的時候，臉蛋自然會容光煥發。
二、吃火龍果的最佳時間
在一天當中，最適合吃火龍果的時間是中午、午後。因爲火龍果性涼，而且富含水分、糖分，在氣溫較高的午後食用，能夠降低火龍果的涼性對身體的影響，而且火龍果含有豐富的水分、糖分，還能夠在令人疲倦的午後起到提神、補充能量的作用。
睡前吃火龍果會胖嗎
三、晚上吃火龍果是會胖的。
火龍果是一種比較健康的水果，裏面含有豐富的植物性蛋白和花青素的，可以幫助身體吸收，增強身體的抵抗力的，後期使用的話還會增加一些維生素甚至是水溶性的膳食纖維。夏天的時候吃是比較好的，但是這是一種偏向涼性的蔬果的，最好是一次性的不要吃的太多了，應該注意少吃，晚上的時候就不要吃了，含有一些糖分會引起發胖的，還是要注意多吃新鮮的蔬菜比較好。
四、吃火龍果的禁忌
1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人羣亦應少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
睡前吃火龍果的4大好處2
火龍果蝦球的做法
一、材料
活蝦，火龍果
二、步驟
1.活蝦買回來放冰箱冰過再剝蝦仁(這樣比直接剝活蝦容易，也可以對蝦蝦少點愧疚 感).剝的時候先輕輕摘下蝦頭，注意不要直接拉下來，輕輕轉下蝦頭，順帶把蝦腸一起 拉出.剝好的蝦仁，用少許鹽和料酒抓勻，再放澱粉抓勻，靜置待用。
2.火龍果對半切開，用半圓型小勺挖出果肉成小球狀。
3.準備一個小碗，放澱粉加水調成稍薄的水澱粉。
4.醃製好的蝦仁裏放入少許色拉油，拌勻，以防止入油鍋粘連.鍋中放少量油，三成熱的 時候放蝦仁下去，滑撒。
5.蝦仁變色馬上倒入火龍果，加少許鹽和雞精快速翻炒幾下，放水澱粉，翻勻。
6.出鍋。
