油茶熱量高嗎，油茶是一種寒涼性質的食物，具有清肝瀉火、健脾消食的功效，其中含有大量的脂肪、澱粉和蛋白質，可以有效的爲人體補充必需的能量，那麼油茶熱量高嗎？
油茶熱量高嗎1
油茶，(拉丁文名 Camellia oleifera Abel.)別名：茶子樹、茶油樹、白花茶;油茶屬茶科，常綠小喬木。因其種子可榨油(茶油)供食用，故名。
茶油色清味香，營養豐富，耐貯藏，是優質食用油;也可作爲潤滑油、防鏽油用於工業。茶餅既是農藥，又是肥料，可提高農田蓄水能力和防治稻田害蟲。果皮是提製栲膠的原料。
茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，遠遠高於菜油、花生油和豆油，與橄欖油比維生素E含量高一倍，並含有山茶甙等特定生理活性物質，具有極高的營養價值。茶殼還是一種良好的食用菌培養基。研究表明，油茶皁素還有抑菌和抗氧化作用。
油茶麪是將小麥粉用植物油炒至金黃，食用時可以先加入少量的水，然後攪拌成糊狀，然後再用開水衝開。對於美食比較挑剔的吃貨們還可以加入各種添加料哦，如蜜餞、核桃仁、白糖、芝麻、瓜子等等。如果是用糜子面製作而成的則被叫做茶湯。
油茶麪熱量蠻高的，對於怕胖或者是正在減肥的朋友們並不建議食用。因爲減肥就是在餓的時候要人體消耗脂肪。但是人餓的時候先是消耗糖原什麼的，只有等糖原消耗完了纔會開始消耗脂肪。如果減肥期間飲用了油茶麪不太利於減肥。
油茶熱量高嗎2
喝油茶是否會發胖，需根據飲用的頻率和量決定，不能一概而論。肥胖是目前較爲廣泛的問題，會影響人體健康。造成肥胖的.主要原因是因爲熱量的攝入量長期超過消耗量，造成能量堆積，進一步轉化成脂肪。
1、不會發胖：雖然油茶中含有豐富的油脂，熱量也較高，但如果在每日總熱量不超標，且有適量運動的情況下適當少量進食，則不會引起肥胖；
2、會發胖：如果長期大量飲用油茶，且未進行適量運動，會導致攝入量遠大於消耗量，造成脂肪堆積從而會產生肥胖。
在日常生活中，應進行合理飲食，豐富飲食結構，使攝入食物的種類應儘可能豐富。同時適當進行運動，保持良好作息。並且做好熱量管理，控制每日總熱量，保證攝入量小於消耗量，以免出現肥胖的情況。
喝油茶是否變胖要分情況分析，具體如下：
1、不會胖：如果是喝適量油茶，並不會引起過多能量進入體內，也就不會造成肥胖。肥胖的發生並不是因爲喝油茶，而是攝入能量大於運動消耗能量，過多的能量以脂肪的形式儲存在體內，是造成肥胖發生重要的原因，所以食用適量油茶，並不會引起過多能量超標。
如果喝完油茶後能適當運動，如慢跑、打球、游泳，就能將油茶中的能量及時消耗和代謝，避免過多能量儲存在體內，也就不會造成肥胖；
2、會胖：如果不加節制地喝過多油茶，會使得油茶中含有的脂肪，積少成多進入到體內，脂肪每克可產生9000卡熱量。而且喝油茶後沒有及時運動，沒有將油茶中的能量消耗，也會使能量在體內蓄積，此時會造成肥胖。
油茶熱量高嗎3
油茶的功效與作用
1、增強食慾。油茶製作的過程中會加入一些茶葉和生薑等成分，因此可以促進胃酸的分泌，可以改善食慾不好的情況。有的人出現了比較嚴重的腸道系統疾病，也會引起食慾不好的問題，此時吃油茶可能會加重腸道的負擔，因此大家還是要酌情的使用。
2、提神醒腦。油茶中含有咖啡因，因此可以起到提神醒腦的作用，有的朋友可能比較喜歡在早上吃，確實可以讓一整天的精神狀態都比較好。
3、驅寒保暖。油茶中含有大量的生薑，其中的揮發油可以促進血液的循環，能夠讓身體比較好的抵抗寒冷，從而起到很好的保暖工作。
4、幫助減肥。油茶中含有生薑和一些其他的成分可以促進人體的代謝，因此在減肥上面的作用也比較顯著。可是市面上的一些油茶裏面還特別添加了米花和油果，甚至還添加了一些炒過的花生，如果你想要通過吃油茶來起到減肥的作用，那麼這些東西都不要加進去。
5、延緩衰老。油茶中含有一些茶多酚，具有較好的抗氧化作用，可以清除人體內的自由基，減少自由基給正常細胞所造成的傷害，所以能夠延緩衰老的到來。
油茶熱量高嗎4
喝油茶樹對人體有哪些好處呢呢？
常飲油茶樹對人體有很多益處，例如：
1.提高胃口
油茶樹中的茶及薑片等，可以刺激性胃液代謝，提高胃口。
2.緩解疲勞
荼葉中醒神帶有咖啡鹼，有緩解疲勞功效。
3.協助減肥瘦身
茶、薑片等常有協助減肥瘦身的功效，可是前提條件是喝油茶樹時不必放米花、油果、炒花生米等。
4.散寒防寒保暖
油茶樹中有很多的姜，其所含揮發油能使血液循環系統加速，可以散寒防寒保暖。
5.防衰老
荼葉中帶有茶氨酸等，有抗氧化性，降低膽固醇，防衰老功效。
6.預防心腦血管病症
荼葉中的茶氨酸具備一定的降低血脂、防止主動脈粥樣硬化的功效。
什麼樣的人不宜喝油茶樹呢？
1.孕婦、乳媽、小孩子、非常容易失眠的朋友。油茶樹中帶有很多咖啡鹼，油茶樹中帶有咖啡鹼，怕影響小寶寶身心健康，咖啡鹼又有醒神功效。
2.經常口乾、便祕的朋友。油茶樹是根據炮製，並且調料如炒米、油果等是煎炸而成的，易上火。
3.有缺鐵性貧血或有貧血趨向的朋友。帶有單寧酸，會抑止身體對鐵的消化吸收
4.有胃潰瘍的朋友。由於油茶樹可以推動胃液代謝。
