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相關產後的女性時尚章節
產後何時用束腹帶減肥瘦身
產後多久可以用束腹帶減肥瘦身?許多婦女在生產之後,身材便嚴重走樣,再加上飲食不忌、運動不做,致使體態更形臃腫,也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”,也不願懷孕,以免破壞嬌好身材。其實,婦女在分娩之後,只要能在......
2023-11-16
產後減肥不當影響母子健康
吃減肥藥對孩子影響大小李是一家外企的職員,由於工作繁忙,沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉,小李採取節食和飲用減肥茶的方法,希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣,沒關係的,喝點......
2023-11-16
對抗產後乳房鬆弛的對策
北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說,其實,大多數媽媽產後並不會出現乳房鬆弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔:生育多胎,乳房會變得鬆弛;年齡大了,乳房會因重力的作用變得鬆弛,這是不可避免的;哺乳時間過長,比如一般提倡喂4-10個......
2023-11-14
產後運動減肥扭傷怎麼辦 如何預防運動傷害
一、常見的運動傷害類型1、腳踝關節扭傷扭傷腳踝不一定只在戶外發生,室內的跑步機也可造成傷害。如果你太快跳下跑步機,有可能會扭傷你的腳踝。如果你在戶外跑步,也可能因爲路面不平而扭傷。2、外脛夾的損傷這是一種急性......
2023-11-19
產後減肥不如產中保養
代表辣媽:王菲、凱特王妃、白百何很多新媽媽產後身體都胖得不可收拾,專家指出,孕期沒有做好保養也是產後肥胖的一大原因。想要產後也能擁有好身材,媽媽們需要從孕期做起。明星中凡是孕中體重控制得好的媽咪,不管懷孕還是生......
2023-11-15
怎樣去除產後妊娠斑呢
產後要去除妊娠斑的話主要需要兩方面幫助,一個是身體內部,這個多吃一些有助於祛斑的食物就行,另外一種就從外部來,一般是用做成的面膜來敷臉,這一種效果也很好。首先我們要看看一些能夠幫助祛斑的食物,紅糖就是很好的一種材......
2023-11-18
如何對症治療產後乳汁不足
正常產婦,產後乳汁分泌自然充足。但是有些產婦在產後乳汁少,甚至乳汁不來。原因主要有兩個:1.氣血兩虧,乳汁生化之源不足由於妊娠和分娩的大量消耗,以及生殖器官的恢復和泌乳等,都需額外增加營養的補充,所以,易出現氣血兩虧,導......
2023-11-20
冬季減肥好時機甩掉產後贅肉這樣做
不宅家,冬日出門做運動嘻嘻,都說寒冷會幫助減肥,當然要趕緊出門做運動,讓低溫來幫我們燃燒脂肪而且冬季戶外運動的好處可是不少,除了幫助消耗更多的熱量,還能增強媽媽們抵抗寒冷的能力,更能增加大腦養分的供給,讓媽媽們頭腦更......
2023-11-15
治療產後風溼的4個食療偏方
一、產後風溼的症狀1.食少乏味、小便澀少。2.胃不舒服、會胞脹、發冷、不思飲食。3.小腹會脹氣、鼓氣、微疼的感覺。4.腫脹、全身脹痛、抽搐、腰膝痠軟,肢體麻木、屈伸不利、全身大小關節疼痛。5.頭痛、頭暈、昏眩。6.......
2023-11-19
產後爲什麼會尿失禁
產後爲什麼會尿失禁?產後尿失禁怎麼辦?產後尿失禁是由於分娩時,胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張,特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織鬆弛所致,而中老年女性患者則是屬於“退行性病變”,即盆底肌肉隨着年紀漸長自然......
2023-11-15
4個產後減肥法讓你身材窈窕
產後能運動嗎?生完寶寶後大多數新媽媽都會有一個煩惱,就是身上的贅肉太多了,身材嚴重走樣,產前的苗條身材消失得無影無蹤,而且產後要非常注重飲食,所以減肥瘦身的希望都放在運動上了,但是產後可以運動嗎?產後運動會對身體帶來......
2023-11-17
掌握孕期護膚知識,不怕產後變黃臉婆
很多孕媽媽在孕期的時候都會遭遇不同的肌膚問題,有得孕媽媽因爲在孕期的時候沒有做好皮膚保養,等生完孩子發現自己成爲了名副其實的黃臉婆之後,才後悔莫及。孕媽媽想要在孕期獲得好的皮膚,不希望產後變得又老又幹,就要掌握......
2023-11-20
產後恢復身材吃什麼好?推薦3道減肥食譜
產後恢復身材吃什麼好?控制飲食自始至終是減肥的關鍵,有一個合理的飲食,既能補充營養又能達到瘦身的效果,哪些食物是適合新媽媽瘦身吃的食物呢?首先要給媽媽們推薦的食物蘋果。蘋果是很好的減肥水果。它裏面含有非常豐富......
2023-11-15
產後減肥6步走,拒絕圓胖身材
第一步:合理膳食我國素有"產後坐月子"的風俗,產婦常常大魚大肉,一補再補。其實,女性在妊娠過程中體重增加了11~12千克,其中包括2~4千克的體脂,這其實是身體在本能地儲備熱量,以備分娩與產後泌乳之需。所以,產後根本不需要大補......
2023-11-19
產後減肥應堅持三個原則
1、合理調整飲食專家提醒各位新媽媽,產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行有着至關重要的作用。既要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分,又要避免在營養過剩的基礎上,限制脂肪和糖的攝入。偏好甜食、油炸食品、動物油、肥肉、......
2023-11-15
怎樣治療產後便祕中醫有高招
中醫認爲:產後便祕分爲血虛津虧和氣虛失運兩型。產後失血傷津,津虧液少,腸道失於濡養,導致產後大便數日不解、乾燥、艱澀難下,腹無脹痛,治宜養血滋陰、潤燥通便。素體虛弱,產時用力耗氣,其氣益虛,氣虛大腸傳送無力,導致大便不堅......
2023-11-19
六種食物,讓你產後瘦成一道閃電
1.蘋果“日食一蘋果,醫生遠離我。”看到西文發間的諺語,我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外,還有許多其他營養成分,就連蘋果皮都是最好的促消化美味,豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動,有助於消化......
2023-11-18
產後減肥應掌握好身體週期
4周生理週期減肥法1、減肥預備期生理週期第1~7天。這7天裏,我們的身體經歷月經來潮,身體新陳代謝減慢,容易疲勞、鬱悶或不專心,胃口也沒有以前好。這個時候不適合做動作過大的瑜伽體式,而應適當做一些靜心的調息或肩胸簡單......
2023-11-17
產後減肥最好多吃火龍果
火龍果沙拉制作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。功效:美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。火龍果蝦仁製作:蝦仁100......
2023-11-15
如何預防及治療產後風?
產後風的原因大體分爲兩種。一個原因是因爲分娩而虛弱身體受到風寒,寒氣從下腹部開始擴散全身。另外一個原因是關節的過度活動。分娩前儘管沒有過度活動關節,但產後,如關節內滑液囊的滑液分泌不良,稍微勞累就會出現手腕發......
2023-11-15
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