氣柑蜂蜜的功效

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氣柑蜂蜜的功效，氣柑出產於南方，是一種個頭較大的水果，蜂蜜是富含多種營養價值的一種食品，是可以和各種各樣的水果搭配的，以下看看氣柑蜂蜜的功效及相關資料。

氣柑蜂蜜的功效1

氣柑蜂蜜其實都是營養豐富的食品，一起食用對身體的好處更多，比如健脾消食、止咳平喘、清熱化痰等。水白蜜富含的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配其他營養成分能調節胃酸的分泌，進一步促進食物在腸胃內的消化和吸收，氣柑則富含膳食纖維、果膠和一些酸類物質，也能提高腸胃的消化功能，田野牧蜂建議飯後半小時食用，能夠幫助消食。

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。蜂蜜的主要成分是糖類，還含有氨基酸、無機酸、維生素、多種礦物質等成分，具有滋潤護膚、祛斑祛痘、抗皺保溼的功效。

正確服用建議：

在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定。溫度過高，會導致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。由於蜜源植物的多樣性和釀造過程的複雜性，導致蜂蜜中可能含有有毒物質。爲預防蜂蜜中毒，建議消費者不要食用和塗抹未經加工處理的生鮮蜂蜜。

飲食注意：

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較爲適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素引起中毒。

氣柑蜂蜜的功效2

氣柑是什麼

氣柑是一種水果它也叫雪柚或者或者文旦，是一種主要出產在中國南方熱帶地區的特有水果，這種水果成熟後個頭比較大，而且保質期比較長，他有着天然水果罐頭之稱，據說走在中國古代的秦朝年間中國就已經有了種植氣柑的記載，這種水果會在每年八月前後成熟上市。

氣槓柑的功效

1、促進消化

氣柑含有大量膳食纖維和天然果膠，還含有一些檸檬酸和果酸，這些物質被人體吸收後，既能促進消化液分泌，又能促進腸胃蠕動，能提高人類腸胃消化功能，也能讓人們有種胃口大開，食慾大增的感覺，對維持人類消化系統健康有極大的好處。

2、理氣除煩

氣柑帶有自然的香氣，它具有理氣除煩的重要功效，能調節人力神經病能提高中樞神經功能，對人類的悲憤憂思和心情抑鬱以及煩躁不安等症都有一定調理作用，能讓人類負面情緒儘快消失，會讓人們擁有陽光積極的心態。

氣柑的危害

氣柑是一種滋味誘人，營養豐富，而且保健功效極爲出色的熱帶水果，人們適量食用對身體並沒有明顯危害存在，但過量食用氣柑時也會對身體產生一些不良影響，會讓人體內寒氣增加，容易引發腹痛或者腹瀉。另外生活中那些患有低血糖的人，在食用這種水果後，會讓血糖進一步下降，容易讓他們因血糖過低而出現身體不適，這也是人們食用氣柑後可能會出現的危害。

氣柑蜂蜜的功效3

蜂蜜的營養價值

1、蜂蜜含有大約35%的`葡萄糖、40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收。

2、蜂蜜含有多種無機鹽及一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。

3、蜂蜜含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，酶是幫助人體消化吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

蜂蜜的功效與作用

1、消除疲勞：蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以不經過消化作用而直接被人體吸收，能迅速消除疲勞、增強對疾病的抵抗力。

2、抗菌消炎：蜂蜜有較強的抗菌消炎作用，如果皮膚有傷口可塗一些蜂蜜來減輕疼痛、防止感染、促進癒合。

3、潤腸通便：蜂蜜的潤腸通便的功效盡人皆知，因爲蜂蜜能調節胃酸分泌、增加腸蠕動、縮短排便時間，還沒有任何副作用。

4、調節血壓：蜂蜜中的糖分能促進心血管的舒張、改善心臟冠狀血管和血液循環狀況、調整心肌功能，從而起到降血壓的作用。

5、潤肺止咳：蜂蜜具有一定的潤肺止咳作用，肺燥熱咳可把甜梨去皮核切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳即好。