【導讀】:女人們常常承受工作和生活的壓力外,還要每月忍受幾天痛經帶來身體痛苦。很多女性因爲恐懼痛經而產生做女人很苦的想法。有什麼方法可以緩解痛經,讓受痛經困擾的女性重新快樂做女人呢?不妨試試以下這兩款養生湯...
一、當歸燉雞
主料:母雞0克
輔料:當歸20克
調料:大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克首先:母雞去毛,去內臟,當歸沖洗後用紗布包好,放入雞空肚腔內,加蔥,姜,鹽等以上調料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當歸渣即成.其次:每日一次,晚餐作菜佐食.
小帖士-長壽提醒:適應於面色憔悴,脣甲不華,頭昏目眩,月事不調,產後薄弱,跌打勞損等症。
二、當歸牛肉湯
主料:牛肉(肥瘦)640克
輔料:當歸40克,棗(幹)60克調料:鹽3克首先:牛肉沖洗,切塊;其次:當歸,紅棗(去核)沖洗;再次:完全素材放入鍋內,用適當水,猛火煲至滾;然後:用慢火煲2-3個小時,用鹽調味可用。
當歸補血活血、調經止痛;經棗味甘,性平,補脾和胃,養血和藥,以增強牛肉,當歸之效用。