高跟鞋的十個危害 腰椎易受損

高跟鞋的十個危害 腰椎易受損

【導讀】:高跟鞋是女人的大愛,不僅穿了顯高,更是看起來魅力無限,但是,在追求美的時候,人們卻忘記了健康的存在。1、腰椎和頸椎受損:姿態挺拔時,椎骨之間是面與面的接觸,受力得到分散,不易損傷;而脊柱彎曲時,椎骨間的接觸面變小,受......
2012-05-13
游泳對腰椎有好處嗎

游泳對腰椎有好處嗎

游泳對腰椎有好處嗎,相信很多人在自己生活中都會遇到各種各樣的問題,或者是自己的對很多事情都很好奇,有的問題還不知道解決方法或者說是爲什麼,那麼有朋友知道游泳對腰椎有好處嗎?下面看看分享。游泳對腰椎有好處嗎1腰椎......
2021-07-17
久坐易患八種疾病 腰椎盤突出

久坐易患八種疾病 腰椎盤突出

【導讀】:對於現在的上班族來說,長時間的久坐容易造成一些疾病的侵襲,比如說糖尿病、直腸癌等嚴重疾病,你引起重視了嗎?一、久坐易引起腿部血液凝塊西倫敦懷特利診所的血管外科顧問馬克懷特利專家解釋,久坐會對小腿和腳部靜......
2017-08-03
用事實說話!久坐族怎麼向你們的腰椎交代?

用事實說話!久坐族怎麼向你們的腰椎交代?

【導讀】:久坐是很多上班族面臨的一個狀況,我們都知道久坐對身體的健康極爲不利,會產生很多的危害,如會傷胃,出現肌肉痠痛的情況等等,那麼我們該如何緩解久坐帶來的危害呢?1、傷胃久坐缺乏全身運動,會使胃腸蠕動減弱,消化液分......
2012-06-08
哪種睡覺姿勢對頸椎和腰椎好

哪種睡覺姿勢對頸椎和腰椎好

哪種睡覺姿勢對頸椎和腰椎好,,睡眠是人類生理和生命活動中最重要的一項內容,人的一生中有大部分時間都要在睡眠中度過,只有夜間保持充足睡眠,白天才能更有精力去應對學習和工作,下面一起看看哪種睡覺姿勢對頸椎和腰椎好。......
2022-06-27
腰椎突出怎麼鍛鍊

腰椎突出怎麼鍛鍊

腰椎突出怎麼鍛鍊,現今生活中,因爲許多原因,許多人都有腰椎突出的情況,那麼對於腰椎突出的人來說,怎麼鍛鍊好?如果你感興趣,下面是關於腰椎突出怎麼鍛鍊的內容,希望對你有幫助!腰椎突出怎麼鍛鍊1腰椎突出怎麼鍛鍊第一,拱動腰部......
2021-06-16
甩脂機會損傷腰椎嗎 甩脂機有什麼危害

甩脂機會損傷腰椎嗎 甩脂機有什麼危害

【導讀】:甩脂機是現在網上很流行的一款減肥產品,號稱能讓全身的脂肪運動起來,不過也有不少人擔心甩脂機會有副作用,那下面就和小編一起來看看甩脂機會損傷腰椎嗎?甩脂機有什麼危害?甩脂機會損傷腰椎嗎甩脂機是有可能會損傷......
2014-04-30
上班族如何保護好腰椎

上班族如何保護好腰椎

上班族如何保護好腰椎,對於上班族來說,經常要經常的坐在辦公桌前,坐久了腰部難受的不行,都成了大家常說的職業病了。所以保護腰椎十分重要。下面分享上班族如何保護好腰椎。上班族如何保護好腰椎11、挺背收腹,不靠椅面。如......
2021-11-15
腰椎盤突出吊單槓的方法

腰椎盤突出吊單槓的方法

腰椎盤突出吊單槓的方法,腰椎間盤突出症是一種較爲常見的疾病,一般發生體力勞動者身上,但是據說吊單槓可以起到治療腰椎盤突出的作用,下面小編帶大家簡單瞭解一下腰椎盤突出吊單槓的方法。腰椎盤突出吊單槓的方法1腰椎間......
2021-06-17
上班族強健腰椎3大要訣

上班族強健腰椎3大要訣

上班族強健腰椎3大要訣,上班族整日的奔波於家和公司之間,沒有運動的機會,休息日也不想鍛鍊,所以腰椎難免會出現問題,下面分享上班族強健腰椎3大要訣,來看看吧。上班族強健腰椎3大要訣11、養成貴族的端正姿勢貴族的一個重要......
2021-12-23
對腰椎好的睡覺姿勢

對腰椎好的睡覺姿勢

對腰椎好的睡覺姿勢、我們的睡眠時間是很長的、日常生活中有很多的不良習慣的睡姿導致我們的腰椎不是很健康、所以我們在睡姿上就要有所改變、那麼對腰椎好的睡覺姿勢又哪些呢?下面和小編一起來看一看。對腰椎好的睡覺......
2021-05-21
如何恢復腰椎盤突出

如何恢復腰椎盤突出

腰椎盤突出對於我們正常的生活工作影響較大,還要承受病痛的折磨,而且還要一定的時間纔可以恢復。今天小編爲大家分享的內容是如何恢復腰椎盤突出,希望對大家有所幫助。如何恢復腰椎盤突出1腰椎盤突出是骨傷科的常見病、......
2021-02-18
腰椎骨質增生如何運動比較好

腰椎骨質增生如何運動比較好

你知道腰椎骨質增生如何運動比較好嗎?很多稍微上了年紀的人都會有腰椎骨質增生的問題,這在一定程度上會降低人的生活質量,而且要經常治療。小編已經爲大家蒐集和整理好了腰椎骨質增生如何運動比較好的相關信息,一起來看看......
2021-03-29
慢跑對腰椎有好處嗎

慢跑對腰椎有好處嗎

慢跑對腰椎有好處嗎?你們喜歡慢跑嗎?其實慢跑是一種相對輕鬆的運動,任何人都適合。相信大家應該從小就會跑步,其實快跑慢跑不一樣的效果的,下面帶你一起來看看這篇文章吧。一起來閱讀吧!慢跑對腰椎有好處嗎11、慢跑對腰椎......
2021-02-06
腰也有年齡!很多人的腰椎都在“超齡服役”

腰也有年齡!很多人的腰椎都在“超齡服役”

【導讀】:你知道嗎?影響人體健康的“年齡”如今又有了一個新的成員——腰齡。你測試過腰齡了嗎?你的腰健康嗎?很多白領的腰椎都在“超齡服役”。趕緊來看看你有沒有超齡。A.先來自測一下自己的腰是否超齡一是做彎腰摸腳趾......
2020-01-09
白領麗人強健腰椎的要訣

白領麗人強健腰椎的要訣

白領麗人強健腰椎的要訣?上班族的白領是長期坐着工作的,有些人坐着是不端正的,這樣長期下去對自己的腰椎是很不好的,其實鍛鍊腰部的方法有很多,下面分享白領麗人強健腰椎的要訣。白領麗人強健腰椎的要訣11、養成貴族的端正......
2022-01-07
腰椎弧度變直怎麼鍛鍊

腰椎弧度變直怎麼鍛鍊

腰椎弧度變直怎麼鍛鍊呢?其實很多人的腰椎都有彎曲的情況,這是長期不正確的坐姿導致的,嚴重的話會影響人的身體健康。小編已經爲大家蒐集和整理好了腰椎弧度變直怎麼鍛鍊的相關信息,一起來看看吧。腰椎弧度變直怎麼鍛鍊1......
2021-01-24
還在量“A4腰”嗎?護好腰椎纔是關鍵

還在量“A4腰”嗎?護好腰椎纔是關鍵

【導讀】:前段時間,微博流行測量“A4腰”,看看誰纔是真是的好身材。可是,就算身材再好可是健康跟不上那也失去了意義。所以,趕緊先來看看你的腰椎是否健康吧!你的腰椎有問題嗎?以下四種情況,如果有一項屬於經常發生,說明腰椎......
2015-09-21
在家也能做的保護腰椎簡單小動作 上班族正確保護腰椎

在家也能做的保護腰椎簡單小動作 上班族正確保護腰椎

【導讀】:很多人在到了一定年齡會出現腰椎過度勞損的問題,而且嚴重還有腰椎間盤突出。那麼怎麼日常怎麼保護腰椎,預防腰椎勞損呢?這裏分享幾個在家也能做的保護腰椎簡單小動作,從現在開始保護腰椎。在家也能做的保護腰椎......
2019-02-15
讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法

讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法

讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法,我們都知道鍛鍊對人們的身體是有一定好處的,其中不同的運動鍛鍊身體的部位也是不同,有些運動對頸椎和腰椎是很有效果的,下面分享讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法?讓你放鬆頸椎和腰椎的練習方法......
2022-09-13