首先，重口味的食物。辛辣、高糖、過鹹、油炸等重口味的食物最好是避免的。這是因爲重口味的食物容易引起消化功能的紊亂，準媽媽的身體健康會受到影響，進而影響到受孕的成功機率。此外，攝入過多的糖分，還會引起糖代謝的紊亂......

對於一般的嬰幼兒，只要適當注意科學餵養，一般不會產生營養性疾患。但對於餵養期的嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌：一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，因此，供?母ㄊ郴蛞?......

懷孕了吃什麼食物能讓孩子皮膚白懷孕了，有沒有什麼吃的能讓孩子皮膚白?沒有。新生兒的膚色主要是又父母的基因決定，準媽媽無論是吃白的燕窩、鵝蛋、還是黑的阿膠、芝麻，經過消化吸收，最後供給寶寶的，基本還是葡萄胎，脂肪酸，......

一、杏1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。二、桃子1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。2、桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。3、桃子多吃會加重胃腸......

高血壓是因血液的酸毒化、粘稠性增高而引起的，是以食物爲最大原因的食原病。根據某個調查，患動脈硬化及高血壓只限於人和家畜，而野性動物幾乎沒有這一情況。造成動脈硬化、高血壓的主要原因是長期食用動物性蛋白食品、精......

攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲)等。這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、......

鵝口瘡主要表現爲口腔黏膜出現白色點狀或片狀物。嚴重時可蔓延至喉部、食道，甚至導致全身性真菌病。採用飲食治療，有時候效果不錯。1.白蘿蔔汁3～5毫升，生橄欖汁2～3毫升，混合放碗內置鍋中蒸熟，涼後分2次服完，每日1～2劑，連用3～5天......

三天減肥期間的飲食三天減肥期間，規定每日一餐，進餐的時間爲每天的下午六點，在短短的三天時間內，必須以身體的運動和嚴格規定的僅有500打卡的飲食相結合，這樣才能取到減肥6公斤的效果。三天的菜譜，可以有10種以上的蔬菜和水......

營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下：1-3歲牛奶2杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3塊，魚1/3兩，肉1/3兩，五穀(米飯)1-1.5碗，油脂1湯匙，深綠色或深黃紅......

不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看着孩子咳嗽又很心疼。其實，如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。飲食調理總原則忌冷、酸、辣食物冷凍、辛辣食品......

減肥飲食的4個誤解誤解1、空腹運動減脂更快?如瑜伽、慢跑這類強度不是很大的運動，可以空腹時進行，這時身體內糖原的含量比較低，運動起來後會刺激身體調動更多脂肪來供能，減脂效果要優於飯後運動。但如果已經出現明顯的飢......

一、適宜飲食1、清淡飲食：可選擇豬瘦肉、雞蛋、豆類等含優質蛋白質的食物。2、含維生素豐富的蔬菜和水果：如新鮮大白菜、小白菜、蘿蔔、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，以修復因哮喘而受到損害的肺泡及提高病兒......

僅僅依靠母親來讓未來的孩子聰明是不夠的。據專家研究，精確的精子對寶寶智力的影響更大！男人的習慣和生活習慣直接影響着男人的精子。如果你想讓你的孩子將來成爲聰明健康，你必須從現在開始改變它！壞習慣一、偏愛水果和蔬......

1、冬天的飲食規則冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數量既少，品種也較單調，尤其是在我國北方，這一現象更爲突出。因此，往往一個冬季過後，人體出現維生素不足，如缺乏維生素C、並因此導致不少老人發生口腔漬瘍、牙根腫痛、出血、大便......

運動可以消耗掉脂肪，但是如何在消耗掉脂肪同時不要攝入過多脂肪，讓飲食均衡配合運動呢，最好建議1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清......

一般妊娠40周的婦女體重平均增加到10-15公斤，其中胎兒約佔3至4公斤，而支持胎兒系統的胎盤、羊水、血液、脂肪、乳房組織約佔7-12公斤。通常懷孕初期的3個月，體重增加量較少，在第4個月時體重增加速度較快，然後增加量又會稍......

根據調查數據顯示，學齡兒童的肥胖比例，在以飛快的速度上漲。對於父母來說，需要從小就教孩子健康飲食的重要性，也要讓他們養成吃健康食物的習慣。學齡兒童所需要的熱量是取決於他們的年齡、性別和活動程度的，那麼，他們一般都......

關鍵詞：吃肉菜飯減少餵奶的次數，讓寶貝隨餐進食營養更加豐富多樣輔食。寶貝的一日飲食不妨這樣來安排，早晚母乳各一次，早餐給予肉末菜泥大米粥，午餐搭配碎菜肝末爛麪條，下午加些蘋果泥和小餅乾，晚上做雞蛋黃魚羹和碎菜爛飯，是......

1.任何食物都不能貪多減肥時會有人告訴你哪些食物熱量低可以多吃，哪些食物熱量高要少吃。但其實，不管是熱量高的食物還是熱量低的食物都不能貪多。只要你張嘴了，就會攝入熱量。從這一層面說，所有食物都可能成爲你肥胖的潛......

一、瞭解你的身體，瞭解你的飲食爲了實現自己的理想體重，你必須先了解你的身體如何運作，並深入瞭解你真正需要攝入多少的熱量或者吃一些什麼樣的健康食物。維持目前的體重每天需要的熱量爲30大卡×現在體重=C大卡。例如：你......