潛規則一：水要喝夠孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1500毫升爲宜，以供循環和消化，並保持皮膚健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出......

喝湯時撇去浮油母乳的質量和媽媽的飲食密切相關。清華大學第一附屬醫院預防保健科主治醫師鄭東旖指出，媽媽要想營養均衡，最好每餐飲食都能包含穀類、蛋白質類、蔬果類。對於這一點，一般媽媽們在午餐和晚餐都比較容易做到......

夢見媽媽穿新衣服是一個不太好的夢境，俗話說人靠衣裝馬靠鞍，雖然說起穿新衣服是好的，但是在夢境中表示着近期的收入可能會有所下降。夢到媽媽穿新衣服，有可能做夢者近期對媽媽有所思念，但是穿新衣服預示着，做夢者對自己的想......

TOP1：射手女樂觀自信又活潑，相信是射手女給人最初的印象。做朋友射手女當然能成爲最佳玩伴，有肚量，也最愛戶外運動，如果你只是被射手女的風趣幽默給迷住，可不要忽略她們的另一面，那就是很聽媽媽的話。沒錯，愛說愛笑也愛鬧，射手......

一般來說，產後肥胖的定義與一般人肥胖的定義並無不同，通常醫師或是營養師建議，懷孕期間以增加11公斤的體重爲原則，懷孕前體重較輕的婦女，所增加的體重應該稍多一些；體重較重的婦女，則不要增加太多的體重。婦產科醫師指出，在生......

新媽媽生完孩子後身材自然比產前要大了一圈，以往的漂亮的衣服難以上身，因此快速減肥的心情可以理解。不過，新媽媽的減肥必須比注重原則，絕對不能操之過急。在產後的第一個月不要馬上急着減肥，更不能盲目節食減肥。剛生產完......

夢見媽媽頭髮白了的夢境解析夢見媽媽頭髮白了，預示着近期你的財運運勢不錯，工作方面也許會有機會升職加薪，提示你要好好的表現，而且如果經濟方面有問題，身邊也將會有貴人相助，是吉兆。不同的人夢見媽媽頭髮白了的夢境解析出......

1、回奶食物：韭菜、麥芽水、麥乳精、石膏水做的食物等。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。2、辛辣、刺激性食物：如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物，不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便祕，還容易通......

夢見媽媽叫我名字驚醒的夢境解析夢見媽媽叫我名字驚醒，預兆着夢者的工作運勢一般，近期夢者本以爲能夠順利進行的事情，卻因爲一些阻礙，而打擾了夢者的計劃，讓夢者有點手忙腳亂，提醒夢者不要被他人擾亂自己的思緒。不同的人夢......

其實發黴和黴變是非常常見的食品問題，在氧氣充足的高溼度環境下，微生物會吸收食物中的水分，進而分解和食用食物中的養分，大量繁殖，並釋放出二氧化碳氣體，導致食物出現黴變的現象。那麼，對於惱人的奶粉黴變，我們應該如何預防和......

職場面臨洗牌的一天！今天可以明顯地感覺到人事變動的氣氛，而你往往也成爲其中的一員，雖然是禍是福未得而知，及時做好應對的準備總是有益的。最不濟的情況下，你估計要爲自己考慮後路了。懷孕的人夢見朋友的媽媽剪頭髮生男，春......

這兩天的你頗有些虛榮，對掌握讚美技巧的人沒有多少抵抗力。因此這兩天的你往往都是爲他們服務的，而且是心甘情願地服務。雖然你也清楚他們的用意，但是就是沒法抗拒糖衣炮彈的攻擊！戀人的想法有些現實，你可能要因此有些小煩......

如果是在中秋過後，早晚天氣較寒冷，可以再套上針織開衫，牛仔襯衫或格子襯衫也行。在顏色搭配方面，打底褲最好選擇深色，除非你的腿真的很細，豔麗的顏色最好用作點綴。休閒孕婦裝比較常見，如今工作節奏快，生活壓力大，工作之餘，人們......

醫學角度講，懷孕後的準媽媽，尤其是6個月以上的產婦不宜開車。這是因爲開車容易引起緊張、焦慮；一旦急剎車，方向盤容易衝撞腹部，引發嚴重後果。此外，懷孕期間，準媽媽的反應也會變得緩慢，開車可能會增加出事的概率。如果6個月內......

懷孕之後孕婦吃什麼好？醫生的建議是，一般孕婦選擇肉類，哪一種肉類對孕婦比較好？需要注意的，紅肉類，含飽和脂肪酸很高。如果從蛋白的角度來講，孕婦要選白肉類，魚蝦、海產品、家禽。需要注意的是，剛纔我就提到紅肉類，含飽和脂肪酸......

螃蟹螃蟹雖然是極有營養的美食，但是它是涼性食物。中醫說它有活血化瘀的功效。自然對孕婦而言是不利的，尤其是有明顯墮胎作用的蟹爪。甲魚甲魚雖滋陰益腎，但也是寒性食物，有這較強的活血化瘀功效，因而也有一定的墮胎作用。......

女性孕育下一代是一件非常光榮偉大的事情，胎兒在媽媽的肚子裏是很柔弱的，需要媽媽用心呵護。媽媽一個不小心都有可能對胎兒造成傷害，胎兒這個時候正處於生長髮育期，這個時候的傷害對胎兒來說是不可逆轉的，甚至是致命的，很多......

可以多吃瘦肉、豬血、豬肝、花生、紅棗、黑木耳等，對缺鐵性貧血的嬰兒適合。寶寶缺鐵媽媽吃什麼比較好1媽媽的鐵含量不足就不能滿足母體需要，也就不能滿足寶寶的需要。然而在媽媽懷孕後期或母乳餵養期間，鐵元素的需要量......

1.有氧運動包括快走、慢跑、自行車和游泳(見下項)等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。另......

媽媽喂寶寶吃奶的正確方法，寶寶的健康成長離不開母乳餵養，而母乳餵養也要依據正確的方法和姿勢，正確的姿勢纔可以讓寶寶健康吃到奶，那麼下面分享媽媽喂寶寶吃奶的正確方法。媽媽喂寶寶吃奶的正確方法1一、正確的姿勢在喂......