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6款秋季減肥粥幫你瘦掉多餘贅肉
黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇做法:取黃豆約100克,先洗浸泡水中半天,然後鍋內放入黃豆煮粥,粥滾後再加入約20克芝麻粉,用鹽調味即可。原理:芝麻又稱胡麻,《神農本草經》雲:“補五臟,益氣力,長肌肉,填髓腦,久服輕身不老。”另外,黃豆中......
2023-11-08
秋季怎麼保護皮膚
良好的生活習慣是補水的關鍵。秋季怎麼保護皮膚1秋季怎麼保養皮膚?多多喝水水是我們必須的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,儘可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。由於秋天溫差大,忽冷忽熱的......
2023-11-05
秋季減肥達人推薦紅豆減肥食譜
紅豆又叫赤小豆,紅豆有去水腫、健脾、利尿的功效。紅豆可以補血,多吃紅豆對身體有裨益。最簡單的紅豆減肥食譜是煮紅豆水,直接用紅豆和清水熬煮,直到紅豆熟軟即可。紅豆減肥食譜1.紅豆陳皮湯材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少......
2023-11-09
幼兒秋季腹瀉治療方法是什麼
常規治療1、飲食調理:飲食注意供給足夠的熱量,母乳餵養的幼兒暫停輔食,繼續母乳餵養。人工餵養的幼兒餵養適量乳製品。嚴重嘔吐的幼兒禁食4-6個小時,緩解後繼續餵養。2、糾正電解質紊亂、酸鹼失衡:把1袋口服補液鹽溶於500......
2023-11-08
適合秋季佩戴的風水飾品
一、玉石對於秋季來說,一般煞氣是比較重的,空氣溼潤,所以人們經常會佩戴玉石掛在脖子上,這樣就會給自己帶來旺運了,同時也會調節個人的風水。同時因爲每個人都會煞氣的頂撞的,所以佩戴玉石當然也是個不錯的選擇啦,這樣也可以......
2023-11-12
秋季輕鬆有效的減肥運動推薦
增加一些運動在你的減肥計劃實行2-3個月後,包括以上的練習和平衡的飲食,你可以開始考慮在你的鍛鍊計劃中加入一些體育運動,無論是網球、游泳還有其他你喜歡的運動都可以。做你喜歡的運動,不要將它認爲是你減肥計劃中的一......
2023-11-11
準媽媽秋季預防流感有三招
天津市疾病預防控制中心根據本市近年發生流感人羣統計分析表明,孕婦感染流感後,流產率可達10%,同時早產率、畸胎率也有提高。專家提醒,爲呵護胎兒,孕婦更應防流感。天津市婦女兒童保健中心副主任李義民教授指出,爲防止出生......
2023-11-10
進入秋季 減肥我們應該這樣做
1、進入秋季,我們可以洗熱水澡季節剛剛進入秋天的時候,我們可以洗熱水澡。說到這裏,或許有的人會說,初秋天氣還很炎熱,洗冷水澡不僅可以防暑降溫,而且能夠鍛鍊身體。雖然如此,但是我們如果想在秋季達到比較好的瘦身效果,最好......
2023-11-07
兒童秋季腹瀉食療粥
山藥扁豆粥:取鮮山藥30克去皮洗淨,白扁豆15克,粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量,煮八成熟,再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥,加白糖適量調味,每天2次溫食。具有消暑化溼,健脾止瀉之功效,適用於患兒溼熱並重型腹瀉。......
2023-11-07
秋季進補吃什麼 這些食物秋季吃最養生
過幾日就是霜降,是秋季的最後一個節氣。古有“補冬不如補霜降”的說法,因此,不少市民選擇在此時進補。然而,秋冬進補不可盲目跟風。中醫藥專家表示,中醫講究“藥補不如食補”,秋冬季節吃什麼最養生,怎麼吃效果好,是有不少學問......
2023-11-10
秋季減肥要遵守的幾個準則
食物的外觀不能忽視很多人在看到漂亮的食物的時候,會很容易有飽腹感。因此如果想要讓自己吃少點兒,可以精心佈置自己的食物,比如給上來點兒草莓片,給米飯里加點紅薯,都是不錯的選擇。不要食用人工甜味劑最近一些年以來,人工......
2023-11-11
寶寶秋季腹瀉吃什麼食物止瀉
胡蘿蔔泥材料:胡蘿蔔1個。做法:取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切碎,加水煮爛或者蒸爛,然後取出胡蘿蔔,用調羹搗成糊狀,然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。胡蘿蔔泥中不能加食糖,以免加重腹瀉。食用時,平均每100毫......
2023-11-14
秋季減肥必吃的六種水果
秋季減肥吃什麼水果1、香蕉富含鉀,鉀能排出體內多餘的鈉,減少腹部腫脹感;另外,香蕉還含有幫助消化的酵素,縮短食物在腸道停留的時間;而且香蕉含有抗性澱粉,能減少血糖被轉化成體脂肪,達到減肥的目的。2、蘋果富含果膠、纖維素......
2023-11-07
秋季寶寶鼻炎怎麼治療
多給寶寶喝白開水或者果汁秋季寶寶鼻炎怎麼治療:秋季鼻炎或者過敏性鼻炎大多由天氣引起,乾燥上火等。所以,家長應該多給寶寶喝白開水或者果汁。具體表現:1、日常多給寶寶喝白開水或者果汁有利於緩解鼻炎。2、因爲多喝水可......
2023-11-08
寶寶秋季睡覺老是咳嗽的食療治療方法是什麼
川貝雪梨湯1、功效:此方有潤肺、止咳、化痰的作用。2、材料:川貝、雪梨、冰糖。3、做法:(1)把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核後放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝(川貝要敲碎成末)。(2)把梨拼對拼好放入碗裏,上鍋蒸30分鐘左右即可。4、提醒......
2023-11-07
適合秋季的減肥運動 4招教你做秋美人
脂肪燃燒從你有氧運動開始大約10分鐘後便開始燃燒體內的脂肪多過於碳水化合物了。爲了最大限度地減少體內脂肪,如當一名健美運動員準備競賽前,通常每週都會做3-5個小時有氧訓練,每次30-60分鐘。做有氧訓練時,熱身和放鬆都......
2023-11-08
兒童秋季驅蛔效果佳
蛔蟲病是兒童時期常見的腸道寄生蟲病之一,以3-14歲兒童發病率最高。治療蛔蟲病有效辦法是服藥驅蟲,但服藥的季節不同,治療效果也不同。夏季,人們常生吃蔬菜、瓜果、喝生水,是感染蛔蟲卵最多的季節。成熟的蛔蟲卵進入人體後......
2023-11-07
準媽媽秋季進補要遵守的規則
吃水果要適當在秋天的時候,各種水果都爭相上市了,是補充維生素C、改善食慾的大好時機。所以很多的準媽媽覺得,水果是一樣好東西,所以吃得越多越好。有時候飯也不吃就吃水果了,這樣是不對的。事實上準媽媽每天的水果量保持5......
2023-11-13
寶寶秋季腹瀉吃什麼食物
胡蘿蔔泥取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切碎,加水煮爛或者蒸爛,然後取出胡蘿蔔,用調羹搗成糊狀,然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。注意:胡蘿蔔泥中不能加食糖,以免加重腹瀉。食用時,平均每100毫升胡蘿蔔的水加5......
2023-11-10
秋季小兒咳嗽吃什麼好
咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一,有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物,但咳嗽過多也會傷害嗓子,那麼秋天嬰兒咳嗽吃怎麼治療呢?1.蘿蔔蜂蜜飲白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量......
2023-11-15
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