平時要讓小孩適當多吃蔬菜、水果，可增強鼻黏膜抵抗力。
小孩流鼻血多數是因爲鼻腔黏膜乾燥、嬌嫩，且血管比較豐富，乾燥的鼻痂刺破就會造成鼻腔流血。家長需保持屋子溼潤，特別冬天的時候可使用空氣加溼器。
平時要讓小孩適當多吃蔬菜、水果，可增強鼻黏膜抵抗力；同時可以在鼻腔裏給孩子抹油性物質，如耳滴鼻油、魚肝油等，保持鼻腔潤滑狀態，即沒有幹鼻痂，對小孩的鼻腔血管也是種保護。反覆出血有可能出血點沒有癒合，又有幹鼻痂刺破所致，出血比較容易停止，例如棉球堵塞或者平臥。
如果孩子流鼻血的症狀發作特別頻繁、出血量大，應該到耳鼻喉科觀察小孩的`凝血功能，並做進一步的診治。孩子出現流鼻血的症狀，家長不要太過於擔心，可以先給孩子止血，如果情況長時間得不到緩解或者比較嚴重，還是需要到醫院進行相關的檢查，不排除是疾病所導致，流鼻血是很多疾病表現的症狀，若是疾病所導致，需要及時進行治療。
小孩流鼻血要吃什麼
1、滋潤鼻腔：當小兒鼻腔乾燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。
2、控制劇烈活動，避免鼻外傷：小兒鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小兒摳挖鼻腔也容易引起鼻出血。除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。
3、注意飲食：秋天空氣乾燥，飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。並注意補充水分。
4、預防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。
5、勤給寶寶剪指甲，剪短後把指甲的邊緣磨平，不要讓孩子養成摳挖鼻孔的習慣。
小孩流鼻血吃什麼好
1、荸薺：荸薺其性微寒，果汁豐富。適合熱病後餘熱未淨、心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的寶寶。
2、楊桃：楊桃性寒，味酸甜。適合清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶。
3、柚子：柚子果肉性寒，味甘、酸，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富。能助寶寶止咳平喘、清熱化痰、健脾消食。
4、梨：性寒味微酸，除能清熱外。其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。
5、木瓜：木瓜性溫、味酸， 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。適合消化不良，肺熱乾咳的寶寶。
6、獼猴桃：獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效。可消渴，治療寶寶煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉。
葡萄柚：葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效。能清心明目 、 利尿、促進消化。
7、草莓：草莓味甘、酸，性涼，具有明目、潤肺生津、健脾、消暑、解熱、利尿、止渴的功效；主治寶寶風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒。
夏天來了，天氣炎熱乾燥，孩子容易出現流鼻血的現象，應該如何治療呢？
父母們不要緊張，這可一採用壓迫止血法。
大部分兒童的鼻出血多發生在鼻中隔。鼻中隔血管網是鼻腔易出血區，位置比較靠前。鼻腔內有一層粉紅色的黏膜，黏膜上分佈着豐富血管。當吸入外界空氣時，鼻黏膜具有加熱、加溫、加溼和過濾空氣的作用。氣候乾燥，鼻腔黏膜易乾燥、結痂甚至出血。有的孩子愛用手指挖鼻孔，易損傷鼻黏膜，造成出血。
流鼻血並不可怕，但如果過度緊張會導致血壓升高，加重出血。當孩子流鼻血時，可用涼毛巾敷在額頭或鼻部，減輕出血症狀。也可用拇指和食指緊捏兩側鼻翼壓迫止血，3—5分鐘後慢慢鬆手，出血多可止住。也可用消毒棉花將鼻子堵住，再進行壓迫止血，然後輕輕取出棉花。
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，後仰姿勢還會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。出血量大時，還易吸嗆入氣管及肺內，造成危險。
正確方法：保持正常直立或稍向前傾的姿勢，壓迫止血。即使有少量的凝血塊堵住鼻腔也沒有關係，凝血塊中的凝血物質可有助於血液凝固。急於把它擤出，易導致再出血。當然，如果出血量較大，要及時就醫。
爲防止室內乾燥，可在地面上灑些水，或用空氣加溼器。飲食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清熱降火以及富含營養且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良習慣，養成一個一個鼻孔擤鼻涕、用清水沖洗鼻腔的好習慣。
小孩流鼻血的原因
小孩流鼻血是多種原因造成的，以下是最常見的幾種原因：
1、鼻腔受傷或劃破：小孩在玩耍、跑步、嘗試新的體育活動或運動時，因爲動作不小心撞到頭部或鼻子，造成鼻腔劃破或撕裂，導致小孩流鼻血。
2、鼻子乾燥或過敏：像夏季或冬季空氣乾燥的時候，小孩的鼻子很容易乾燥，使得由於鼻腔內的血管因爲乾燥破裂導致的鼻血。
3、藥物或藥物濫用：某些藥物的影響，例如吸毒或抽菸，都可能引起小孩鼻腔內的血管破裂而導致鼻出血。
4、感染或疾病：某些疾病或感染，如冷或流感等，也可能導致小孩流鼻血。這些疾病會導致鼻子塞住，如果小孩擠鼻子或擤鼻涕時，容易導致鼻腔內的血管破裂而引起流鼻血。
應對小孩流鼻血的方法
當小孩流鼻血時，家長們應該採取一定的應對措施。以下是家長可採取的一些方法：
1、保持冷靜，不要驚慌：首先，家長應該保持冷靜沉着，這會有助於使小孩感到安慰和安心。不要驚慌，讓小孩放鬆，這是消除焦慮的最佳方式。
2、讓小孩坐起來：叫小孩坐起來，垂直地，這會減少流血的量。如果小孩躺着或把頭向後仰，血液就會直接流到喉嚨，這對於小孩而言不僅讓他們感到不舒服，還會引起他們嗆咳或嘔吐。
3、用紙巾或毛巾堵住流出的鼻孔：讓小孩捏住流血的鼻孔，或者用乾淨的紙巾或毛巾堵住流出的鼻孔，用力壓住，幫助減少鼻子的出血，直到止血。
4、告訴小孩不要擤鼻涕：鼻腔出血時，如果讓小孩擤鼻涕，這可能會引起流血更多，應該告訴小孩不要這樣做。
5、使用冰袋：用冰袋敷在小孩的鼻樑上，有助於縮小血管，減少流血的量。也可以在小孩的頭後部敷上溼毛巾來舒緩流血時引起的不適感。
如果小孩的鼻腔內出現了較大的血塊或流血情況不穩定，家長應立即帶小孩去看醫生。
預防小孩流鼻血
最後值得一提的是，一些措施可以幫助預防小孩流鼻血的`發生。
1、調節室內溼度：在乾燥的季節，可以通過加溼器或者放置水杯增加室內溼度，這可避免小孩的鼻子乾燥。
2、教導小孩正確方式擤鼻涕：在小孩的鼻子裏用溫水或鹽水清洗內部，教育小孩正確的擤鼻涕方式，增加護理呼吸道的意識，這樣有助於保持他們的鼻子溼潤，預防流鼻血。
3、教育小孩注意安全：教育小孩注意安全，避免外傷，尤其是在體育活動或遊戲過程中，提前防範事故的發生，這樣可以有效地避免小孩撞到頭部或鼻子，引起鼻腔受傷或劃破。
總結
小孩出現鼻出血的時候，家長們必須冷靜地面對，採取適當的應對措施，避免讓小孩恐慌，積極處理問題。當出現緊急情況時，家長們必須採取一些有效的措施，如讓小孩坐起來，堵住流出的鼻孔，用冰袋敷在小孩的鼻樑上等，最重要的是，一旦出現不正常的流血情況及時就醫，尋求醫生的幫助。
