【導讀】：發燒是感冒的一種症狀表現，有的人屬於低燒有的人則屬於高燒。人體一旦出現發燒跡象一定要採取措施讓體溫恢復正常。那麼發燒期間吃什麼食物最有益呢？順帶給大家推薦幾款降體溫食譜。
發燒吃什麼食物好得快？
1.白開水
多喝白開水，有利於體內排除毒素，促進新陳代謝，另外還能補充水分流失。
2.甘蔗
甘蔗具有解熱的作用，感冒發燒時喝點熱甘蔗汁，可以退熱以及緩解咽喉疼痛。
3.西瓜
西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效，有助於感冒患者退燒、補充體液、消腫利水，幫助感冒的恢復。
4.綠豆
綠豆屬良性，有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。將綠豆做成綠豆湯，可以治療感冒發燒，痰熱，水腫尿少等。
5.冬瓜
冬瓜有降溫、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。有助於緩解感冒出現的高熱、口渴、咽痛等症狀。
發燒患者食譜
1.綠豆青葉湯
食材：葛根15克，大青葉15克，綠豆60克。
做法：
1.上述材料洗淨，先將綠豆入鍋，煮沸10分鐘後，去綠豆湯汁。
2.然後將湯汁與葛根、大青葉共煮15分鐘，去渣服用。
功效：清熱解毒，治療感冒發燒。
2.可樂煲姜
食材：可樂一罐，生薑適量。
做法：
將生薑洗淨切片，放入鍋內，倒入可樂，一起熬煮。
功效：驅寒、退燒。
3.冬瓜薏米湯
食材：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量。
做法：
1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤，切小塊;生薑洗淨切片。
2.鍋內加入適量清水，放入薏米、薑片，大火煮開。
3.改用小火煮10分鐘，再加入冬瓜塊，續煮8分鐘，加鹽調味即可。
功效：清熱解毒、利水消腫、除煩去溼。
4.豆腐白菜湯
食材：小白菜一把，豆腐一塊。
1.小白菜洗淨切段，豆腐洗淨,切小塊。
2.鍋置於旺火上，加水燒沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮開即可。
功效：退燒清熱、祛瘀消腫。
