合理吃安眠藥能長壽，這個世界上有很多人正在經歷失眠，有的人在醫生指導下服用安眠藥，終於能睡上幾天好覺，有的人一晚上要吃好幾種藥，才能保證7個小時的睡眠。你們你知道其實合理吃安眠藥能長壽嗎。
安眠藥爲什麼會致命？
會致命的安眠藥，可能大多數是安定這一類的，苯二氮卓類的安眠藥，特別是安定。安定是因爲它有呼吸抑制的副作用，在大量服用的時候，呼吸抑制的副作用的體現就比較明顯，病人會因爲中樞性的呼吸抑制導致不呼吸，不呼吸了之後，心臟、大腦所有全身的組織器官就會缺氧，導致窒息而死。
所以，大部分的安眠藥會導致死亡，可能是由於這一類的副作用。 若是如果發現了病人，的確是服用了大量的`安定類的藥物，並且已經出現了昏迷的情況，首先第一要務就是開放患者氣道，如果有嘔吐物要清除嘔吐物，開放氣道。做人工呼吸，這樣可以保存心臟和大腦的供氧，有利於搶救。
天天吃安眠藥會影響壽命嗎？
其實安眠藥對於人的壽命，並沒有非常大的影響。如果需要天天服用安眠藥，可能潛臺詞就是睡眠不好，睡眠不好其實是需要找一找原因的。比如說有沒有合併內科疾病，有沒有精神、心理、情緒上的異常，可以針對這些方面去做進一步的治療。
安眠藥不一定沒辦法戒掉，也有可能在治療好內科疾病，治療好情緒障礙之後，可以慢慢的把安眠藥停掉的。
所以，吃安眠藥真的並不不會影響壽命，不用因爲天天服用安眠藥而擔心，是不是會縮短壽命，或者是對身體有沒有其他非常嚴重的副作用。
吃安眠藥有什麼竅門？
首先，失眠的治療應當針對病因，服安眠藥只能作爲輔助性治療手段，千萬不要盲目使用安眠藥！
如果失眠較嚴重，失眠的時間也比較長，那麼就要考慮吃安眠藥了。安眠藥有什麼常識呢？選擇安眠藥有什麼竅門？理想的安眠藥應該具備這些特點↓
安眠藥能夠很快催眠，也就是說，服用後在30分鐘之內就一定可以入睡。但藥物不引起睡眠結構的紊亂。睡眠分爲NREM和REM，理想的安眠藥應該是不會打亂這種規律的。
安眠藥沒有宿醉作用，宿醉作用是指第二天醒來後頭昏腦脹、昏昏沉沉，像喝醉酒一樣。而理想的安眠藥能使人在第二天醒來後頭腦清醒。
理想的安眠藥無呼吸抑制作用，不引起藥物依賴，與其他藥物沒有相互作用。
服用安眠藥應注意哪些問題？
安眠藥是一類對中樞神經系統產生抑制作用，可引起鎮靜和催眠作用的藥物。使用這類藥物時應注意以下幾點：
（1）使用安眠藥僅是對症治療，因而在使用之前一定要尋找並治療失眠的病因。
（2）幾乎所有的催眠藥物長期連續使用都會產生耐受性和依賴性，因此應嚴格控制藥物使用，同一種催眠藥物一般不宜連續使用超過4周。
（3）病人自己很難詳盡地掌握安眠藥的使用方法，必須在醫生指導下使用這類藥物。除此之外，服藥的患者，不可駕駛車輛和操作機器，以免發生事故。
（4）催眠藥還有肌肉鬆弛作用，容易出現步態不穩，故尤其是對於短半衰期的藥物一定要慎重。
（5）本類藥物與其他中樞神經抑制藥物（如抗組胺藥、鎮痛藥以及酒精等）同用時，有協同作用，可出現嚴重後果，應避免同時使用。
（6）睡眠呼吸暫停綜合徵禁止使用催眠藥，急性間歇性血卟啉病的患者應禁用巴比妥類催眠藥，肝腎功能減退者應慎用催眠藥特別是巴比妥類藥。
（7）兒童一般不用安眠藥，除非是治療兒童夜驚、夢遊症和癲癇。
（8）老年人應用安眠藥時應慎重，劑量宜小。
（9）哺乳期婦女及孕婦應禁用，尤其是在妊娠頭3個月及分娩前3個月。
各類安眠藥常見的不良反應包括有嗜睡、疲乏、過敏( 變態) 反應、血液系統反應、急性中毒反應、呼吸或心血管系統反應以及成癮外。還常常出現以下一些表現：
運動不協調
人做各種動作, 必須由小腦協調各條肌肉一起進行。但是安眠藥卻可能抑制小腦功能，結果導致運動不協調，如穿衣、寫字等動作都變得很困難。但在正常劑量下，程度不會太嚴重，而且停藥後會慢慢恢復正常。
記憶力受影響
有些人在服用安眠藥第二天起牀後, 對於前一天做過的事記憶模糊。尤其是強效的安眠藥更容易發生這種暫時性的失憶。
出現失控行爲與夢遊
生活中, 總有些不如意的事需要壓抑在心底。但有的安眠藥會減弱心理壓抑的力量, 結果就導致內心壓抑的憤怒情緒發泄出來。因此有些人在服藥之後, 會生氣、激動起來;有些人會無意識地四處行走, 拿東西、搬東西, 甚至到外面購物, 嚴重者還會做出一些過激的行爲, 諸如當衆脫衣服等等, 事後則不記得這段經歷。
骨骼肌過度鬆弛
安眠藥會抑制脊神經, 讓肌肉放鬆, 產生中樞性肌鬆作用。人們會覺得全身軟綿綿的, 一點力氣也沒有, 沒辦法工作。這對於長期肌肉過度緊繃的人來講, 也許不是壞事。但對於老年人, 可能就會讓他在起牀時不小心跌倒, 萬一摔傷了頭部, 問題就大了。
性功能受影響
有報告顯示,強力的安眠藥會造成性功能障礙。如三環類抗抑鬱藥可引起陽痿、性慾減退。
腸胃道不適
佐匹克隆，可能造成眩暈、噁心、嘔吐與腹瀉的不良反應。而有的'安眠藥有抗多巴胺的作用, 導致錐體外系副作用,有急性肌張力失調、帕金森氏症狀、靜坐不能等。
此外, 也可能造成泌乳素上升, 女人可能因此月經中止, 男人可能有乳汁產生,男女性慾下降等。
理想的安眠藥應該是這樣的：
1、能夠很快催眠，服用後30分鐘內一定可以入睡；不引起睡眠節律改變。
2、沒有宿醉作用，即第二天醒來後服藥者無頭昏腦漲、昏昏沉沉像喝醉酒一樣的感覺，相反應該自覺頭腦清醒，精力充沛，工作和學習的效率都提高。
3、無呼吸抑制作用；不引起藥物依賴，即成癮；和其他藥物之間不發生相互作用。
長期服用鎮靜類藥物，會出現依賴性和成隱性。
安眠藥本質屬於鎮定劑，強制你睡眠，但不能從根本上治療失眠，且具有副作用，長期服用對它的依賴性會增加，食用量也會增加，會造成一些腦部的疾病。因此安眠藥只能短期使用，不可經常服、長期服，否則難免會出現副作用。失眠的人，想睡覺時不要看着鐘錶，爲了早點入睡而很早上牀也是沒有必要的。另外最好培養適合個人的體育鍛煉和入睡的習慣。
正確使用安眠藥，必須依靠醫生的指導和自己的合理使用，這兩方面缺一不可。患者服藥期間，應密切留意自身變化，如果出現任何明顯異常，應及時停藥就醫，不可拖延。
