萊姆的功效與作用及禁忌，萊姆，文獻中也稱萊檬、綠檬，日常生活中也被稱爲青檸、酸柑，是芸香科柑橘屬其中數種植物的統稱，萊姆的作用有很多，以下分享萊姆的功效與作用及禁忌。
萊姆的功效與作用及禁忌1
萊姆的作用
1、萊姆中含維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，利於皮膚保健和美容。
2、萊姆的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3、萊姆含豐富的維他命Ｃ，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯萊姆汁可幫助睡眠，早晨喝一杯萊姆汁可預防便祕。
4、萊姆中含礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
5、萊姆中含一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6、吃萊姆可以預防感冒。
7、萊姆所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，預防貧血症狀發生的功效。
8、萊姆能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時萊姆所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
9、萊姆含豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
萊姆的功效
1、用於胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛，取萊姆一隻(留在樹上，用紙包好，經霜後摘下)切碎，童子母雞一隻(去內臟)，放入鍋內，加入黃酒、紅糖適量，蒸至爛熟，一至二天吃完。
2、用於傷酒，慢性咳嗽、痰多氣喘等症。取萊姆生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘，取萊姆一隻，去內層白囊，切碎，放於有蓋碗中，加適量飴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至爛熟，每日早晚各一湯匙，衝入少許熱黃酒內服。
3、治黃疸。民間以萊姆2只，燒灰研細末，每日飯後服6-9克，一日三次。
4、用於痰多咳嗽。將萊姆切塊，去核，酒浸一宿，煮爛，以蜂蜜拌勻，時時含咽。
適用人羣
一般人羣均可食用。
1、萊姆不宜多食，容易增加患乳（腺)癌風險。
2、萊姆爲高鉀食物，尿毒症患者不宜多吃。
3、萊姆忌與藥物、大閘蟹同食。
食用禁忌
性寒，易腹痛，貧血或多痰不宜多食。
萊姆的功效與作用及禁忌2
萊姆的功效與作用
1、萊姆能消食化積
萊姆味辛行散，能消食化積也能行氣消脹，特別是人們出現積食和腹部脹痛時，可以直接服用菜菔子進行治療，也可以把萊姆與山楂和神曲以及陳皮等中藥材一起搭配使用，會讓它的治療功效更加出色。
2、萊姆能止咳化痰
萊姆這種中藥材也能止咳化痰，它對人類的咳喘痰多以及胸悶食少等多種不良症狀也有明顯治療作用，治療時多會把萊姆與白芥子以及蘇子等中藥材一起搭配服用，這樣能讓人們咳嗽痰多的症狀儘快好轉。
3、萊姆能淡化色斑
萊姆對人們面部的黃褐斑有很好的去除作用，這種色斑多因肝脾不和引發，而且萊姆能調理脾胃，提高肝功能，也能散瘀血，而它含有的黃酮類物質則能抑制色素沉積，因此平時服用萊姆能讓人們面部的黃褐斑明顯淡化。
萊姆的禁忌
萊姆這種中藥材安全無毒，但是它能耗氣傷正，那麼正氣虛損以及氣虛下陷還有大便稀溏者都不能服用萊姆，不然會直接危害人們的身體健康。
萊姆的功效與作用及禁忌3
萊姆精油功效與作用
1、皮膚保養
萊姆精油收斂調理的功效，可以用來淨化油膩膚質。
2、身體保養
可以用來退燒，是免疫系統的補品，能減低感染病菌的概率，縮短病後的虛弱狀態時間。如同大多數的柑橘類精油，萊姆精油可以刺激消化系統，可以幫助厭食症者刺激消化液的分泌，起開胃作用。還能夠緩解風溼性疼痛。
3、心靈保養
萊姆精油可以使人煥發生機，特別是感覺焦慮、沮喪時。
萊姆精油怎麼用
一、應用歷史和相關神話
摩爾人把來萊姆帶進歐洲，在16世紀時，又由西班牙與葡萄牙探險家帶到美洲，當時裝載萊姆的船隻被稱作“萊姆果汁機”，因爲船員都靠萊姆來預防壞血病，這種病是由於營養不全所導致的虛弱狀態，萊姆從此便成爲維他命C的良好來源。現今的果汁和水果工業發源於19世紀的.西印度羣島，而萊姆精油一直被用以調理薑汁酒與可樂飲料。
二、病理用途
感冒發燒、高血壓、肌肉痙攣、抗風溼、抗感染、抗病毒、呼吸道問題、淨化空間氣味。
三、身心靈調理
萊姆就像其他的柑橘類精油一樣，可以鎮靜也可以疏解壓力，激動與正向的特性，萊姆精油可幫助動腦以及激發創造力。和野橘1 ：1的配比可作爲薰香使用，有極其神祕的招財的氣場作用。
萊姆精油是什麼
萊姆收斂、調理與清新的功能，可淨化油膩的膚質，據說還能止住割傷與一般外傷的出血。
伴隨着涼感冒、喉嚨疼痛和流行性感冒的發燒，都可藉萊姆精油降低體溫。舒解咳嗽、胸部鬱積、黏膜發炎以及鼻竇炎。是免疫系統的補品，降低感染病菌的機率，縮短病後的虛弱狀態，很快地重拾精力。
就如同大多數的柑橘類精油，萊姆可以刺激消化系統。可幫助厭食症患者，因爲它能刺激消化液的分泌，進而使胃口大開。
據說可以處理酒精中毒的一些症狀，也許是因爲它具有淨化與復健的作用。有助於風溼性疼痛，此作用十分聞名。
精油使用注意事項
1、由於精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油內服。
2、在孕期內避免使用某些精油，因爲其中一部分會導致月經紊亂，並且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。
這些精油包括：羅勒屬精油、鼠尾草精油、刺柏漿果精油、迷迭香精油、馬鬱蘭精油、茴香精油、丁香芽精油、柏樹精油、洋甘菊精油、檸檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉樹精油等。（注意不要將精油置於噴霧器中使用）
3、一些精油可能會導致皮膚對太陽紫外線過敏，所以在使用後4小時內避免皮膚直接暴露在陽光下。
這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙葉、萊姆等。
4、患有高血壓、癲癇、神經病及腎部疾病的人應避免使用某些精油（如：柏樹、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松樹、茴香）。以上人員在使用精油前需要接受專業芳香師的指導。
5、精油並不是藥品的替代品，不能用於治療各類內外疾病或紊亂。如果需要對抗身體上的任何問題，建議在一位合格藥劑師的指導下使用。當用於減緩身體上的不適時，如果病痛或不適在使用後仍沒有減輕，那就應該去諮詢一位合格的芳香師。
6、嚴格保持使用安全範圍內劑量的精油。使用過多有可能產生相反的療效，而且會在體內積累毒素，特別是鼠尾草精油、馬鬱蘭精油和依蘭精油。
7、精油一般要稀釋後使用，除非另有說明。
8、注意不要讓兒童直接接觸到精油。
萊姆是一種柑橘，所以它的功效和一般額柑橘類的精油存在一定的相似性。精油是一種使用非常廣泛的東西，但是並不是所有人都瞭解並且熟知它們的用法，所以文中的精油使用注意事項對於所有喜歡精油的人都是非常有用的。
